Худеем вместе! Кто со мной?

работа лежит... дай, думаю, и я полежу )

Привет дорогие!!!
Я так собой горжусь!:)) Сегодня проснулась рано, еле встала по будильнику, но заставила себя через силу. Была на йоге и на тренировке для спины, как и планировала. Йога очень понравилась. Было оочень приятно потянуться. Почувствовала насколько тело закостеневшее. После занятия такая осанка сногсшибательная появилась. Прям удовольствие на себя смотреть. А занятия для спины оказались чем то вроде обыкновенной аэробики. Помахали руками, ногами и все. Но все равно было приятно. Давно такой взмыленой не была:))) В общем решила ходить два раза в неделю. Посмотрим, будет ли получаться и насколько у меня хватит мотивации:)

Обе тренировки ведет русская женщина. Очень приятная, единственно я маленько была удивлена ее весом. В моем представлении, те кто давно занимается йогой должны быть такими стройно-звенящими:)) А у нее было минимум кило 20 лишнего веса. Однако растяжка у нее будь здоров. Мне до нее еще очень далеко.

А еще у меня с утра был нехилый отвес в 800 гр. Так что завтра надеюсь снова увидеть на весах заветные 67 кг:) Радует что все застолья по поводу мужниного ДР не отразились на весе. Вернее отразились, но не надолго:)

Побегу щас по дому пошуршу. Попозже всем отпишусь.

Пандора, я одним глазом за тобой слежу!!

Нормально все. Я сделала зарядку, погуляла, вечером опять гулять буду.

А мы когда с мужем женились, тоже планировали вместе пельмени лепить, он об этом уже десятый год вспоминает =)

Продрыхла три часа. Ничего не сделала. Шо думаю за фигня происходит. Окацца первый день цикла. Вононочо! То-то мне так нехорошо)

Масянка, поздравляю с удачными занятиями. А я сегодня тоже ходила в соседнее село - в спортивный зал, чтобы узнать, можно ли там на час-другой занимать дорожку и при этом не собрать мешок матюков от окружающих. Мне сказали, что утром никого нет, и она свободна, приходите. Тока справку от терапевта принести надо. А то ведь гололед такой - я этот кошмар уже прошлой зимой проходила: заниматься ходьбой на улице нереально, в прошлом году так нае... в смысле упала, что даже несколько минут встать не могла. Короче, буду на дорожке по два часа пешкодралить в зале. Главное не навернуться по дороге туда))))))

Ладно, братцы, поскачу по делам. Пока-пока!

У меня бывают так сказать особого вдохновения. И я могу т
налепить пельменей, но в это время на кухне не должно быть никого кроме телевизора с интересным фильмом, а еще лучше старая советская комедия. Муж , если его оставить на кухне, лепить какие то неправильные по форме и размеру пельмени и они меня удручают, так что его я подключаю только на стадии поглощения .

Мася ну здорово с тренировками, мне кажется главное начать, а потом еще и результаты пойдут так совсем хорошо.

О Ягодка у тебя тоже со спортклубом сложилось, очень за тебя рада. А то и правда эта ходьба по гололеду то еще удовольствие.

С пальцем все хорошо, вроде. Замазала зеленкой. Голова сегодня болит. Мы машину с утра на учет ставили...девочки, чтобы забрать ламинированную бумажку...просто забрать!!!...(все процедуры были сделаны до этого)...мы просидели 3 часа. Неужели нельзя сделать талоны какие-нибудь, назначать время...короче, слов у меня нет. В очереди у меня и начала болеть голова(.

+100)))))))))))

Ой как здорово! Для тебя это просто идеальный вариант. По гололеду наматывать ежедневно 10 км действительно стремно. Можно подскользнуться и под машину уехать, или машина может на гололеде потерять управление.. Ягодка, а тут будет просто красота. Еще плюс что не надо горы зимней одежды на себе таскать. И темп на дорожке можно побольше взять. Я вот уверена, что ты на ней гораздо больше 10 км проходить будешь.

А муж глядя на твои ежедневные хождения по дорожке, глядишь тебе ее в подарок купит:)))

Я всё-таки решила согрешить и утром, когда очень опаздывала, натерла свеклу, намайонезила, а когда попробовала плевалась - свекла моя оказалась не сладкой и очень не вкусной. Муж ел, а я не стала.
Я делала без чеснока...я обожаю его добавлять туда, где ему место, но потом мне плохо от него(((...хотя в гостях ем и всё ок. Думаю, я перебарщиваю с ним, но никак не научусь давить столько, сколько надо).

Да:)) я сегодня для себя отметила, что я самая стройная в зале:))) Прыыыятно:))))

Мели, как у тебя твоя спина?? Болей больше нет? Слушай а что у тебя вообще было? смещение позвонков? нерв защемился или что то другое?

Это всё моя лень...не хотела досточку пачкать...решила резать на руке). Теперь, конечно, не буду...я вроде, всегда была осторожно, а тут такое.

Спасибо)..сегодня я не очень хорошо держусь. Ела бутеры и салат из магазина (плохой салат). Но это всё из-за моих утренних похождений, ничего не успела взять. Вечером суп буду кушать).

Маришкин, у меня вчера так же было. На ужин от недостатка времени сосиску с гриля на улице слопала. Так что ты себя сильно за свой плохой салат не ругай, просто постарайся завтра исправиться:))

Ну и хорошо:))) ну его, этот майонез!:))) Маришечкин, а тебе со сметаной или с йогуртом совсем не вкусно?? Мне кажеться это больше дело привычки нежели вкуса. Стоит пару раз с густым йогуртом сделать и майонеза перестанет хотеться:)

Буду исправляться). Думаю, что на завтра приготовить и не знаю(((...ничего делать не хочу.

Морковь могу со сметаной и изюм добавляю, а свеклу надо попробовать.

У нас нет горячей воды. Трындец млин. Я после спорта налила себе ванну чуть теплой и вылила четыре чайника кипятка. Сейчас посуду мою, как в рекламе, холодной водой. Голову уже прям срочно надо мыть. Подожду до вечера, может дадут. А то с кострюльками возиться уж как то совершенно не хоцца:)

У меня самой чет какой то ступор. Тоже не знаю что готовить. Суп наверное сейчас сварю. Ну сейчас громко сказано. Еще целый час курица размораживаться будет и два часа вариться. Короче считай к ужину...

Пойду дальше шуршать:))

Ох у меня и жор после спорта!!! Жуть жуть жуть

Девочки, все таки овощи, вещь просто незаменимая. Жру сегодня просто беспрерывно. А наела всего 1310 кал. Как раз еще есть место для ужина. Вечером выложу отчет. Сегодня подсчитываю и взвешиваю все с самого завтрака.

и как пост выдерживаете? я уже несколько лет соблюдаю пост перед Рождеством и Пасхой, очень хорошо себя чувствую в итоге. Да и организму разгрузка нужна. Тяжело только первое время, потом привыкаешь, такая лёгкость появляется.

Начну уже после праздников, я думаю...

Да, за час прошла 4 мили.
Сегодня не смогу позаниматься.
Буду весь вечер заниматься бумагами по этому нарушению правил дорожного движения...Нужно завтра отправить все.

Спасибо! Сложно это все. Я вожу машину по необходимости, а не по выбору или горячему желанию.

Для меня 30 вообще был не возраст. Я в 32 вышла замуж, в 34 пошла учиться в магистратуру, до 40 лет пробегала в студентках. И после 40 все было нормально. Почему-то в 42 кааак шарахнуло, так и продолжается уже 2 года какой-то страшный кризис среднего возраста с жуткой депрессией. Уже 2 года так. Последний год вообще глубоко все очень зашло...

Молодец!))) Я раньше тоже могла по 2 часа на дорожке. А теперь часом горжусь, на 2 часа пока и физически не могу, да и времени как-то нет, чтобы так много заниматься, увы...

Ягодка,
уже по времени мне нужно идти и заниматься моими "юридическими" делами. Но, не могу не написать. Посмотрела твои фото в "диетах." Я просто потрясена. Ты такая восхитительная женщина. Вот где нужно черпать вдохновение и мотивацию. У меня нет слов, одно восхищение!!!

Девочки,

как же я рада, что познакомилась с вами, со всеми. Может, я встряхнусь. Может, моя жизнь переменится к лучшему. Я очень на это надеюсь.

До завтра, мои дорогие!

Доброе утро! Я опять 77. Вечером на диетсе решила посчетать калории наетые и ужаснулась. Насчитала 2200. Вот и не худею. Посмотрела на чем набрала. На мясе. Тут кусочек, там кусманчик. Сегодня буду счетать. Надо перестраиваться.

Всем доброе у! Я в метро на тормозном вай-фае)))

Пандоркин, 2200 ккал - это на вес 65 кг с незатронутой диетами обменкой и 2,5 часа трусцой кажный день. По идее должно было сработать. Может, просто организм до этого диетами пуганый? Ты не делай резких рывков. Он расслабится и будет стройнеть.

Руся, спасибо тебе на добром слове! Хы, это хорошо, что я ходячая мотивашка - так хочется заразить весь мир стройностью и радостным настроением у зеркала. Жалко, что стройностью нельзя поделиться вот просто так - как предметом! Но хотя бы так, опосредованно - и то хорошо!))) Руся, не откладывай до послепраздников! Вот ей-бо, я взялась худеть в самый разгар праздников, когда у нас тут широко отмечали 23 февр и 8 марта - семья мужа очень чтит, они советские люди)))) Не откладывай! И ей-бо депрессия обязательно отступит, когда ты увидишь результаты своих усилий!

Ягодка, я резких рывков и не смогу))) но ты мне насчитывала 1700. Уж 500 к я как нибудь уберу. Люди вон на 1400 едят, а у меня разгуляйся. Даже 1900 уже неплохо будет.

А у меня явно начались какие-то возрастные гормональные сдвиги: такого не было, чтобы с моих привычных порций постоянно остаюсь голодная. Я уж задвинула свою модель тарелки, то ись перекроила ее под себя, оставив на ней гору овощей. Домой таскаю их килограммами. Скоро рачну мычать))))

Начну мычать, очепятка

Если я праильна помню, то 1700 - это на сидячий образ жизни. Он у тебя, как я смотрю, ни разу не сидячий

Ягодка, вот тут тоже интересно. Я попыталась посчитать сколько т рачу энергии за день и расстроившись плюнула. Зарядка и прогулка еще что то дают, а домашние дела мизер какой то показывают. Может и правда диетами организм попорчен. Хотя я строго на голодных диетах не сидела никогда. Просто жрала меньше, чем обычно. Ладно, похудеется, куда ж я денусь.

С овощами надо подружиться заново. Не могу в себя уже впихнуть не силос, не капусту. Причем не потому что не вкусно. Просто потом в туалет начинаю бегать. Думаю, что у меня что то вроде колита гастрита...

Ты спишь? А то мы опять ночями балуемся. А все эти гормональные дела давно у тебя? Я к тому, когда они закончатся? Хотя тут не угадаешь, может и 4адолго растянуться(((

Успела на классную электричку - с плюшевыми сиденьями, занавесочками, кондеем, до моей станции без остановок!))) Ну если организм не пуганый диетами, то видать просто пока в стрессе от недосыпа - не может настроиться на расход запасиков. Настроится! Овощи - да, тоже не люблю их, но охота пуще неволи)))) А мне мама с детства испортила кишечник штоле, я не знаю. Мы же ужас как питались, у меня с детства, пардоньте, он плохо работал, такчто с овощей, наоборот, у него один сплошной ништяк, ыыыы. А муж, таки да, с моего рагу мучается - из тубзика не вылезает, я уж начала ему отдельно готовить, чего раньше никогда не было. Мы ели одинаковое.