Худеем вместе! Кто со мной?

Алека, я не поняла как то ты странно работаешь- во вторую смену? почти до 11 вечера?

с часу дня до 11 вечера))

такой график, но я через день работаю)

Алека, всегда? Или чередуются смены как то?

Через день, это совсем без спаренных выходных? Только если наменяться?

да

Зато можно через день заниматься. И не по 20 минут, а минут по 45, по часу.

Хихи- я тоже сижу ищу плюсы в таком режиме- один очень огромный- с утра можно спать до 9-10- красота)))

Нюша, скрывайся тщательнее. А то заставят работать))) Я вот сижу ещё и перед самым носом у начальника. Стараюсь стать незаметненькой... Потому как силы покинули меня совсем. Думать не получается)))

после работы 3км на велотренажере - обязательно

Хочу шоколадку. Отговорите!!! Первый день сегодня, как начались. Мне даже запах шоколада мерещится.

Алека, так может с таким графиком лучше по утрам заниматься? Или не успеваешь?

Я одна в кабинете сижу- если никуда сама не потопаю- дак и ничего))).

Я бы на твоём месте пошла куда нить угостилась одной долькой или конфетой шок. Лучше такие приступы на корню присекать, а то потом может быть угроза объедения))))

я и утром успеваю до работы, но только там не всегда могу себя заставить))) а после работы обязловка, все равно я до до 2х не сплю)

Зпто в "выходные отрываюсь по полной" там и шейпинг и прогулки 2 часовые, так что думаю все у меня получится)

Но блин, как однако медленно идёт время.

Я тоже хочу чего нить пожевать сама не знаю чего. У меня сегодня наверняка будет пара бокалов сухого вина- а завтра то на работу- вот засада. К вину надо наверное пойти фруктов купить.

Сегодня нарезала яблоко дольками сейчас сижу достаю из коробочки и жую)

Одна, это мечта. Или хотя бы, что бы начальник съехал. Ему дали отдельный кабинет, так он там склад устроил и не съезжает. Ему с нами веселее) И под рукой все всегда.

Нет, Нюша, я и так в последние дни нарушала. Ещё и шоколадку съем, совсем расклеюсь.

А с чего это сегодня вино? Или муж уже сегодня приезжает?

Уже у дома стоит ( я то типа должна была до 3х быть))))-дерево), сейчас пойдёт к Саньке на танцы за ключом.

Видимо хороший начальник- что не хочет от вас уходить в др.кабинет- да и в курсе всех дел.

Про начальника без коментариев, Нюш.

А муж то чего, завтра не работает?

Кстати, а ты что сегодня на занятия подзабьешь?

Ты говорила, что он в выходные, так я думала в субботу. Ты хоть спросила бы вчера, как вся страна отдыхает))))

Пандора, нет, порции не удалось уменьшить. Я пока не буду этого делать, пускай вес уходит очень медленно. Буду работать на отмене вредностей. И после 6-7 ч не есть (это пока получается). А то сорвусь. И еще, я себе все сроки отменила. А то загадаю: надо похудеть до такого-то числа (событие например какое-нибудь), потом откладываю начало процесса, думая: ай, еще успею, потом соображаю, что время прошло и не успеваю до события этого похудеть, и настрой теряю. Поэтому решила пусть я хоть год буду худеть, главное чтоб не в напряг и чтоб вес не стоял. В общем, посмотрим.

Вета, умничка. На отмене вредностей вполне худеется. Медленно, но худеется. Просто взвешивайся не каждый день, и всё.

Девочки,я сдала!!!!!))))

Теперь только 18 первый экзамен))

Итак,мой отчётик по питанию.

8.00 2гречневые котлетки,кофе с молоком

11.00 ватрушка с апельсиновым соком

16.00 креветки,морковный сок

Думаю,в 18 скушать йогурт с хлопьями!

Пойду вас почитаю,соскучилась))

Бонита, модца!!!!!!Так держать)))

Бонита, поздравляю. Даже за ватрушку не ругаю. До 12 же.

Пандора, спасибо за поддержку, и вообще, когда вас читаю, больше веры в себя появляется

Алека ,Пандора,спасибки))))Это благодаря вашим руганиям))))

А ватрушку я сегодня на фитнесе скину))))

Нюша, а ты всё, домой пошла? Ну удачи, милая. Хорошего вечера.

Я вот думаю, если вместо ужина съесть пару яблок, то вроде и поем, а вроде и разгрузка. Не знаю, хватит ли мне силы воли. Надо в себе пока эту мысль покультивировать. До дома позреть эту мысль. Я сегодня пораньше немножко домой приду. Может и получится правильный вечер.

А я уже почти доела свое яблочко, я тоже собираюсь сегодня пораньше сбежать, директор на банкете будет, может удастся)))

Я даже не сбегаю. Я вполне по делам рабочим пойду))) Но домой получится пораньше.

Ой , девчонки, домой хочу уже, запарилась уже, все уже праздную а я на работе торчу...

опять я как гость вошла))

я тут на минутку.... пьяненькая и довольная))))

везет тебе, а до сих пор работаю, сбежать так и не удалось. Домой хочу...

Позанималась. Разгрузку, конечно же, не устроила))) Пожалела себя.

Нюша, твои упражнения не пробывала. Сил нет на это. Сделала свое только.

Алека, в твоём графике есть еще один плюс. Завтра всегда ВЫХОДНОЙ. Здорово))) Не тоскуй.

Пандора, я здесь правда не надолго, пока муж с машины вещи носит. Умничка что позанималась,тебе бы сейчас не надо вообще то, я через полчасика тоже на тренажере педали покручу. Съела салатик и чуть вина- довольная))). Я отпишусь тебе в контакте.

заглючил контакт не пускает(((((

Нюша, я сегодня особо живот то не напрягала. И выпады только 2 подхода сделала. Тем более знаю, что завтра буду себя хуже чувствовать.

Я рада, что ты довольная. Расслабься хоть чуть, надо. Велотренажор вызывает во мне чувство зависти))) занимайся, ещё и втянешься в него.

С контактом у меня тоже проблемы чего то

Нюша, как сможешь, так и отпишишься. Не заходит там. Отдыхай. Завтра день короткий, наверняка. Почти не заметный. Считай, уже выходные.

Сидела уговаривала открыться страничку- никак(((.жаль. Спасибо Пандоркин, до завтра)))

Пока.

Девочки,в 17.00съела йогурт с хлопьями и 2 овсяные печеньки

Сходила позанималась в спортзал--350ккал!)

Сейчас делаю педикюри масочку,хочу попить чай)И выспаться за последние несколько дней!!Дадада!!!

Всем приветик! Я попиваю чаёк. Уж сегодня то точно последний рабочий день))) спать ужасно хочется. Пандора, я тебя днём жду, приходи.

Доброго утра,девочки!!

У нас пасмурно и прохладно,но я всё равно собираюсь сегодня погулять))

8.00 5 наггетсов,чай

Нюша,поздравляю с концом рабочей недели:)