Хочу чтобы родителей не было в моей жизни

Такие мысли НЕ делают вас плохим человеком. Они появляются, когда контакт с родителями причинял боль, травму или хронический стресс. Желание чтобы их не было чаще всего означает внутреннюю потребность разорвать влияние и прекратить страдание, а не реальное желание смерти.

То, что вы каждый раз делаете усилие быть доброжелательной и терпеливой, это огромная эмоциональная нагрузка. Вы фактически берете на себя работу за двоих, чтобы поддерживать видимость нормальной семьи, и это истощает. Естественно, что в таких условиях возникает злость, раздражение и фантазии о радикальном разрыве!

Мотив удерживать контакт ради наследства тоже реален, и важно его признавать честно. Проблема не в материальной стороне, а в том, что психика платит за это эмоциональным истощением. Подавленная агрессия, вина и внутренний конфликт становятся постоянными спутниками.

Справляться с такими мыслями помогает сначала признание их существования, БЕЗ осуждения себя. Можно честно говорить себе внутри: «Я злюсь, мне больно, я хочу, чтобы их влияние закончилось». Это помогает отделить свои границы от фактической агрессии.

Дальше полезно работать с границами - решать, сколько контакта вы готовы выдерживать, и искать способы защитить себя эмоционально, чтобы меньше истощаться при встречах или звонках. Глобально, я могу помочь вам прожить ваши чувства безопасно и наконец почувствовать себя комфортно. Так что пишите, удачи вам!