Как похудеть за месяц на 10 кг?

Похудела на 11 кг за месяц и две недели .
Если есть вк найди меня я напишу как худела Кристина вл

Можно ногу отрезать

Посоветую рецепт с "Ванна с содой" ну ещё хороша "Кефирная И творожная диета" можешь найти эти рецептик в интернете.Ну ещё много хороших групп в ВК поищи👍

Я сидела на диете протасова 35 дней, скинула с 69 до 60, привыкла к траве и зеленым яблокам, хотя раньше их практически не ела. На тридцать пятый день улетела в Таиланд отдыхать, там есть вредного тоже не хотелось особо, так как диета очень меня вогнала в рамки. Так что ничего не набрала.

не жрать

За месяц на 10? Зачем так над собой издеваться??? Вода и яблоки-больше ничего.

Это что-то новенькое. Реально помогает? Расскажите подробней.

Легко.
Завтрак- 1- Свежий огурец, и куриная грудка отварная-100г.
Обед- Салат из белокачанной капусты-150г. и отварная рыба (белая )-100г
Ужин- кефир 1%+ столовая ложка отрубей.



И так месяц.

А какой вес изначальный?

Отрезатьжырнуюногу

Поститься надо было.
Я за время Великого Поста всегда 7-8 кг скидываю.
К лету самое-то.

Судя по вашему тексту для пост = диета.
Набожный человек не напишет "поститься надо было"

Согласен, совсем все у людей в башке перемешалось.

Есть овсянку на воде и иногда куриную грудку... наверное... но я бы не стала...
Еще ходить в среднем темпе каждый день по 40 минут... это ближе к истине

Пост- это не диета, а борьба со страстями. У меня- ИМЕЕТСЯ страсть- чревоугодие (люблю я пожрать) И во время поста, очень жестко ограничиваю себя в питании (именно борюсь с пристрастием)
Где в моем комменте информация о моей набожности???

Учитесь воспринимать информацию правильно. А не как вам вздумается.

Для меня пост это для людей верующих, набожных.

А сексом вы тоже не занимались? А то некоторые постятся (худеют) и сексом занимаются

а нажираете их зачем каждый год?

А вы в курсе, что с МУЖЕМ можно заниматься сексом во время поста?

ВЫ может и нажираете, а я их сбрасываю.

А аы в курсе, что даже с мужем нельзя?! Нельзя. Даже с мужем. Это пост
Во ***** народ

МОЖНО!!! И слышала это лично от настоятеля храма.
МОЖНО! Нельзя мужу отказывать (во время поста особенно) Т.что МОЖНО!! Узбагойтезь!

Для тупппых выскочек:
Поэтому вопрос о разрешении вступить в сексуальный контакт во время поста не имеет под собой определенной почвы для возражений. Православные могут любить друг друга во время постных дней или продолжительных постов. Апостол Павел четко говорит в одном из своих посланий, чтобы жена не удалялась от своего мужа и наоборот. Однако дальше приводит важное замечание, что воздерживаться от секса следует ради поста и молитвы, но только по обоюдному согласию.


Получается, если супруги единодушно решат воздерживаться от сексуальной близости на какое-то время из-за стремления поститься, то это хорошо. Но при нежелании одного из супругов воздерживаться от интимной близости, второй партнер не имеет права отказать, основываясь исключительно на запрете занятия сексом в постный день.

Но есть дни, когда заниматься сексом во время поста нежелательно или даже запрещено. Так, страстная пятница и вся страстная седмица может быть рассматриваема в этом контексте. Особое время, в которое Церковь запрещает вступать в интимную связь, - дни подготовки к таинству святого причастия. Это время особого говения, поэтому тут необходимо воздержание от половой близости. Но в остальное время четких указаний на этот счет нет, а поэтому православные супруги сами вправе решать, как устраивать свою сексуальную жизнь.


Подробнее: http://www.kakprosto.ru/kak-855106-mozhno-li-pravoslavnym-suprugam-zanimatsya-seksom-vo-vremya-posta#ixzz47KAXuOZA

Худеть помогает простое упражнение - катание по полу. Ложишься на пол и катаешься примерно 20-30 минут.

причём немытые.....

Очень правильный подход.Многие стараются сбросить лишний вес во время поста.

занимаюсь спортом, время от времени делаю очистку организма курсом полисорба(так худеется эффективнее, как я заметила), затем плавно перехожу на пп

http://slimgipnoz.ru/l/w/