Помогите остановить жор!

ну это потому, что делаете все не правильно, не нужен фанатизм.. аля не ем неделю...только вода и кефир... не за одну неделю вы наели 4 кг. не за 1 и скинуть, чтоб правильно, без вреда для организма и себя..

макс,ну она же 3 недели сидела на диете

это не такой уж фанатизм

4 кг не 15

авто,понятно,что сейчас все ваши кг вернутся обратно

вам нужно пеестроить ежим питания

и вообще забыть о существовании конфет и булок

тогда,когда вам заxичется нажраться в очередной аз,вы начнете обедатся салатиком и фруктами,что для фигуры не так страшно

извините

буква р на клаве западает)))

Автор, я такая же. Обращалась к врачам, мне сказали найти психотерапевта, поскольку причина в "мозгах". Вот время не выберу посетить врача.

2гость, спасибо, возможно, просто жор бывает из-за сильного чувства голода, а если она правильно сидит на диете и питается 5-6 раз в день, то не должно быть сильной тяги такой.. где-то нарушение, имхо.

пейте сибутрамин

Есть надо в 2 раза медленней и в 2 раза меньше.

у меня такая же ерунда сейчас. четвёртый день ем всякую вредную еду, не могу остановиться :(

ну у нее то жор,не от голода,а от поблем в голове

как я поняла человек себе 3 недели во многом отказывал и тут у нее перед глазами все то,что было запретным плодом,плюс бывший и несчастная любовь

но я согласна с вами,что если б она ела 5-6 раз в день,то такого бы не случилось

однако очень многие не xотят соблюдать такой режим(( им или все или ничего,или нажраться до упаду или уж лучше совсем ничего не есть,чем по чуть-чуть...увы(((

автор, возми себя в руки и избавься от всех конфет и булочек. отсутствие этих продуктов дома спасет тебя от жора

юль,а если по чесноку,то может вы просто не xотите остановиться,а не не можете???

ну вы же влавствуете над своим телом,а не ваш желудок над вами??

может надо просто взять себя в руки и не позволять себе распускаться?

ой, гость, правда, я и не заметил про парня... просто проблема мне не знакома такая... а так, да, есть знакомая "мученица" сама себе с этим парнем мозг выносит - не ест ничего сутками, потом что-нибудь съест и организм уже не принимает пищу.. вечно голова болит из-за этого и настроение плохое... да согласен, тогда дело в голове.. вот дефки, где вы находите проблемных таких, сразу же видны "таракаты" ну и беги от него.. зачем себя мучать.. никогда не понимал.. :)

все очень просто - пока вы сидели на диете, организм недополучал много нужных ему веществ, образовался дефицит - теперь организм их требует, и вы ничего не сможете сделать!!!! Сколько же об этом пишут - но народ упорно продолжает сидеть на диетах. Чтобы похудеть и ОСТАВАТЬСЯ стройной - нужно менять образ жизни постепенно снижая количество употребленной пищи, тогда организм (чудовище внутри вас) ничего не заподозрит и не будет требовать ничего больше чем вы ему сами даете. Но на это уходят месяцы и годы!

Просто думайте что вы сейчас съев эту булку убьете все свои усилия этих 3 недель Вспомните каких нервов вам это давалось, каких результатов вы добились и решите стоит ли эта булка того или нет

много-то лишних кг? может не стоит переживать, сама проблему надумала?

Посмотрите на улице на двух девушек - толстую и стройную. Скажите себе - булки и сладости сделают из меня такую, как она (толстая).

макс,проблема в том,что многим все эти тараканы нравятся!!!

xроший мужчина неинтересен им проблемного подавай,чтоб пострадать можно было)))

ой,татьяна,ну неужели вы думаете,что эти мысли смогут заменить ощущение радости и душевного покоя зависимым от еды людям???))))

Я не очень толстая. Сейчас 50 кг. при росте 168, была 54. Такими темпами опять 54 стану... Спасибо всем за советы.

Автор,вам прямая дорога на самый лучший сайт с такой проблемой.таких как вы там тысячи. забейте в гугле диета онлайн.1 сайт ваш.на форуме общайтесь

собери эту еду в кучу и отдай бездомным а сама пожуй жвачку

Да не могу я эту вредную еду никуда выбросить. Они ее постоянно покупают и едят. Очень тяжело сидеть за одним столом с людьми, которые уплетают пельмени и зефир в шоколаде, а самой давиться паренными овощами и зеленым чаем...

А вы ими не давитесь, вы ими наслаждайтесь Найдите то что вам вкусно и полезно для фигуры Купите к чаю немного сухофруктов Вкуснооооооо И не будете чувствовать себя обделенной на семейном чаепитии

Так не сидите с ними долго за столом, застолья - это вообще буэээ для фигуры( Покушали - все, всем спасибо, вставайте и идите заниматься своими делами.

А еще, если на вечер запланируете какой-то спорт, то будет стимул не кушать за пару часов до него и пару часов после.

просто развесте по дому фотки какой нибудь омерзительной толстушки на 150 кг так,притом голой,это точно отбивает аппетит,проверено.

Prawilno. No zdes na lizo i rasstroistwo psihitceskoe, kotoroe mozno skorektirowar antideprissantami, a potom sest na sbalansirowannuju nizkokalariinuju diety.

Автор, заведите десертную тарелочку. Больше одной тарелки не ешьте за раз.

Автор, Вы 168 и похудели до 50? Ок, худая значит. Один килограмм - так и быть форум woman.ru Вам разрешит. Но не больше!

кушай конфеты раз уж так хочется но пару штук и до 12 дня, не наберешь. потом остановись.

+10000000000

Автор, Ваша проблема - это не обжорство, как таковое. Это чисто психологическая проблема. У меня то же самое, абсолютно. Причем психологический голод вызывает одна проблема - изматывающая и нервная работа. Когда летом отдыхала - сама по себе снизила вес на несколько кг. Как началась ненавистная работа - все, начался бесконтролный жор. Пришла к решению завязывать с этой деятельностью.

а про советы убрать булочки, есть медленне - лично Вам это не поможет. У вас не физиологическое обжорство, а психологическое.

девочки,в любом деле главное - начать!! день,второй поешь умеренно - уже объесться не захочется. зажор - это же как запой,как начнешь жрать,так неделю и длится...надо насильно разорвать этот порочный круг !!!!!!!!!!!!)))

а с весом 50 вообще глупо об этом думать)))я б на вашем месте ела вообще все подряд и много!!! вот при 60 уже бы призадумалась ...

Автор, а Вы учитываете ваш цикл? Например, жор начинается за 14-5 дней до "красных дней". Соответственно, "сходить" с диеты и удержаться в эти дни ой как трудно :) или надо именно на эти дни планировать свой вечер так, что бы не было возможности НАЖРАТЬСЯ всякой дряни :) например, "умотать" себя делами днём, а вечером запланировать поход в кино, что б потом, придя домой, просто вырубиться :) подумайте сами, что в Вашем ритме жизни можно изменить буквально на эти несколько дней :) мне очень помогла эта система :) если начинается ЖОР, то закидываюсь делами (которые откладывала или не хотела делать) по самое горло :) и организму польза, и дела продвигаются :)

удачи Вам :)

сходите в кино :)

у женщин, по-моему, всегда жор - чисто психологическая тема, а е реальная потребность в еде.

я вот от сладкого совсем отказаться не могу, и потому ем их только с утра, до 12 дня. никуда вроде не откладывается.

Я не переношу всякие там диеты, наверное, я просто сидеть на них не умею. После 6 вечера, когда ты уже дома и сидишь перед телевизором не есть вообще невозможно. Таблетки всякие от похудания - это вообще ни о чем. Да и для здоровья опасно бывает! Мне в аптеке спрей посоветовали, который снижает чувство голода. Вроде работает пока. 3 месяца им уже пользуюсь, нарадоваться не могу. Сначала каждые 20 минут им пользовалась, а теперь со временем все реже и реже. Теперь не есть после 6 для меня не проблема. Брызнул в рот, что пару булок съел! :))) и есть не хочется. Попробуйте! Глюкобрейк называется. Может еще кому-то поможет. Мне не жалко.

такие вещи разве продаются в аптеках без рецепта???

. Аахахахвхахахах я ржу не могу какие вы все убогие)) есть самая суперская диета...просто не жрать картошку,сладкое,мучное,жаренное и -минус сигареты и алкоголь даже энергетики и ешьте все остальное сколько хотите..правда это для слабых личностей , а сильным еще ко всему добавлю режим..на ночь не жрать а так сколько хотите только в определенное время и воды пеите больше желательно до еды как можно больше,вот я за месяц -15кг и больше не худею , стал в тонус.