Худеем вместе! Кто со мной?

Маслины содержат высокий процент мононенасыщенных жиров. Мононенасыщенные жиры не содержат холестерина. Таким образом, оливковое масло не только не повышает уровень холестерина в крови, что делают другие твердые масла, но и нормализует, стабилизирует его уровень.

Кроме того, маслины содержат в себе жирные кислоты омега-6 (линолиевую кислоту), являющуюся незаменимой для здорового функционирования организма человека. Так, например, Всемирная Организация Здравоохранения (WHO) рекомендует всем странам с высоким уровнем заболеваний сердечно-сосудистой системы и сахарным диабетом использовать в пище продукты, содержащие не менее 30% жирных кислот омега-6 (линолиевой кислоты), что еще более явно показывает большую ценность маслин.

Пупс, я с июня на ней. Но я нарушитель, позволяю себе жареное после 12. Еще на ужин могу гречку кефиром запить. Или рыбу с овощами схомячить. Но, пока худеется, буду продолжать нарушать)))))

Присоединяйся, сидеть на ней даже не нарушая не очень тяжело.

Мексика, спасибо, но я на -60 и мне интересно, можно ли их есть. Я тоже люблю и оливки и маслины.

Всем привет. девочки я вот пыталась, пыталась к этой системе привыкнуть. Не могу и все. как только утром плотно и вредно поем, мозг сразу переходит на волну "ага,вредное и вкусное, значит сегодня день, когда все можно". И никакие силы в мире не заставят меня удержаться от такого же вкусненького обеда или ужина. Мне видимо нужно себя постоянно ограничивать. Так мне легче.

Девочки, а я от сладкого худею. Вчера вот держалась хорошо. А потом Пупсу так обрадовалась, что вместе с бокальчиком винца умялась незаметно целая шоколадка. Ну и что... сегодня отвес на весах 600 гр.

Пупс:))) ну прям так приятно тебя на ветке видеть:))) словами не передать:))))))))))))))))))Пупсище мое любимое!!!! затискала бы тебя щас:)))))))))))

Ромашки, как линейка прошла?

У тебя старшая еще в школе или уже закончила?

Ой Мась, дождь всю линейку в школу загнал, и родители дружно отправились по домам. Маленькая по школе очень соскучилась, радовалась от души. Большая тоже еще учится, но тут радости уже меньше((((

Лисичка, что за горчичный порошок с медом?...

Я сейчас как раз доедаю шоколадку и все, перехожу на горчицу...

Ну вот, жалко, такой праздник приятный. Так в глазах и стоит у меня солнце, цветы, белые бантики:) Вот уж эта погода гадкая вечно все подпортит.

Мексика:))) Ты чего это шоколадки трескаешь? Ты ж худеть собралась???!!!!!

Это уже к Лужкову с разгоном туч

Правильно, доедаю и все, начинаю худеть... Прямо со следующей минуты... (щас, оближу обертку)

:))))) таак, облизывай быстрее:)) Ваше время истекло:)))

Главное проверь, нет ли у тебя стратегического запаса шоколада на черный день, где нибудь в далеком углу:))) А то ты ж знаешь,как это бывает. Глаза закрываются, мозги отключаются и руки сами тянутся:))))))

Мася, не говори...

Это я обычно сигареты так покупаю. Правда, курю очень мало (одну-две в день, не больше... и все вечером, перед сном...)

Обычно думаю все, бросаю. Но на всякий пожарный дежурную пачку оставлю... Вдруг начнется ломка...

Потом пускаю эту дежурную пачку в оборот, потом следующую... и так уже 3й год...

угу:)) и сила есть, и воля еть, а силы воли никакой:)))

Мексика, а ты уверена, что у тебя на ногах именно жир откладывается? может это мышцы? У моей мамы так. Крепкие такие ноги, икры прям такие огого. А жира там ни грамулечки.

Не, ну вы опять про еду(((( Я ж уже пообедала, а как про шоколад прочитала((((

Быстренько отложили шоколад и съели по огурцу)))

Снова с вами!!!!! :-)) Раздразнили тут со жрачкой))))) Прально говорит Ромашки. Огурец в зубы)) В общем, про ванночки. Каждый вечер вы же все равно идете в душ, поэтому это легко и просто. Купите горчичный порошок + натуральный мёд. Сделайте кашку из двух перечисленных компонентов и нанесите на проблемные зоны ног. Хорошенько вотрите и обернитесь пищевой пленкой. Вам нужно пропотеть, а значит увеличить температуру воды. Пар должен быть в ванной. Минут 20-30 попарились и ок. И так повторять каждый день. Результат может быть не сразу, но моей подруге очень помогло. Персонально для Мексики :-) Делай чаще упражнение "ножницы". Они тоже очень хорошо сгоняют ляхи.

Я тоже пообедала :-) вкусненько))) и сытненько))

Мася, не пугай меня...

Если нельзя избавиться от этих ножек буша, тогда жизнь мне больше не мила :(...

Мексика, выплюнь уже бамажку от шоколадки))) кому говорю, выплюнь?!))) Огурец вкуснее)))

не фига вы написали тут))) а я что то зазевалась)))

я кушала салат из трески...

Масик-ты не представляешь как мне приятно тут снова будь с вами))

Пупс, не зевай:)) Если широко открывать рот, то туда обязательно залетит чего-нибудь вкусненькое:)))

Млин, у меня перед кд разговоры о еще вызывают какое-то нереальное слюноотделение. Пупс, твой салат из трески завис загадочно-манящей картинкой у меня в мозгу. Пойду воды попью. так, хорош о жрачке болтать!! Сил больше нет, сейчас вся ветка разбредется холодильники штурмовать

не Масик не залетит)) осень началсь-моя пора))) теперь все под контролем))))

разговоры о еще = о еде

аахаха)) действительно) давай о чем нибудь другом..а то Мася во время ПМС -зверь)))

я вот тоже водичку пью))

кстати я тут массаж медовый себе делала-вот сегодня буду опять делать))

а еще..не по теме..сегодня узнала что мне хотели комп подарить (ухажер один)..а мне уже подарили родители))) ЧЕРТ)))

Пупс, ну ты меня прям озадачила. Я вот задумалась, когда у меня такая пора... эээээ .... и ничего в голову не пришло. Я готова хомячить круглый год:)))))))))))))

Девочки, ляхи можно согнать и даже бёдра. У меня девочка на работеа была с такой попой, дай баже....и ноги бутылками были...Она ща такая стройная, но ни черта не ест почти..((

:)))Пупс, то ничего, то сразу два:)) Где этот ухажер полгода назад был?:)))

Слушай, чет я не поняла. У тебя ж там вроде серьезные отношения были. Откуда тогда ухажер с компом.

Пупся, второй комп продай еще дороже)))))))))))))))))))) Делай бизнес)))

Лисичка-все можно согнать..если не жрать..

я вот в мае 49кг весила...фу..аж вспомнить страшно-вся одежда висела..ни *** ни сисек..((

__________________________________________________

Где был, где был?)))) Да на комп он копил)))

ага, найдешь еще пару тройку ухажоров, можно торговую сеть открывать:))

так все девчонки-в пролете я)) сказала что мне уже подарили(я ж незнала что он собирался тоже покупать)))...так что буду ждать что нибудь другое))

Пупся, ну 49 - это жуть ваще....за швабру можно прятаться))) Так не надо уж)

Пупс, напишешь потом в контакте все свои секреты?:)))))

Масик-я не знаю даже что написать то))) секретов то и нет))) что тебе интересно))))

Пупся, как-то ты не предусмотрительно)))) Надо было сначала вызнать, что он подарит)))))) Или озвучь ему мечту свою)))) Прямо ща, беги звонить)) Пока не купил какое-нить колесо от велосипеда)))

пошла на почту фотки смотреть))) кину свою одну..на работе сделанную сегодня))

Ты вчера писала: это лето много шишек мне набило...по граблям успешно побегала...

вот с этого момента можно поподробней:))))

Лисичка спасибо)) ща позвоню)))))

Мася-ты красота моя))))

Лиса, ты кем работаешь?

да там мужики-а про них можно уже и не говорить))) все равно никого не осталось с того времени)))аахах))

:))))) ыыы:))) пасибо, приятно:)))))

Все понятно:))) вопрос снят с повестки дня:)))

Ты со своим лехой рассталась что ли?