Качество кожи...

да, и не говорите. просто какой-то промискуитет, четное слово.

Ничего себе, ты себя запустила...

Да много чего нужно.
И достаточный норматив белка есть, и поливитамины.
И кремний пить для кожи.
И медь пить - в противовес цинку.
И капсулы Омега-3

не упомнишь всего

Ну вот, например, еда, улучшающая кожу:
молочко из тыквенных семечек.

60 г. чищеных тыквенных семечек нужно смолоть, и в 2 стаканах воды в блендере прокрутить с 4 мягкими королевскими финиками.

И пить это молочко, заев шариком витамина С и 2 таблетками витамина B6 по 10 мг. Молочко сытное, его можно как отдельный приём пищи есть.

Зелёная гречка тоже улучшает кожу.
Замачиваете 4-10 часов 50 г. зелёной гречки, и можно так жевать её, а можно в коробку с крышкой поставить прорастать в темном месте.

За 1.5 суток появятся ростки. И добавлять их в салаты со свежей капустой, или есть так.

Капсулы гиалуроновой кислоты, 2 раза в день по 100 мг, улучшают кожу.
Пить их нужно одновременно с шариком витамина С.

а если ей пососать медную дверную ручку? поможет?

Нет.
Но если капсулы хелатной меди купит по 2 мг, или будет есть паштет из печени минтая, за 70 рублей банка - то это даст необходимую медь.

а я собрался медную проволоку напильником поточить и стружку девушке в суши посыпать. печень минтая, вы сказали? интересно.

В смысле медь в противовес цинку? Можете поподробнее?

Вес нормальный, но вот питание не очень. Ещё кофе пью много, может от этого...фиг с целлюлитом, больше всего беспокоит цвет лица, все стали спрашивать, не заболела ли я, хожу бледно-желтая...

Не знали ?
Цинк и медь - это микроэлементы, которые нужны человеку оба.
Цинка в день 20-25 мг, а меди в усваиваемой форме 2 мг.

Но они антагонисты. И взаимно вытесняют друг друга из организма.
Поэтому, если вы будете употреблять только цинк, то вскоре, вы вытесните из организма всю медь. И наоборот.

Есть и другие пары антагонистов. Из наиболее известных, это
натрий-калий
алюминий-кремний
кальций-магний

А печень рыб содержит 7 мг. меди в 100 г, поэтому можно покупать дешёвые консервы паштет из печени минтая, в К-Б или в Дикси, за 70 рублей, и достаточно граммов по 30 в день его есть.

От кофе жёлтая не станешь.
Что-то с печенью, наверное.

прикольно)
если прямо ростки)
а где ее добыть?)

цвет - это от жкт. туда надо лезть.

Были прыщи и на лице, и на спине. Помогло правильное питание и питьевой режим. Кожа очистилась.

вот от прыщей на спине попробуйте полисорб пропить, не знаю как другим, но мне это заметно помогло, и я перестала мыть голову в душе, чтобы волосы с бальзамом\шампунем не касались спины, это тоже влияет

ну целлюлит явно не от холодной погоды) вам бы с питанием разобраться.

Я вот по ИМТ - в дефиците массы тела! А целюль есть.

Плюсую. Еще советую взять антицеллюлитный крем-гель корректор фигуры от horse force, лично мне он очень помогает с несовершенствами тела бороться.

Что-то новое у них?

Да уже полгода пользуюсь, просто видимо вы не знали, что у лс такое есть.

так заниматься спортом надо, на массажи ходить. что вы хотели)

ласково так, как милого друга - целюль.

Да вообще думала только шампуни выпускают.

Нет, можете на сайте зайти глянуть. У них целая линейка средств для тела.

Зад от хорс форса как у коня не вырастет? Или ещё что похуже?

Яна, где твоя подружка с либредерьмом? Давно не видно, даже забеспокоилась.

я про качество кожи. В эту зиму оно особо страдает, все же дома сидим у батарей отопления. по морозцу мало ходим из за ковида. У меня вот такая хитрость есть на этот случай. Напитываю кожу витаминами с помощью аптечной мази Радевит. Там в составе сплошные витамины А Е Д. Или как ночной крем, а то и курс масочек под пленку. Очень благотворно на кожу влияет.

Покупала эти витамины на сайте. Цена препарата очень порадовала, на порядок дешевле, чем у аналогов. После курса приема укрепились волосы и ногти. Кожа тоже выглядит намного лучше. Если бы сама не попробовала, то в жизни не поверила бы, что всего одна капсула в день может так преобразить женщину.

Забыла написать, это я про витамины Красавит

К 40 годам у меня начали появляться морщинки вокруг глаз. Это очень расстроило, ведь хочется как можно дольше оставаться молодой, красивой. Купила витамины Красавит для поддержания красоты кожи. После недельки приёма была приятно удивлена результатами, а через месяц оказалось, что и ногти укрепились, и волосы :))) Супер эффект за такой короткий срок!