Ветка для здорового общения

ха! как там один врач сказал по интернету. больше слушайте врачей
по их мнению, если что-то болит, надо убрать.
так говорит, давайте вырежем вообще сустав, нет сустава. нет боли.

знаешь, когда у меня были адские боли, я была готова себе ногу отрезать. Это у меня от гилуаронки пол года было...
адский ад.

но вообще, тебе оптимистичнее надо.

у меня тетя медик. она говори ложить болт на то что они говорят.
но раз ты собралась хромать, то я не отговариваю)

посмотри еще Надежда Канада, там у нее подход интересный.
но мне ее упражнения ток лежа подходят, а стоя нет
я с помощью нее ногу разрабатывала. еще же одна травма была 2 г. назад.
потом я перешла на ее упражнения по артрозу....там много чего с лентами. или грузами. мне ленты проще.

а мне нет, почему-то мало чего подходят.
а маски не люблю эффекта от них нет)
неправильная я женщина, наверное)

я еще в июне колола дипроспан.
это от боли.
без узи.
думала долго, собралась.
укололи вроде норм.
постепенно боли прошли. Но это не лечит.

да читала, типо пончиков.
а кто еще не знаю.
ужас.
я тут пол года- в болталках. А так 3 года вроде.

да так все и есть!

иногда бывают толковые ревматологи , и они лучше ортопедов.
но только если он согласится.
может и сказать иди на...) т.е к ортопеду)

мне еще санаторий советовали и таже милла.
и еще знакомая моя одна, она с ногами ездит туда.

ну хз....

у нас санатории с грязями. их при щитовидке , сердце нельзя
остальное все я могу в поликлинике получить.

всмысле я была в санатории, но в обычном. без этих грязей.
и только там плавала, да массаж спины.
ноги тогда не болели, может физио и надо там было.

Да я тоже на каблуках не хожу

С добрым утром

Я с 2012 года

С добрым утром

Голеностоп просто состоит из множества мелких костей
считаются мелкие суставы как блоху подковать
Остеоартроз голеностопа
Вроде как-то так

Кмк тут кому вообще как повезёт бывает и на одной стадии люди проживают

У моего последнего бывшего у отца с 40 лет с коленями проблемы естественно уже старик давно раз в год колет себе гиалуронку говорит ему помогает

Так что всё это как-то противоречиво кому помогает кому не помогает

Это же как амортизационная подушка потому что суставной жидкости своей не хватает сустав трётся друг от друга А тут как бы гиалуронка временно заполняет

Ну это да нужно делать под контролем УЗИ потому что если мимо попадёт то бесполезно будет не туда вольёт

Ну это ладно много специалистов по УЗИ делают

Просто когда я за направлением на физио ухожу меня травматологи всё время так пугают что я оттуда в полуобмороке выползаю

Направление также можно брать у терапевта наверное лучше Я к нему буду ходить реально травматологи меня так пугают что просто вообще потом успокоительные пью

Да так я по восемь тысяч шагов хожу нормально по 10.000 шагов нормально
А вот прошла 12.000 шагов и офигела
Обезболивающие всегда под рукой

Носок компрессионный брала профессиональные давно правда не ношу фиксирующий

Надо будет кстати если что практиковать если на дальние расстояния ходить

Но мне нравится на самом деле массаж лимфодренажный у меня массажистка есть классная несколько раз в год ходишь и вообще хорошо конечно и для голеностопа замечательно после этого вообще летаешь

Её версия развития событий что массажами можно себя вообще в порядок привести

Поня доброе воскресное утро 🌹
Нашел я фото из Юрмалы но качество плохое.
Я на слайды в то время снимал.

Спасибо не откажусь от совета
Так что меня эта тема очень интересует так сказать жизненная и насущная

А я-то такая наивняшка думала обращусь сустав заменят когда-нибудь и я такая буду летать
А тут реально Эллочка права

Что бывает сделают так...

Что потом и хрустят и скрипят

А голеностоп на самом деле не самая популярная операция потому что мелкая работа

Да я в любом случае к нему схожу потом выберу время

Со снимками и с выпиской закажу в своей поликлинике что там у меня в истории

Ну про него отзывы хорошие в принципе пишут причём очень много человек

Так мне от поликлиники ЛФК назначали причём начиная с восстановления при переломе когда я ногу сломала потом этими ЛФК просто меня загоняли
Ну и в принципе базовые упражнения в интернете их полно
Игнатьева твоего возьму на заметку будет время посмотрю спасибо

Да я когда на тренировке ходила к своей фитнес-тренеруше мы с ней деликатно занимаемся

Она тоже упражнение давала на укрепление голеностопа

Ну ты прям вообще большая молодец активно с собой занимаешься

Физиолог в принципе тоже хорошо

Магнит лазер

Хорошо их вместе сочетать

Массажи тоже попробуй

Электрофорез хорошо с лекарственными препаратами

Перипетиропия да когда берут собственную кровь через центрифугу пропускают и обратно тебе же её вливают
Скажем сустав

Вот-вот
Я тоже в какую-то заходила тему Не помню на каком-то медицинском сайте там люди отзывы писали говорят что некоторые своим ходом потом до дома не могут дойти

После этих манипуляций

Ну самое главное что кратковременный эффект

Кошкин труд что ли

Очень полезно опытом обменяться конечно
Это я всегда одно большое ухо

У нас массажи от поликлиники не дают
Я выше писала только три вида физиотерапии
Ну и ЛФК кому надо это они всегда за можно ходить но я не хожу

Массаж - это вообще прекрасно

Вот и я говорю кому помогает кому нет
А тебе перспективы какие врачи ставят будут потом сустав менять?
Когда я на фитнес ходила у нас пожилых женщин много было а не именно на тренировке ходят уже с целью здоровья коленные суставы только в путь меняют а потом моя тренер же помогает им разрабатывать их и восстанавливаться

Да я пока к своим только ходила три штуки
Даже не знаю кто из них ДОБ
Я же говорю они меня так запугивают что мне потом реально плохо практически неделю после посещения травматологов

Рассказывали какой-то случай видимо это у них не часто в практике как относительно молодая их коллега ногу сломала и прямо вообще вся такая из себя хромая и прямо ужасы такие про неё понарассказывали всё время в пример приводят

Один мне вообще сказал пока вторая стадия не перешла в третью давайте будем колоть гиалуронку только я без УЗИ делаю но я говорит чуть ли не белки в глаз могу попасть
Ну это я шучу так ага сейчас без УЗИ

Молодой ещё один есть мы с ним про стельки ортопедические беседовали он говорит по дузи делает ещё и в частной клинике практикует он говорит по УЗИ делает ещё и в частной клинике практикует

У меня женщина знакомая бухгалтером всю жизнь была мы с ней познакомились на тренировках как раз я про тренер шу выше писала у неё в 18 лет тоже мениск был повреждён

Перед пенсией на пенсию у неё три операции одна по квотам и две за свой счёт на колено

Спортом занимается с мужем на лыжах катаются то есть нормально

Ужас какой
Вот я и думаю Не дай бог вот так вот случится И чего это будет сходить отвалить деньги а потом полгода с этой гиалуронки подскакивать

Фиг его знает

Но всё равно я к тому мужику хочу на консультацию сходить может быть он и правда какую-то схему лечения хоть мне предложит

Именно для поддержания

Ну в принципе я тоже практикую все возможные методы

Иногда бывает правда ленюсь а потом опять за себя берусь

Ага запишу себе

К сожалению артроз не лечится
Можно только замедлить

Симптомы снять

Кстати я платно ходила на грязелечение но ничего так приятно на ногу наносит лежишь себе отдыхаешь А потом у них же там в душе смываешь
10 сеансов

В принципе всё это санаторное можно у себя в поликлинике сделать как говорится была бы финансовая возможность

С добрым утром

Самое интересное Я не понимаю почему гиалуронка кому-то помогает а кому-то нет причём на самых разных стадиях

Ну вот ты меня напугала тем что полгода у тебя после последнего укола боли были

Как бы нафиг не хочется

Так-то Слава богу у меня пока более нет если я ногу не перегружу

Говорю же с утра встаю разомнусь немножко да ничего так

А вот прошлой зимой было гололёд немножечко споскользнулась нога поехала Я аж на полулицы заорала мне ногу так дёрнула...

Как будто бы её отрывают

Так что ещё и обувь не скользючая быть должна

Ну стельки там всякие ортопедические
Обувь

Я пока если что только стельками ограничиваюсь

Да плавать хорошо
Я летом тоже в открытой воде люблю плавать

На одной из моих прошлых работ девчонка была моя ровесница А у меня тогда ещё всё в порядке было она слегка прихрамывала говорит нога у неё была раздробленная как так получилось Я не знаю но она на аппарате илизарова лежала

Так что чего только с людьми не бывает

Миша или ты фотку не отправил или она не прикрепилась

У меня сегодня день рабочий

Ещё не завтракала пока не хочу лень ленивая

Вот качество так себе...

Вот...Это кафешка в Риге, здесь снимали Шерлок Холмс и доктор Ватсон

Еще

Какая классная Советская фотографи
И даже такси ещё

👍👍👍

Красота какая...

Это слайды, помирились от времени...

Эллочка
А препараты которые ты пьёшь Хонда протекторы и ты ещё называла они тебе помогают?
Я honda протекторе один раз только пила не могу ничего сказать

👍

Там нужно читать "испортились" как обычно автозаменна по своему пишет😊

привет. Поня!
Кошмар мне утром скинули ссылку, снова меня обсуждают, но уже на ветке Недобаффета.
Все кто со мной общаются, становятся врагами для них.
Смотри, может и тебе лучше со мной не общаться))) шутка , конечно, НО....

да у меня тоже обезбаливающие всегда есть.
скинуть фирмы, какие бады я пью?

еще вопрос, а что из обезболок пьешь?

они на желудок не всегда хорошо действуют, предпочитаю уколы. сама колю. Могу не только в ягодицу. в бедро руку, на переднюю поверхность бедра...но конечно, как в дороге уколишь)

вот ты права Поня, я как-то лфк себя и загнала много всего делала черезчур, 2 р в день, +10 км, +пилатесс.
думала лучше будет...но не пошло, сорвала еще хуже...
лазер вроде такого нет в поликлинике. Делаю магнит и электрофорез. А моя тетка еще и на фонофорез ходит, но это платно ...даже для нее. она в больнице работает.

Также у меня есть домашний аппарат магнита. 2 даже. Поначалу я радовалась. но потом забросила. Непонятно есть толк или нет.
И знаешь, мне проще куда-то ездить.
Так ты делом занят, собираешься. Одеваешься, едешь, там они сами все настраивают. А не дома , как болван, сам себе.
Спрошу еще у ортопеда, может направление на уколы даст, сама себе заколебалась колоть.
а ты попробуй артра тоже в уколах. или мою фирму я скину. но я таблетки и порошки.

это плазмолифтинг же...?
спрашивала в санатории у реабилитолога. но сейчас раньше.
Санаторий Бурденко, грязи все дела. все для опорно-двиг. аппарата.
Сказали. есть деньги выкидывайте фуфло это.
и отзывы читала.

вот тетка рассказывала у них в больнице женщина 70 лет ей . Уколола гилуаронку . нога синяя стала. Еле передвигалась. Но сейчас уже отошла. но начала ходить с палкой. И с лестницы ей помогают сойти.
Но тут такое. возраст, мы ее заболевания не знаем.