надоело быть худой!

Мне тоже надоело быть худой. Но я не такая худая как Вы. Рост 165 вес 50. Но т.к. я всю жизнь занимаюсь танцами, у меня мышечная масса есть и поэтому я выгляжу худышкой. Правда грудь у меня хорошая, 2-й размер)

я тоже с самого детства занималась но сейчас уже не занимаюсь, около 12 дет занималась) вам очень повезло)

а какие у вас объёмы? вообще, очень трудно набрать вес если конституция астеника. я сама всю жизнь 47-50 кг при 170 см

от белков не толстеют! вам надо на быстрые углеводы налегать. шоколад жрите пачками.

Спасибо) Я думаю, что если бы я танцами не занималась, вообще бы была как палка. Кость тонкая очень и обмен веществ очень быстрый. На ночь ем, а ничего не откладывается

Если бы у меня была такая проблема,я ела бы пиццу,пасту со сливочным соусом,пончики криспи,крылья из кфц,картошку жареную короче все что я люблю,но не могу себе позволить;(

Так я ем! Но не толстею вообще!!!!

А ***** не надоело быть? Вешает она))

Я бы ела пиццу с сыром много-много, картошку фри со сметанным соусом, чипсы, фисташки, роллы, крылышки в медовом соусе, пиво. А потом мороженое с карамелью из мака.

да знаем мы, как вы едите. 2 куска пиццы и весь день сытая, так? у вас маленькие желудки, вы питаетесь маленькими порциями, но вам кажется. что вы обжираетесь. Вот вы лично сможете съесть 500г пломбира за раз? а я--смогу.я и 1кг смогу.

Так ты ведьма!

Нет, не так) Сегодня из вредной еды я съела 7 конфет Рафаэлло, сникерс, сырок творожный и пирожное "Корзиночка". Еще ела обычную еду, салат, мясо, фрукты

Биг тейсти целый осилите?))

объемы мои грудь 80, талия 62, бедра 90. на самом деле я правильно питаюсь, не ем соленое, сладкое сильно, ну так сказать не могу "пачками" кушать их) ну да, конечно обожаю пиццу) бутеры всегда на ночь ем, ночью ем, и вообще всегда ем, обмен очень быстрый это точно

все говорят что мне недалеко до анарексии что это не нормально, да я знаю но я с самого детства такая очень худая, просто еще я думаю что из за весы частые головокружения, падения в обмороки....

"тупо жрать"))))) вроде настя писала тему про квартиру матери, от которой насте хотелось отпилить кусочек. Мама тоже "тупо" квартиру купила, а доче хочется долю. Если это та же настя, неудивительно, что не толстеет-изнутри ее гложет.

съели бы лучше 1 банку сгущёнки с сдобной булкой.

Конечно осилю) Но я не особо люблю фаст-фуд. Предпочитаю сладости:торты, пирожные, шоколад, сгущенку

Я сгущенку с печеньем ем)

Хвастаешься?!

Я злая!!! Очень-очень злая!!! Потому что я худею!!!!

Ну не знаю-не знаю) Просто рассказываю. Я вряд ли когда-то поправлюсь, мои родители и старшая сестра тоже очень стройные

Не знает она. Все ты знаешь, жрешь и не толстеешь и радуешься, еще сюда пришла хвастатьмя, а тут люди голодают, чтоб в джинсы дорогие влезть.

Ну вообще-то я отвечала Насте, автору. И я не виновата, что кто-то голодает и весит больше меня намного

Мясо с макаронами с майонезом перед сном и стакан молока с двумя сдобными булками и парой эклеров. Быстро вес наберёте. Только зачем вам это?

Видимо у вас тонкая кость и быстрая обменка либо, извините, глисты. В больницу сходите проверьтесь на всякий случай. Наверняка дома кошка/собака или хомячок есть. Я права?

кошка появилась около года назад, я по жизни такая, худая, но блин, хочу груууууудь!!!! хотя бы второй!!!!!!!! кто знает тот поймет!!!!!!! не носить пуш ап по крайне мере) а если наберу то не много уйдет туда) глистов нет, часто в больницу хожу, наследственность правда у меня не очень хорошая все полные а я вот такая!)

вот ешьте по банке каждый день, а то съедят 1 банку за неделю и удивляются почему вес не набирается.

Автор, Я не нахожу, что вы худая, вы стройная !!!))) я вешу 49-50 рост 170, лет пять назад весила 47, худенькая, грудь маленькая, попа есть, грудь 80 вроде, талия около 60, бёдра около 90. Я себя очень люблю ) и комплименту получаю часто. Но меня реально спасает попа, круглая и выпуклая)

От шоколада ЖКТ посадите, автор выпечка для вас, желательно домашняя с хорошим маслом замешанная,кисели , каши.. Даже не знаю что, наверное же есть специалисты, может вам к им обратиться, попробуйте. Теперь буду знать что есть такие люди и едят много и худые, а то я думаю все посходили с ума и довели себя до анорексии.И все ж, в успокоение вам, лучше настолько недобор веса, чем перебор. Можно юбочку попышней одеть и т. д

Привет! Я тоже худая, тоже с лактазной недостаточностью :-D
Пашу в зале, ем растительные протеины, соблюдаю профицит калорий, ем каждые 2 часа, иногда ем детские безлактозные смеси, результат хороший есть! Главное, не делать перерывов, а всё время есть и пахать.

Я за недели три последние набрала 5кг. Весила 45, сейчас 50. Рост..ну где то 165 наверное.
Руки-палки, между ляжками поезд проедет. Сейчас все просто вау вау вау:) поправилась сколько надо и где надо. Фигура шикарная стала) (попа и грудь от природы хорошие были и так)
Как набрала? Я как и вы говорила-ем дофига и не толстею. Стала есть больше, НА МНОГО МНОГО БОЛЬШЕ! Омлет жарила 2р.в день обязательно, утром плотно старалась завтракать(бутеры с колбасой, сыром, семгой и *****) вечером в кафе обязательно каждый день ходила нажиралась, что еле домой шла от болей в животе(я серьезно) суши на дом как можно чаще заказывала. И плюс если раньше я ела шоколадки три в день. То сейчас шоколадок 6 кушаю.(не плитки, а сникерс, твикс, баунти, буэно и *****)
Короче стала есть больше в несколько раз. И воды очень много пила и пиво кстати тоже пила. От него полнеют.
Сейчас аппетит убивался сильно. Но тьфу тьфу вес тот же остался, хотя ем меньше

Ну что за дурость?Есть очень меткое выражение-нельзя быть слишком богатым и слишком худым.Живи и радуйся,и не придумывай себе несуществующие проблемы.

Да уж, тяжело это, но еды, действительно, нужно раза в три больше, чем привычно хочется. Например, для меня комфортны 1100 ккал, а набирать начинаю на 3500. Жизнь тяжела)))

Вы нормальная? Какая банка сгущенки ежедневно??? У Автора и так лактозная недостаточность, а так вообще себе поджелудочную сорвет. Думайте, что советовать.

Вот тоже поражают люди, Автор же прямо в теме написала, что у неё ЛН!
При ЛН даже лизнуть ложку со сгущёнкой нельзя.

ааааа я тоже хочу все есть и не толстеть!!!!

Автор, я вас понимаю, сама хотела грудь были такие же параметры ,как у вас И от спустя много лет появилась грудь 3 размер, но к ней живот, и не могу убрать Так мужчина не радуется груди, а за живот гнобит А я сама к зеркалу подойду и любуюсь на неё родимую

Вы совершенно не то едите.так только холестериновые бляшки будут.при худобе.
вам нужно добавить углеводов злаковых.каша обязательно на завтрак.зерновойгарнир на обед и обязательно на ужин.пшенная,ячневая,кукурузная,овсяная,манная, пшеничная,рис. может желательно поминимуму.вместо него нут,горох,грибы,фасоль.плюс кисломолочка.это все к основнм блюдам супа,салатам.бутерброд.
подруга вообще от мяса отказалась плюс 10 кг.худее вас была.и лицо почистилось.я сама мясоед.
но вам крупы добавить точно не помешает.посмотрите на православных в пост всегда пару кг набирают.я сама так же когда пост держу.

Вы совершенно не то едите.так только холестериновые бляшки будут.при худобе.
вам нужно добавить углеводов злаковых.каша обязательно на завтрак.зерновойгарнир на обед и обязательно на ужин.пшенная,ячневая,кукурузная,овсяная,манная, пшеничная,рис. может желательно поминимуму.вместо него нут,горох,грибы,фасоль.плюс кисломолочка.это все к основнм блюдам супа,салатам.бутерброд.
подруга вообще от мяса отказалась плюс 10 кг.худее вас была.и лицо почистилось.я сама мясоед.
но вам крупы добавить точно не помешает.посмотрите на православных в пост всегда пару кг набирают.я сама так же когда пост держу.

Идите заниматься в тренажерный зал + массонаборная диета

ВЕШУ!!!!!!! А не ВЕШАЮ!!!!!!! Вешаешь ты пальто в шкаф, неуч

Зачем тебе худеть? Вот *****-то. Мы, стройняшки, бесценны!

Настюша, что Вы переживаете? У меня рост 171, объемы почти как Ваши (82-58-88) - так я вовсе не считаю себя худышкой - весьма такая упитанная барышня, особенно внизу) так что лучше радуйтесь - это все же однозначно лучше, чем 100 кг.) Конечно, скажете лучше середина) Оно лучше, но если выбирать из крайностей Ваш вариант лучше однозначно)

жри!!

Вы можете пить протеиновые коктейли и ходить в спортзал на силовые упражнения. Поправитесь за счет набора мышечной, а не жировой массы (если будете налегать на всякие булки то даже худое тело станет рыхлым, дряблым и целлюлитным)

При таком организме только спортзал, тяжёлые веса. Правильное систематическое питание, без всяких перекусов.
По-другому никак.
Есть такие организмы, которые, как ни жри, жир накапливать и массу увеличивать не желают. Знаю, о чём говорю, т.к. сама обладательница такого. Прошла и беременность, и роды, и кормление грудью. Вес, набранный за беременность, 16 кг (о, как я радовалась и какая была прекрасная), сошёл за неделю после родов.
Только спортзал. Тогда у меня прекрасная фигура, все завидуют.
Спортзал бросаю - через месяца 3-4-полгода возвращается шваброобразная внешность и вопросы от тактичной общественности "чё такая худая".

И да, в спортивном питании есть безмолочные протеины, на основе сои. Ничуть не хуже молочки.

Точно! Сжечь ведьму!

Растительных много разных: рисовый, конопляный, подсолнечный.