Худеем вместе! Кто со мной?

А я кофе с корицей люблю, оно еще и обмен веществ улучшает

я приучила себя пить просто черный без сахара и молока, двойную дозу налила вот сегодня.

Без молока не могу пить, мне кажется желудок портиться

без молока пить вредно в плане того, что вымывается кальций. Но я пью только одну чашку и то в рабочие дни.

Сладкая а ты чем в жизни занимаешься-учишься работаешь?

учусь на 4 курсе заочно, работаю барменом

у меня к тебе аналогичный вопрос))

Ладно Нюш я на работу убегаю, вечерком спишемся

послушайте, у меня товарищ сбросил 50 кг за год, со 135 до 85 сегодня... очень просто оказалось. ровно год назад начал питаться только свежими фруктами и овощами..

Надо есть фрукты! тем более сейчас! -5 кг за неделю обещаю, на любой фруктовой монодиете. например арбузной, тем более сейчас сезон начался. или сливы хорошо подходят, если в сумку класть. тем более жарко, просто есть не хочется. если лень идти на рынок, есть сайты с доставкой фруктов, я заказываю через fruktovoz.ru - все красиво упаковано, а цены не дороже чем на рынке...

Мася, предлагаю Семена забанить как рекламщика.

я эту злостную реплику кинула. А то мы все тут такие неумные и не знаем, о полезности фруктов овощей.

Сладкая, я работаю бухгалтером в строительстве с 8 до 17. Приходи вечером, я на треньке с 8 до 9, а так потом буду тут торчать.

Привет!Я 56(((...это из-за вчерашних лопаний(...

Нюша, ты умничка!Так держать!

Я,как и вчера, не хочу завтракать...это, действительно, со мной бывает только в выходные...на работе в 8-9 я обязательно кушаю,а дома сейчас есть вообще не хочу,не лезет(((...зато к вечеру(как вчера) полезет(.

Мариша, привет!! Спасибо)).

Попробуй хоть один вечер не есть после 6, тогда утром побежишь на кухню сразу как проснёшься)).

А куда наша Мася опять пропала??? МАСЯ АУУУУ, выходи я не буду ругаться))))

Нюша, мне 38 и у меня узкая кость и широкое лицо. Если буду весить 50, все будут спрашивать, на чем у меня голова держится.

Девочки, вы молодцы, что спортом занимаетесь. Я никак себя не заставлю. Только пресс качаю. Хочу вот обруч потяжелее купить, буду делать талию. А вообще, мне проще не есть, чем спортом заниматься.

Сегодня у меня разгрузка на молокочае, а вечером неожиданные гости нарисовались. Даже не представляю, как совместить((

Ромашки привет)). От обруча никакого толку((. Я его каждый день кручу- тяжелый с массажными шариками. Но ты попробуй-вдруг это только у меня место, где должна быть талия даже и не думает показываться.

Совместить тяжело, но ты попытайся, наложи себе еды в тарелку, но не ешь. Если пить надо, то можно один бокал сухого красного вина. В крайнем случае можно порезать огурцы, помидоры, фрукты. Главное ничего тяжелого в день разгрузки.

Я когда 50 весила, у меня тоже некоторые спрашивали, а хватает ли мне денег на еду, а не болею ли я чем нибудь. Но у меня по этому своё собственное несокрушимое мнение: надо жить в том весе, в котором комфортно, наплевать, что думают все остальные.

Привет всем! Я вечером буду. Сегодня я в бегах:))) Вас прочитала, порадовалась. Все молодчинки!!!!!!!

я после выходных не взвешивалась..страшно:))

все я убежала.

Маська приветики))) Удачки тебе, приходи вечером))

Я после первого ребенка весила 46-47, и народ тоже интересовался, что со мной. А я себя ощущала красавицей. Но когда сейчас пересматриваю фотки, вижу что народ был прав. Для меня такой вес перебор.

Нюш, а талия у тебя какая? У меня ее вообще нет, бедра 90, а талия 79((((((

За весь день кушала творог с медом и немного арбуза...пока больше ничего не хочется, надеюсь, до утра...

Привет всем! Я сегодня кушала: с утра кашу овсяную с изюмом, потом на работе пирожное картошку, половину бульона, сардельку с гречей, щас недавно выпила бифидок, сижу и думаю чего нить бы еще почавкать..но вроде итак по сравнению с остальными много

Нюша я тоже на буха учусь))так что мы с тобой в будущем коллеги))

нет ведь на меня управы)) накушалась щас картошки с огурчиком))

теперь главное больше не есть))

Ромашки, пришла померяла-гордится нечем, да и бог с ним, что есть-то есть. 93-73-93. Думаю вот поспать что ли до тренировки)).

всем привет )

тоже хочу похудеть и подкачаться к началу нового учебног года )

Привет, Леди)) Добро пожаловать! Рассказывай, как худеть думаешь? Много надо скидывать?

Нюш зато у тебя фигура - песочные часы, все равномерно, как это не чем гордиться?!

Точно. Мне такой никогда не быть. Но все равно, талию постараюсь уменьшить.

Девочки закидаете меня камнями но я еще салата сытного такого наелась с ветчиной и майонезом((

Я пришла с тренировки). Спасибо за комплименты, но очень много есть над чем работать.

Сладкая))) ну куда тебе салат в 9 вечера))

не знаю даж, самой стыдно, вот многим в жару вобще есть не хочется, а мне наоборот, она меня так изматывает

Давай определимся, что это был сегодня просто вечер не правильный, а завтра уже всё будет диетно и строго. Завтра будешь послушной девочкой и питаться правильно.

постараюсь конечно, но скажу честно когда ела салат хотелось обожраться, хорошо хоть съела немного, но все равно угрызения свести

совести

ну раз есть угрызения-значит не всё так запущено))))), а если остановилась-то вообще герой, а завтра посмотришь и подумаешь, я сейчас это есть не буду-лучше утром слопаю всё что хочу.

Утром это доставит не столько удовольствия, и вобще может с утра этого не захочется

Ладненько Нюш я спать

Давай Сладкая, сладких снов))

МАСЯ!!! Я тут флагом машу и жду тебя!!

Нюшик, я купила графический планшет:)))) Это такой кайф!!! Я тут с ним зависла на полдня. Сейчас кину ссылку на то что у меня получилось.

Вот: http://s004.radikal.ru/i205/1008/60/1e0d650d95c4.jpg

А вот исходники: http://i061.radikal.ru/1008/61/69f76163f613.jpg

http://i082.radikal.ru/1008/ec/e2987d4e8671.jpg

Отличная тема! Каждый может поделиться своим опытом!

Я прочла много литературы, большое количество диет пробовала и могу сделать вывод - это всё очень индивидуально! То, что подходит одному человеку- совершенно не подходит другому. Сама сбросила 7 кг почти за 3 месяца. Сейчас очень тяжело держать вес (никогда раньше не была такой "лёгенькой"), чтобы просто не поправляться - постоянно на строгих диетах:(

Тем, кто собирается худеть, единственный совет - обязательно нужно настроить себя - это главное, и прислушиваться к своему организму:)