Ну вы же видите, что его изменениям предшествовала какая-то активная деятельность? Ваш приятель начал качаться. Это так и работает. Невозможно просто так изменить свое поведение. Оно может измениться только после какой-то реальной полезной деятельности, благодаря которой вы сможете стать более уверенным в себе. К чему вы предрасположены? Может, пока каникулы, волонтерством каким-то заняться? Там и компания, новые люди, и деятельность.