Худеем вместе! Кто со мной?

Пандор, все равно обидно. Я ж теперь пока арбузы не кончатся, есть их буду)))) Булку могу не съесть, пряник, печенье, но арбуз - это святое. А они, заразы, как назло, все зрелые и сладкие))

Ромашки, там хорошая веточка. Мне очень помогает. Я прям встрепенулась вся, кучу дел уже переделала:)) Давай присоединяйся к нам или просто так почитывай:) Может тоже ежедневник заведешь?

Все, ушла я. А то щас Нюшик подтянется, я себя вообще не заставлю форум закрыть:)

Ежедневник))) У меня их штуки три лежит. Не, тут нужно к себе построже, и все будет ок.

Нюш, выходи! Как ты там? Ты то хоть держишься? Приходи меня за обруч ругать, я его опять три дня покрутила, а на выходных забыла про него.

ромаш, ну а гантельки??? я ж тебе про них напоминала уже. а ты делаешь вид что их у тебя нет.

Привет!я снова в строю!у меня кд начались так что пришлось отложить тренировки,завтра иду заниматься!!!сегодня разгрузочный день и буду опять учиться обруч крутить

а у меня обруч совсем чего то разломалася((( надо новый. я ещё этот попочиняю изолентой, но это не на долго. но он свое отработал)))

Мось, ну ты то небось на воде да чае разгружаешься))) а я скромно на ряженки. и то тоскливо к вечеру будет. знаю я себя

Пандор, ты посмотри в контакте на мой обруч. Рекомендую. А про гантельки я совсем забыла. Обруч хоть на виду стоит, а гантельки в кладовке запрятаны.

Мось, чувствуется боевой настрой. делись)))

Ряженка тож хорошо!я чаёк попиваю,только утром кофе выпила,не могу без него проснуться.Пандор,а ты долго училась обруч крутить?он у меня вечно сползает и больно по костям бьёт!

Мой боевой настрой до следующего пмс))как думаете,хватит 2 раза в неделю ходит в тренажёрку и басик?

Я вобще до субботы буду разгружаться,на эти дня только 2 огромных яблока и 2 литра пиьевого йогурта

Мось, я всегда умела))) с детства. и с обручем и со скакалочкой очень любила.

Мось, это нормальная нагрузка вполне. особенно если ты ещё дома с обручем мучаешься.

Ромаш, я видела твой обруч. у меня спортивный рядом надо такие потрогать. я потяжелее хочу. а у меня тоже массажный сейчас, просто пимпочки немножко другие

Мось, а не сорвешься от такой долгой разгрузки? Меня только на день на молокочае хватает. И то, под вечер в животе тааакой концерт!

Пандор, а эти обручи на разный вес есть. Я самый легкий покупала, а буквально вчера такой видела весом в 2400.

Думаю что не сорвусь,надеюсь))Я тож хочу массажный,а то у меня обычный железный 1800 весит

Даже не верится, что от арбузов можно поправиться..

Меня больше всего пугает,что ,когда начинаешь худеть, то процесс переваривания пищи замедляется или обменные процессы, не суть. И тут можно поправится от самых безобидных вещей типа арбуза..

Ваш текст

Девчонки, смогла побороть первое желание сьесть сладкое, но я знаю,что самое худшее впереди...в первой половине дня особенно и не хочется.

Ромашка 82, умничка. и вообще тут главное научиться говорить самой себе твердое НЕТ.

Ой, девочки. Не могу. Мне сейчас готовиться к устному экзамену. А дома одной тяжело, не с отражением же своим разговаривать. Позвонила своей подруге. Она тут лет 14 уже живет, разговаривает хорошо. Говорю, выручай, со мной нужно по немецки потрындеть. Она говорит, все, это были твои последние слова на русском до четверга.Забили стрелку после работы:) А мне че то смешно, остановиться не могу:))) Она мне на немецком, че ржешь говорит?:))) я ей говорю патаму шо люблю тебя сильно:) она, на немецком говори, коза. Ну я ей выдаю: их либе дих:))) Обе чуть не уссались:))))

Привет!Сегодня сдавала кровь,поэтому с утра ничего не кушала...ближе к обеду баклажаны были,сейчас бульон пью)...Ещё я ем хлебцы, наверное, чересчур много...надо бы уменьшить их.

Завтра взвешиваюсь...надеюсь, результат будет,но, думаю, не большой, т.к. по себе чувствую - много я не скинула(.

Маришкин, можешь и хлебца черного сьесть маленько. Он сытость дает и полезный очень. Тока не в виде бутера, а так, с салатом например.

Мне б тоже не помешало кровь проверить. Последний раз наверное еще в школе анализы сдавала.

Мася, и это только начало...пока будете заниматься нахихикаетесь)...удачи на экзамене!

Пандорка,60...стыд и срам...и от меня тебе ругательства...

Мося, держись!Я,конечно, против такой разгрузки, но если ты решила - держись!

ох, а я эту ряженку пью, а она уже не лезет... кислятина

мася, быть не может. тебя перед операцией должны были проверять. ты может забыла

А я кровь часто сдаю...вот сейчас на обеих руках с пальцев брали(на разные анализы) и с вены ещё...

Я убегаю...работа зовет!

Заметила такую тенденцию: худею только тогда ,когда сижу совсем не жравши ,прям живот бурчит ,а я все не ем и не ем и спать ложусь когда дико голодной.

А вот система,при которой необходимо питаться 5-6 раз в день по чуть-чуть ,не допуская чувства голода -на меня не действует.

Как думаете,почему?

Пандоркин и правда забыла. Но я результат анализа не видела. Они его ж для своих целей делали, и тут нет такого понятия как карточка, как у нас, где все диагнозы и анализы записывались бы. Я стыдно сказать даже свою группу крови не знаю. Даже если сделать запрос в больницу, чтоб выслали результат анализа, все равно нифига не пойму там, надо будет к терапевту для расщифровки записываться. Так что лучше уж сразу у терапевта сдам. Займусь вот этим может даже на след неделе. После экзамена.

Маришкин, пасиб за пожелания:)

Пошла дальше посуду мыть..:(

Покрутила я обруч,он всё равно падает зараза!!!!!!

А синяков много появляется?мне кажется завтра нереально больно крутить будет!!

Приветик всем!!! Я держусь)). У меня 55,5. Правда 200-300 грамм туда сюда пляшут постоянно из-за воды, но я к этому уже привыкла. На этой неделе будут КД, так что раньше следующей недели 54 я вряд ли увижу. Вот. Отпахала 7 дней на треньках, ещё дома обруч крутила. К концу недели куплю новый абонемент, только определюсь как распределить учебу.

Маська, я не дочитала, ты вроде идти куда то собиралась)). я утром не могла зайти у меня на компе программу устанавливали. Пойду дочитаю вас)).

Пандора, солнце моё!!!! Это что за вес??? вот они пряники. Давай берись за себя, а то толстые бочка бегемотика не заставят себя долго ждать-как повылезают)).

Мося, приветик, опять ты у нас креативничаешь! Может пожалеешь свой организм и полегче диетку придумаешь? 2 раза в неделю мало. Надо 3-стабильно. Например, понед-сред-пятница, или вместо пятницы выходной. Обруч тут не причем-от него толк только на отдельно взятую область и то нагрузка маленькая.

Ромашки привет! Ты чего арбузами объедаешься? Там сахара очень много. Знаешь как делай, вставай в 6 утра и ешь арбузы не отходя от стола до 12. Так по крайней мере вреда будет меньше, а дальше по системе. А обруч!!! Ну вспомни, как начинали-ужасно больно, а синяки эти ужасные!!! Давай стирай пыть и хоть по 5 минут!!

Ну и где все? Хнык хнык!!

Нюш,ну получается то 4 треньки...просто за раз и тренажёрка и бассейн.всё равно мало???обруч эт так,для талии только,знаю что от него не так много толка.ещё думаю на диске крутиться,может хоть чуток животную часть укрепит

А нельзя растащить бассеин и зал на разные дни? Ну подумай, ведь лучше заниматься каждый день по 15 минут, чем умереть в зале за один день. Это я так...))) если не получается, то это лучше чем ничего)).

Можно,но мне так хочется!врятли я в зале умру,физ подготовка у меня хорошая))я дома заниматься буду каждый день минут по 20

Масяяяяя!!! куда все делись? а зачем тебе анализы сдавать?-ведь после операции должно быть плановое обследование? там и сдашь.

Схожу сначала так попробую,если тяжко будет-разделю

нюш, привет))) а я уезжаю уже скоро. через полчасика.