Наела 5 кг за 5 дней как сбросить обратно

Мне стоит всего лишь испечь блинцов (слабость) как 2кг за день прилипают намертво. И никуда сами не уйдут без моих титанических усилий.

Поразмыслите логически. Вы что, съедаете 2 кг блинов? И они полностью всасываются в организм? Ну что за глупость?

я лично насчет веса вообще не парюсь... никогда не сидела на диетах, хотя не раз пыталась, просто не могу морить себя голодом... да и считаю нет смысла сейчас худеть... всегда набираю вес зимой +5, +7 кг... А к лету все самой собой уходит... сейчас при росте 166 см мой вес 60-61 кг, а летний вес 55-56кг.. считаю это нормально

Вообще это не очень хорошо, кожа сильно растягивается. Полтора-два размера одежды туда-сюда гоняете. Зачем?

Статейка доходчивая
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=15067

специально не худею.... организм сам сбрасывает... а растяжек и целлюлита у меня нет

Так это пока... После 40 лет может начать кожа обвисать.

моей маме 46 лет и у нее все на месте... все зависит от наследственности

Руки так выглядят у неё?
http://www.spletnik.ru/img/2013/04/ulya/20130423-ann05.jpg
Тогда действительно редкое везение с генетикой.

Может логики никакой, но факт. Может из-за того что я в детстве вообще не любила есть и не ела почти. Поэтому организм привык без еды обходиться. Я стройная если только питаюсь лишь капустным листом, чисто символически. Меня от калорийной еды бомбасит со страшной скоростью.

Сколько конкретно килокалорий вы ежедневно тратите и едите?
Отсутствие аппетита в детстве никак не может сказываться.

Оо, это зависит от того на диете или нет. Когда на диете полностью отказываюсь от сладкого-мучного-жирного. Ну так думаю не больше 1200. Не на диете не заморачиваюсь подсчетом. Но думаю не меньше 3500. Раньше занималась шейпингом. Теперь из-за проблем с сердцем и давлением не могу. Трачу немного калорий. Могу себе только бассейн позволить.

Дополню! Я понимаю что так питаться неправильно, с такими колебаниями по калорийности, но по-другому не получается. Если диета, то очень жесткая. Вряд ли 1200, в среднем 800. Не принимаю полумер, характер у меня такой - или все, или ничего. После диеты отрываюсь по полной.

Моей дочери 45. И у нее тоже все на месте. Женский животик, ушки на бедрах, все как надо. И ни грамма жира!

Зря вы недооцениваете харьковские блины. Один блин минимум один кг весит. Жирные такие, сочные блинчики, ммм, объеденье.

Так живот с ушами это и есть жир в чистом виде;)))

То есть, точного количества вы не знаете.
Посчитайте хотя бы неделю, с весами и программкой, которая учитывает активность.
Диеты необходимо прекратить. К бассейну добавить пилатес или йогу, а лучше не или, а и. Каждый день 10 000 шагов. Норму калорий свою рассчитайте, 3500 - это для набора массы число.

Та ну что вы, это мышцы. Она у меня спортом занимается. Хотите познакомлю, вам сколько лет? Поделитесь друг с другом советами как правильно делать

Ужасно глупо.
Садитесь на ПП раз и навсегда, раз характер "такой".
У вас уже проблемы с сердцем и давлением, а вы так гробите свой организм. Надо голову включать уже.

А сколько такая программка стоит и где ее можно приобрести?

Ох уж этот новый год. Я тое прибавила в весе. +2 кг за выходные новогодние.

Бесплатно на аппсторе и плеймаркете. Их масса.

Неее, спасибо!)
Мне советчики с попиными ушками не нужны;)

Блин, я не одна такая! Жор и лень, лень и жор

Вас, что ли, успокаивает то, что вы такая не одна?

И никакие они не харьковские, и не по килограмму, а тоненькие узорчатые и да объеденье. Я в Украине только раз в жизни была, в детстве и то в Трускавце, в санатории. Сало не ем, горилку не пью.

Спасибо за советы. Надо правда попробовать пилатес. А йога у меня не прижилась почему-то. К ПП надо будет долго морально готовиться. На время получится, навсегда - вряд ли.

Да реально это..) В прошлом году после НГ поправилась за 1,5 недели на 5 кг. Нажрала свинья называется.. ))
В этот НГ почти не ела.. и салаты без майонеза наделала. А худею до сих пор.. Все никак в обратную форму не приду.

Мне самой йога тоже не понравилась, зато пилатес обожаю, но особенно - силовые люблю.
Питание надо налаживать раз и навсегда, пусть не маниакальное ПП, но как минимум в своём коридоре калорий и без вредной еды. Даже чуть-чуть, даже на праздники, даже в оллинклюзив.

А мне по барабану кто сколько весит и кто что об этом думает. Все бабы сплетницы и завистницы.

не понимаю тех кто говорит "в новый год наела"..люди, вы чего еды не видели?? в магазинах изобилие всего , полки ломятся от жрачки..сейчас же не времена дефицита чтоб наедаться как будто в новый год вы первый и последний раз жрете!! во народ дает..я понимаю еще в советские времена..многие продукты вообще недоступны были и хоть на новый год поесть, но сейчас?? чего вы там "наедаете", *****

А у Вас еще нет?))))) Я б 2-3 взяла, с удовольствием)))

Хех, вот поэтому я до НГ начала пить модельформ ))) конечно не ела как не в себя, но все равно праздники, гости и пр. КОроче за 3 недели даже минус 1,5 кило со всеми праздничными столами.

Мои 20 берите!!!!!!!!!!!!

Есть такой массаж лимфодренажный французский, делает его одна массажистка в Самаре и приезжает в Москву часто. Этот массаж состоит из 1 сеанса, не больной, но очень мощно чистит сосуды. После него кушаешь и не полнеешь. Одна моя знакомая делала этот массаж перед остелпатическим антицеллюлитным массажем у этой же массажистки, а другая перед тем как галифе убрать у неё же. Кто то делает перед фитнесом, шейпингом и др. и тогда сбрасывают в два раза больше. Я тоже записалась, когда в Москву приедет, схожу. Результат на подругах понравился.

Ужасно живешь, помрешь, а вкусной еды так и не ела)

Да всё уйдёт,но через неделю все твои килограммы которые ты сбросила вернуться обратно