Как вы живете с большим лишним весом?

. У меня 81 кг при росте164. И вообще все со здоровьем прекрасно- Я вообще не знаю, что такое одышка, давление ВСЕГДА нормальное, никаких отеков и всего того, что вы описали.Здорова как конь.

Сильно жЫрно тролите, идите ещё поучитесь

я тоже имею лишний вес, ограничиваю себя в еде, мало помогает, я раньше была стройной, случился видать гормональный сбой и вот нахожусь в теле жирной *****, а так хочется опять вернуть свою стройность, не знаю уже что делать, сейчас уже начинается тепло , а когда тепло я так и так мало ем...но не помогает мне это, мой рост 170, вес около сотни, :(((((((((((((((((((((((((

42-50 миэто не ВЕС а РАЗМЕР (наш русский ), кстати как раз где то от 50-до 70 кг

Я с первого мая начала активно худеть. Знаю, что поздно спохватилась, лето на носу. При росте 162 вешу 56,400. Для меня это много, в одежде я красотка, но без нее - ахтунг. На пузе целлюль, попа и попины уши большие. От сладкого никак не могу отказаться, делаю каждый день зарядку с Екатериной Кононовой на ютубе, каждый день на определенную группу мышц и пресс, в школу полчаса за сыном иду пешком и полчаса обратно. Но вес, блин, только на 700 грамм уменьшился. В талии минус 2 см, остальное на месте. Прямо расстраиваюсь из-за своей жирности.

Главная ошибка худеющих, что АЖ с 1 мая на диете а похудела на 700 гр, а вам как надо? что бы уже 10 кг слетело? -2 см да 2 недели это хороший результат, особенно, если вы не можете без сладкого.

По поводу сильно большого веса, моя подруга весит больше 100, выглядит необъятной. Она работает без выходных и притом могодетная мама, прямо «настоящая» мама, дети в ее жизни на первом месте. В садах и школах - мама активистка, дома стерильная чистота, т.к. она полночи убирает, стирает, утюжит, готовит еду, делает поделки в садик, а утром на работу, вечером уроки и дети. Так вот, ест она меньше меня, ее вес большой из-за недостатка сна. Если человек спит по 4 часа в сутки, вес растет. И проблемы с весом возникают - одышка, артрозы, сердечная недостаточность и т.д.

Я каждый год с апреля начинаю приводить себя в порядок и в прошлом году за неделю минус 2 кг было, притом, что вес был 54, лишних всего 6 кг. Зная свою способность за 3-4 недели схуднуть при ежедневной нагрузке, расстраиваюсь, т.к. по всей видимости, больше у меня ее нет, я стала старше на год, уже не все так просто.

Это все верно! Спать нужно минимум 7 часов и ложиться желательно до 12, а в идеале в 11 вечера.

я вас отлично понимаю, я ран7ьше легко сбрасывала 2-3 кг набранные за зиму, просто отказавшись только от хлеба и сахара, и без всяких физ-нагрузок. Сейчас такой финт не прокатывает, с каждым годом все труднее и труднее, поэтому стараюсь не набирать , потому что знаю как тяяжело потом сбрасывать. Ну и все у вас ближе к нормальному, а тут каждые 200 с боем уходят. Когда вес за 100 кг, то первые кг просто улетают .

вес*

На мой взгляд,вес до 90 кг-это вполне нормально,не нужно тут придумывать какие-то огромные проблемы со здоровьем и тд,у многих знакомых женщин такой вес-живут и радуются,сейчас полно магазинов стильной одежды для полных.Но вот если вес уже в районе 100 или за 100,то тут да,следует уже все-таки задуматься про здоровье,тоже такие знакомые есть,все сердечники и у одной диабет

На работе две тетки так же говорили) а как похудела с 90 до 70 так чет по другому запели, и назад в 90 кг ни за какие сокровища)

Да что вы говорите,я похудела с 80 до 60,никакой разницы не чувствую в плане здоровья и организма

Хм а худели зачем? Чтобы удостовериться, что никакой разницы?

20 кг и никакой разницы, ну- ну, я пакет 3,5 кг из макета еле до машины несу, а тут 20 кг каждый день с собой носить, ну кого вы пытаетесь обмануть.

Я не худела специально,а так получилось

Зачем мне кого-то обманывать?Тут пишут про какие-то неимоверные проблемы со здоровьем у людей 80-90 кг,я рассказываю о себе,что ничего этого не было,всегда было низкое давление,никаких одышек,проблем с сердцем и прочее,чем тут так усердно всех пугают.Это не такой страшный вес для здоровья.Для организма никаких изменений не было.Похудевшее тело впихивается в одежду меньших размеров и стильнее смотрится,вот и вся разница

Как ни странно, а плюс 20 кг и гормональный сдвиг привели к тому, что я была почти нимфоманка. И мужикам это ничуть не мешало. И в сексе я хороша. Вот так жить с килограммами.

При чем здесь ваши мужики? Есть понятие нормальный вес, а есть лишний и ожирение. Я не ратую за то, чтобы всем быть анорексичками, но одно дело 5-7 лишних кг и совсем другое 10-29

Перед мч стыдно)))Я,конечно,против увеличения веса,но это точно какой-то бред.Вот от этого мужики и наглеют так,если он вас любит за фигуру и внешность,то подумайте о том,что будет,когда вы забеременеете или постареете,а с возрастом,кстати,***** и складки так или иначе появятся.

Как все, чудес не бывает: потреблять энергии (калорий) меньше, чем тратишь, грамотно выстраивать рацион и заниматься спортом.
Никаких иных чудодейственных способов не бывает.
Похудела со 115 до 75 за 7 месяцев. Планирую еще сбросить 5-7 кг.

Так определитесь, вы против увеличения веса или это бред) при чем здесь складки и лишние 20 кг?

Бред это какие-то комплексы перед мужиком.Он увидел меня потолстевшей,он увидел меня ненакрашенной,ах,какой ужас.Выбирают себе таких,а потом создают тут темы типа муж ушёл к молодой.Я против лишнего веса чисто эстетически,потому что все-таки худым легче подобрать одежду,джинсы,сапоги,обтягивающую одежду можно носить,но не поддерживаю эту всеобщую истерию,что полные люди такие все несчастные с кучей проблем со здоровьем.Проблемы со здоровьем есть у всех-и у полных,и у худых,и повторюсь,критическая полнота для меня это 100 кг и выше

ну вот вы не комплексуете перед мужем, а она комплексует, и я ее отлично понимаю, я держу вес не только, но в том числе и из=за мужа, женился он на стройной красотке, постараюсь такой оставаться по-дольше. И еще раз, никто не говорит что 3-4 -5 кг лишних это ужас) лишние это 10-20 кг, а про 100 кг - это уже катастрофа. Я высказываю свое мнение, и вы совсем не обязаны думать так же.

А что вы едите? Может расскажете и мы со стороны посмотрим?

девочки, ну что вы грызетесь? Ничего это не нормально весить 90 кг. И что бы вы ни придумывали, все женщины хотят быть стройными и главное здоровыми. Если у вас рост 2 м, может и нормально. Но как человек который был и 57 и 89, могу сказать что это ужасный ужас. Лучше давайте поддержим друг друга, чтоб привести себя в порядок. Я вот на сегодня уже вешу 84, итого 5 кг сбросила за 17 дней. Чему невероятно рада. сегодня на работу шла, поднималась по лестнице уже совсем ощущение, легкость, платье которое 2 недели назад лопалось, уже свободно и смотрится лучше.

. Вы правы, что конечно все хотят быть стройными, но речь здесь о том, что для многих, для меня в том числе, это вопрос эстетики и лучшего выбора красивой одежды, т.к. самочувствие их ч своём внесён хорошее и вес не мешает. Повторюсь, мне мои 81 кг вообще не мешают, одежда да, проблема. А так никакого потения (мерзну обычно), бодра и весела. Живу на 5 этаже без лифта, по лесенкам быстро бегаю, лыжи люблю.

Согласна ++++++

Ахах, так это пока 27 лет вам, а вот лет через 10, когда суставы поизносятся, по другому запоете))

Лишний вес надо убирать. Без вариантов.

Естественно, ведь жир у нас не только подкожный, который можно пощупать, но и тот что внутри, на органах. Вот сердце окутаное жиром уже не сокращается так свободно. А ещё, жировая ткань- это новые километры сосудов, которые бедному сердцу приходится "обслуживать" дополнительно, нагрузка большая.

Я жила с весом 93кг. Это очень тяжело. Сейчас избавляюсь от него. Но не диетами и не таблетками. А с консультантом по питанию.

Честно? Отвратительно живётся!
Нет, я не в плане здоровья, на здоровье как раз наоборот не жалуюсь (тьфу-тьфу тьфу), я в моральном плане!
На работе все едят зелёные салатики и запивают минералочкой! Я как белая ворона с контейнером картофельного пюре с котлетой! И начинаются подколки коллег, переглядки, усмешки. Я не могу питаться, как они, но и не ем вредную еду, типа чипсы, гамбургеры, не жру как в себя, мне достаточно и маленькой пиалы еды, чтобы наесться. И тем не менее вот...
Целые уши г...на слышу регулярно от своих близких. Для мужа я корова, свинья, слониха - в общем весь зоопарк, для мамы - ТУМБАЛЕЛЯ. Не тумба даже а ТУМБАЛЕЛЯ, ...лять!
Спортом занимаюсь дома. На улице бегать стыдно, ибо слышу от соседей "вон толстуха побежала жирок растрясти", "ты все равно не похудеешь, не позорься", а от "прекрасных" незнакомцев слышу смех, показыванье пальцем и язвительные комменты типа "беги беги толстая задница" или "смотри, титьки отвалятся".
На тренажёрах похудела только на 5 кг, потом вес встал.
В магазине, мне все время кажется, что все с осуждением заглядывают в мою телегу. Нет, я не покупаю сало, пиво, колбасу, даже выпечку редко беру, но купить молочку, йогурты, вкусную кашу, мясо для меня святое.
Наверно чтобы похудеть, мне надо сидеть только на капусте с кефиром и заниматься на своих тренажёрах 24/7? Я и к врачам обращалась, даже они с меня в шоке - тренируюсь, не ем вредную еду и НЕ ХУДЕЮ!!!!!!!
По ходу меня только могила и исправит. Хоть вешайся реально, не хочется жить...

Мне мой муж тоже ответил на моё желание похудеть к весне. Цитирую его слова: без попы я тебя разлюблю...

Девочки ну это же ужас! Так жить не возможно! Сой вес 196 кг. Это мучения каждый божий день! Это боль в спине, в ногах, во всем теле. Это невозможность подтереться в туалете, путем подмыться из за живота! ЭТО КОШМАР! Очень хочу похудеть, но постоянно срываюсь и даже не могу точно сказать почему!!!

Рекомендую Вам одного хироманта, который мне помог похудеть без спорта и без диет на 24 кг с помощью хирокоррекции в кратчайшие сроки и за сущие копейки. Очень крутая штука. Напишите ему на почту hiromant.denis@gmail.com и он Вам все расскажет. Да, не скрою, вышло это не дешево, но я прекрасно знаю, что сама никогда бы так не похудела и не добилась бы таких результатов. Я весила 87кг при росте 173

Я и так никогда худенькой не была, а после вторых родов вообще растолстела, максимальный вес был 96 кг. Ноги сильно болели, двигаться тяжело было, а лето - это просто каторга для меня была, старалась из дома не выходить. Муж уже стал косо поглядывать. И вот тогда по совету эндокринолога я стала ставить Велгию. На ней сбросила 22 кг. Сейчас с ее же помощью поддерживаю вес. И мне комфортно

Здравствуйте. Я как рвз из таких людей, у меня лишний вес лет с 15ти, сейчас мне 31.
Все попытки избавиться от лишних килограм заканчивались срывами. В мтоге, 150 кг, со всеми вытекающими последствиями...
Помогло переосмысление, принятие, разработка собственной концепции питания. С конца декабря 2025 года уже минус 12 кг, и это бкз жестких ограничений. Результатом довольна.
Сейчас я веду свой канал в МАХ, на Яндекс Дзен и в ВК, где делюсь своими результатами, мотивацией, рецептами. Если интересно, заходите:

https://max.ru/join/mEntOciWbHz0spj7GPcJEQowAeaxgimEQVNxpfs0vfs

https://dzen.ru/id/6995b0ce595bda60a6e16912

https://vk.ru/club236013522

Здравствуйте. У меня 150 кг было. Сейчас в процессе похудения- комфортного, спокойного. Без жестких ограничений. Если интересно, заходите:

https://max.ru/join/mEntOciWbHz0spj7GPcJEQowAeaxgimEQVNxpfs0vfs

https://dzen.ru/id/6995b0ce595bda60a6e16912

https://vk.ru/club236013522

Здравствуйте. Я уверена, что Вы прекрасный человек, и Вы - счастье, сколько бы килограм в Вас не было. Я начала свой путь похудения с декабря 2025 года, сейчас 20 марта, у меня минус 12 кг. Питаюсь я не креветками с авокадо, а вполне простой пищей, не голодаю, и даже с удовольствием кушаю разные вкусняшки😉 Если интересно, заходите:

https://max.ru/join/mEntOciWbHz0spj7GPcJEQowAeaxgimEQVNxpfs0vfs

https://dzen.ru/id/6995b0ce595bda60a6e16912

https://vk.ru/club236013522

Моя привычка считать калории и истязать себя тренировками потеряла смысл, когда специалист увидел мою проблему «изнутри». На приеме Николай Соловьёв провел диагностику и нашел основную причину моего избыточного веса - дефициты магния, йода и других микроэлементов (плюс одна психологическая проблема). Он дал мне рекомендации, и я начала худеть естественным путём. Впервые за многие годы я испытала огромное облегчение и радость от полученных результатов. Огромное спасибо Николаю Васильевичу за компетентность и заботу!