Как модели сохраняют свои фигуры? Например у меня в новостях в вк Алессандра Амбросио, замечательно выглядит, нет лишнего веса. И многие девушки, Кендалл Дженнер оч стройно выглядит, Хейли Бибер, все они рассказывают как правильно питаются 3 раза в день, они едят и макароны, какие-то пирожные....почему они не поправляются?
Занимаются спортом, помимо макарон и сладостей они едят и здоровую пищу.
Занимаются спортом, помимо макарон и сладостей они едят и здоровую пищу.
мне например спорт не помогает, для меня это как тяжелая работа мешки таскать, потом усталая ничего не хочется только есть. А если каждый день? Сколько я не занималась спортом от него не было никакого толку, только наоборот набираешь.
Модели в основном эктоморфы
Модели в основном эктоморфы
Например я хорошо выгляжу от природы, но есть лишний вес, жир на ногах, руках по сантиметру. Как-то он накапливается про запас. А у них нет.
мне например спорт не помогает, для меня это как тяжелая работа мешки таскать, потом усталая ничего не хочется только есть. А если каждый день? Сколько я не занималась спортом от него не было никакого толку, только наоборот набираешь.
Так спорт у каждого индивидуальным быть должен. В свое время я тоже занималась спортом, но от него только уставала и была неприятная усталость. Немного поискала какой спорт полезнее. Нашла одну в Ютьюб. Начала заниматься и что вы думаете? Не было никаких болевых ощущений, только приятные ощущения и лёгкость. Плюс результат появился. Каждый день есть тоже нужно правильно. Не объедаться, а по маленьким порциям есть.
Например я хорошо выгляжу от природы, но есть лишний вес, жир на ногах, руках по сантиметру. Как-то он накапливается про запас. А у них нет.
Просто у вас конституция другая (не путать с Основным законом).
Все на кардио.
Просто у вас конституция другая (не путать с Основным законом).
какая конституция? Я так же выгляжу, но есть лишние кг по телу жирок, не одни мышцы, откуда он берется?
какая конституция? Я так же выгляжу, но есть лишние кг по телу жирок, не одни мышцы, откуда он берется?
Да, вы правы, Конституция у нас на всех одна.
Например я хорошо выгляжу от природы, но есть лишний вес, жир на ногах, руках по сантиметру. Как-то он накапливается про запас. А у них нет.
Они едят 3 раза в неделю
Просто у вас конституция другая (не путать с Основным законом).
может у них конституция другая? Обычные девушки, просто вгрызаются в свою фигуру и доводят до совершенства...просто вопрос как?
Кому то с обменов веществ повезло или диеты и много спорта.
Они едят 3 раза в неделю
...с 9 до 18 без перерыва, после 18 ни-ни
Да, вы правы, Конституция у нас на всех одна.
что вы имеете в виду вобще? я знала людей которые говорили про какую-то конституцию, просто толстые тетки, которые не разбираются ни в чем ни в диетах им это и не нужно.
что вы имеете в виду вобще? я знала людей которые говорили про какую-то конституцию, просто толстые тетки, которые не разбираются ни в чем ни в диетах им это и не нужно.
:))) прелесть, какая дурочка
...с 9 до 18 без перерыва, после 18 ни-ни
я ем с 12 до 18 2 раза по немногу, но не выгляжу так, есть как бы жировая прослойка. А у них одни мышцы.
Кому то с обменов веществ повезло или диеты и много спорта.
просто интересно чем отличаются девушки обе высокие стройные, но у одной есть жировая прослойка целлюлитик, а у другой гладкая кожа и мышцы...
:))) прелесть, какая дурочка
я так и поняла кто вы...
Вам тоже пофиг на то как идеально выглядеть? Так проходите мимо. Нет такие как вы хотят сказать, что нам до моделей как до марса. А я просто хотела бы узнать их секреты.
я так и поняла кто вы...
Вам тоже пофиг на то как идеально выглядеть? Так проходите мимо. Нет такие как вы хотят сказать, что нам до моделей как до марса. А я просто хотела бы узнать их секреты.
:))) прелесть, какая дурочка-2
Знание "секретов" и следование им отнюдь не сделает твою фигуру "модельной (= костлявой). Тебе об этом уже неоднократно здесь написано.
:))) прелесть, какая дурочка-2
Знание "секретов" и следование им отнюдь не сделает твою фигуру "модельной (= костлявой). Тебе об этом уже неоднократно здесь написано.
Это вы так демаете потому что забили на себя? или у вас совсем другая фигура-конституция?
Это вы так демаете потому что забили на себя? или у вас совсем другая фигура-конституция?
Эта песня хороша, начинай сначала.
Всё, финиш.
просто интересно чем отличаются девушки обе высокие стройные, но у одной есть жировая прослойка целлюлитик, а у другой гладкая кожа и мышцы...
Читайте, почему появляется целлюлит https://fitlabs.ru/cellulite/
Сидят не жрамши. (шутка от М. Плисецкой).
Потому что они жирафихи и на поддержание большого тела надо много калорий потреблять. Ну либо блюют.
Сидят не жрамши. (шутка от М. Плисецкой).
я так тоже делала и голодала, потом очень есть хотелось и набирались лишние...никак не прийти к совершенству. Может быть для этого нужно жить в спокойствии и умиротворении, когда тебе хватает денег на все что угодно?
я так тоже делала и голодала, потом очень есть хотелось и набирались лишние...никак не прийти к совершенству. Может быть для этого нужно жить в спокойствии и умиротворении, когда тебе хватает денег на все что угодно?
Чтобы жить на диете балерины или модели нужен мощный стимул. Не просто "хочу хорошую фигуру", для них вес - часть профессии, а в профессии весь смысл жизни. Другие не выдерживают.
Потому что они жирафихи и на поддержание большого тела надо много калорий потреблять. Ну либо блюют.
они такие же как и маленькие только ноги длиннее. Раньше в школе я помню мы все носили один размер с подругами и весили примерно 40 а рост был у всех разный. И эти модели весят 45 -47 кг не больше, потому что пишут неправду в инт что они 60 -55кг.
мне например спорт не помогает, для меня это как тяжелая работа мешки таскать, потом усталая ничего не хочется только есть. А если каждый день? Сколько я не занималась спортом от него не было никакого толку, только наоборот набираешь.
Значит ты неправильно занимаешься и не праивльно питаешься. Хороший тренер и составленное меню это не дешево и не каждый своими силами сможет справиться
Ну во- первых, у многих моделей нет предрасположенности к полноте. У меня например наоборот если не заниматься спортом будет болезненная худоба.
А, во-вторых, это безусловно спорт. Какая бы генетика, конституция не была, без спорта и питания, реально красивого качественного тела не будет, тем более после 25, тем более у многих из них дети.
У меня, например, кардио ежедневно час, силовая тренировка: день верхняя часть тела, день нижняя, стретчинг, массажи, контрастный душ, баня раз в неделю, чистое питание. Поэтому очень стройное тело с умеренным рельефом, без грамма жира и целлюлита, с отличной кожей.
я так тоже делала и голодала, потом очень есть хотелось и набирались лишние...никак не прийти к совершенству. Может быть для этого нужно жить в спокойствии и умиротворении, когда тебе хватает денег на все что угодно?
Голодать нельзя. Так вы себе только проблемы, дефициты и как ни странно лишний вес заработаете. Качественное, красивое тело голодовками не делается.
Значит ты неправильно занимаешься и не праивльно питаешься. Хороший тренер и составленное меню это не дешево и не каждый своими силами сможет справиться
почему вы им доверяете тренерам и диетологам? Хотя бы попробуйте с кем-то связаться в инт, они ничего не скажут, главное это взять с вас деньги.
Ну во- первых, у многих моделей нет предрасположенности к полноте. У меня например наоборот если не заниматься спортом будет болезненная худоба.
А, во-вторых, это безусловно спорт. Какая бы генетика, конституция не была, без спорта и питания, реально красивого качественного тела не будет, тем более после 25, тем более у многих из них дети.
У меня, например, кардио ежедневно час, силовая тренировка: день верхняя часть тела, день нижняя, стретчинг, массажи, контрастный душ, баня раз в неделю, чистое питание. Поэтому очень стройное тело с умеренным рельефом, без грамма жира и целлюлита, с отличной кожей.
Умничка!!!!!!!!!!!!!!🌷
Умничка!!!!!!!!!!!!!!🌷
вы парень или девушка?
Ну во- первых, у многих моделей нет предрасположенности к полноте. У меня например наоборот если не заниматься спортом будет болезненная худоба.
А, во-вторых, это безусловно спорт. Какая бы генетика, конституция не была, без спорта и питания, реально красивого качественного тела не будет, тем более после 25, тем более у многих из них дети.
У меня, например, кардио ежедневно час, силовая тренировка: день верхняя часть тела, день нижняя, стретчинг, массажи, контрастный душ, баня раз в неделю, чистое питание. Поэтому очень стройное тело с умеренным рельефом, без грамма жира и целлюлита, с отличной кожей.
все от еды легко толстеют, откуда тогда ваша худоба? Много стресса?
все от еды легко толстеют, откуда тогда ваша худоба? Много стресса?
🤦🏻♀️ Ещё раз, есть люди например астенического типа телосложения, им сложно набирать вес. Для этого нужно регулярное сбалансированное питание и силовые тренировки. Эта конституция от рождения, при чём тут стресс🙄
🤦🏻♀️ Ещё раз, есть люди например астенического типа телосложения, им сложно набирать вес. Для этого нужно регулярное сбалансированное питание и силовые тренировки. Эта конституция от рождения, при чём тут стресс🙄
я знаю много таких девушек, они толстели. Чтобы оставаться худыми они почти ничего не едят.
🤦🏻♀️ Ещё раз, есть люди например астенического типа телосложения, им сложно набирать вес. Для этого нужно регулярное сбалансированное питание и силовые тренировки. Эта конституция от рождения, при чём тут стресс🙄
почему-то кому то приятнее считать себя особенной какой-то, что она не может стать как толстые девушки, но это просто сказка...
Ну во- первых, у многих моделей нет предрасположенности к полноте. У меня например наоборот если не заниматься спортом будет болезненная худоба.
А, во-вторых, это безусловно спорт. Какая бы генетика, конституция не была, без спорта и питания, реально красивого качественного тела не будет, тем более после 25, тем более у многих из них дети.
У меня, например, кардио ежедневно час, силовая тренировка: день верхняя часть тела, день нижняя, стретчинг, массажи, контрастный душ, баня раз в неделю, чистое питание. Поэтому очень стройное тело с умеренным рельефом, без грамма жира и целлюлита, с отличной кожей.
А какой у вас рост и вес при этом? Когда занимаетесь сколько весите и когда нет?
Ну во- первых, у многих моделей нет предрасположенности к полноте. У меня например наоборот если не заниматься спортом будет болезненная худоба.
А, во-вторых, это безусловно спорт. Какая бы генетика, конституция не была, без спорта и питания, реально красивого качественного тела не будет, тем более после 25, тем более у многих из них дети.
У меня, например, кардио ежедневно час, силовая тренировка: день верхняя часть тела, день нижняя, стретчинг, массажи, контрастный душ, баня раз в неделю, чистое питание. Поэтому очень стройное тело с умеренным рельефом, без грамма жира и целлюлита, с отличной кожей.
У женщин, даже стройных всегда есть целлюлит, это так сказать женский признак))
почему вы им доверяете тренерам и диетологам? Хотя бы попробуйте с кем-то связаться в инт, они ничего не скажут, главное это взять с вас деньги.
Сам кручусь в сфере спорта и фитнеса. Есть грамотные специалисты и есть те кто просто сделал форму неплохую и начинает других "учить" (среди девушек таких конечно много, так как большинство изначально имели хорошие данные)
я знаю много таких девушек, они толстели. Чтобы оставаться худыми они почти ничего не едят.
Значит вы реально не знали таких девушек🤦🏻♀️
У женщин, даже стройных всегда есть целлюлит, это так сказать женский признак))
Так этим заниматься надо чтобы не было. Когда занимаешься и питаешься как нужно на целлюлит у меня даже намёка нет. Чистое питание, лимфодренаж, массажи. Есть он у всех женщин, которые просто живут и ничего не делают с этим.
А какой у вас рост и вес при этом? Когда занимаетесь сколько весите и когда нет?
Рост 178, когда не занималась спортом и ела всё что хотела вес был 51кг. Качество кожи не очень. Когда занимаюсь и питаюсь как нужно вес сейчас 58, это мой максимальный предел который был. Этот вес за счёт мышечной массы, кожа идеальная.
почему-то кому то приятнее считать себя особенной какой-то, что она не может стать как толстые девушки, но это просто сказка...
Вы сейчас свои комплексы какие-то проецируете на других про какую-то особенность)) на деле же просто существуют такие девушки с такой врожденной конституцией, нравится им или вам это или нет. При чём здесь какая-то особенность, это просто факт. Вы простите, ограниченная какая-то.
Так этим заниматься надо чтобы не было. Когда занимаешься и питаешься как нужно на целлюлит у меня даже намёка нет. Чистое питание, лимфодренаж, массажи. Есть он у всех женщин, которые просто живут и ничего не делают с этим.
как нужно питаться?
Вы сейчас свои комплексы какие-то проецируете на других про какую-то особенность)) на деле же просто существуют такие девушки с такой врожденной конституцией, нравится им или вам это или нет. При чём здесь какая-то особенность, это просто факт. Вы простите, ограниченная какая-то.
Дело в том, что все ваши ответы и комментарии неправильные - народ ждет какой-нибудь зацепки в вашем комменте, чтобы ухватиться за неё и обосрать вас. А вы пишите здравые вещи, придраться не к чему. Нехорошо-с, сударыня, не понимаете вы местную публику...
Вы сейчас свои комплексы какие-то проецируете на других про какую-то особенность)) на деле же просто существуют такие девушки с такой врожденной конституцией, нравится им или вам это или нет. При чём здесь какая-то особенность, это просто факт. Вы простите, ограниченная какая-то.
это все про вас) такие девушки и любят слово конституция, им какие-то бабушки сказали это и они повторяют. Если бы вы питались нормально, вы бы не худели. Когда ешь и худеешь -это анорексия.
Дело в том, что все ваши ответы и комментарии неправильные - народ ждет какой-нибудь зацепки в вашем комменте, чтобы ухватиться за неё и обосрать вас. А вы пишите здравые вещи, придраться не к чему. Нехорошо-с, сударыня, не понимаете вы местную публику...
что правильного заблуждаться и верить что есть какие-то люди у которых "конституция"-они не могут потолстеть) им просто так приятнее думать.
что правильного заблуждаться и верить что есть какие-то люди у которых "конституция"-они не могут потолстеть) им просто так приятнее думать.
Ага, видимо моя бабушка, мама, тетя тоже так заблуждаются по поводу своей конституции, бабушка и тётя до сих пор едят что хотят, спортом не занимались и что-то всё никак не могут потолстеть всю жизнь. Мама собой занимается, но у неё и качество тела другое. И видимо все мои знакомые подобной конституции тоже всё время заблуждаются))
Вам лет 15, судя по вашему развитию.
Вы можете почитать не меня, а например медицинскую литературу🤦🏻♀️😄
Ага, видимо моя бабушка, мама, тетя тоже так заблуждаются по поводу своей конституции, бабушка и тётя до сих пор едят что хотят, спортом не занимались и что-то всё никак не могут потолстеть всю жизнь. Мама собой занимается, но у неё и качество тела другое. И видимо все мои знакомые подобной конституции тоже всё время заблуждаются))
Вам лет 15, судя по вашему развитию.
Вы можете почитать не меня, а например медицинскую литературу🤦🏻♀️😄
вы интроверт?