как вы сохраняете стройную фигуру?

Стройность не в килограммах измеряется. Девушка может весить 60 при росте 170 и она стройная

Кофе,кефир, чай вместо еды неделю и раз в день еда через неделю, с чередованием. Или 5 дней голод сырые овощи белок 200 гр без соли раз в день.и сб.вс фастфуд.

А почему вы при 60 кг не стройная? Рост очень низкий?

Повезло с генетикой.

Я ничего не делаю. Я весь день лежу и играю в компьютер. Даже из домах не выхожу. Ем пельмени и макароны.
В чём причина моей худобы? Мне лень готовить, когда я не голоден.

ну я написала в теме, что модельную стройность. Я выше 170 60 кг для меня много, но никак не похудеть или кг возвращаются...так и хожу с целлюлитом.
вы парень или девушка?

Где же это много? Шутите что ли

Надо чтобы было что сохранять. Если от природы нет хорошей фигуры, откуда ей взяться? Вы просто не будете толстой.

А зачем вам модельная стройность? Вы работаете моделью?

Представьте себе, если бы Ирина Шейк потолстела на 10 кг, лицо бы стало круглое, целлюлит на 5 точке....

У меня быстрый обмен веществ плюс генетика

Чертовы диеты, пп, постоянные подсказки диетолога-нутрициолога из платной клиники и спорт побольше. Массажи, плавание. У меня тоже самое, что у вас- куча усилий, времени и порядочно денег уходит на то, чтоб не жиреть.
Некоторые, из категории везучих, у них быстрый метаболизм, валяясь на диване, едят все что пожелают и остаются стройными.

Вес 60кг при росте 170, это физиологически нормально. А то нам, измученных анорексичек пытаются навязать, как эталон стройности.

У меня классная фигура, но я легко поправляюсь и приходится вечно сидеть на диете, как это уже надоело, если все равно не такая я стройная, просто обычная, лишнее есть. Если бы жир не откладывался, то я бы классно выглядела.
Много я не ем, но все равно не худышка, нужно голодать что ли?

как модели не поправляются?

просто у каждого свой идеальный вес, когда красиво выглядишь, спортивно.

Прям как мой братец, работа удаленная. Весь день за компом, пельмени, макароны, чебуреки, пицца, бутеры с копченой колбасой и майонезом. Картошка жареная на свином жире. Жирные шпроты обожает. Чай у него, настолько приторно сладкий, аж попа сливается. Торты и пирожные, часто покупает. Хлеб, белый-нарезку, любит. Ему 48, как был дрищом, таким всегда остается. Не в коня корм. Аж завидую ему. С таким питанием, яб скоро в дверь не влезла и плакалась бы на передаче "За гранью", поможите, жир задушил.

Вот и также раньше питалась, и стабильно был вес 47. Сейчас еще похудела, только уже не могу питаться так как раньше, жкт не позволяет

У вас с головой проблемы похоже. Целлюлит не от лишнего веса появляется)))

Да, умник, посмотрим на тебя после 30

у вас какие-то проблемы?
у меня нет..
лично у меня лишний вес сразу превращается в бугорочки на попе и под ней на бедрах, если похудеть он уходит...становится ровное место и на попе нет ямок.
Как у вас?

Ну я и говорю, что это нормально. Девушка с такими параметрами будет выглядеть стройной. Не с больной худобой как это бывает

Я вешу 45 при росте 158, у меня недовес. Но есть целлюлит из-за проблем с гормонами

расскажите о себе. Сколько вы весите и как поддерживаете фигуру?

да и хрен с ней. мир бы не рухнул

при чем здесь это? Это ответ как выглядит высокая девушка с лишним весом в 60 кг как Ирина Шейк +10 кг, просто зачем они нужны?

что за проблемы с гормонами? можно ли как-то это проверить? вы как проверяли?

да нормально в ее возрасте. девушка... тетка.

Вы стремитесь на подиумах выступать? Для модельной стройности нужны титанические усилия, куча денег. Не всегда, куча денег уберет целлюлит. Многих моделей из глянцевых журналов, банально фотошопят.
Что такое её так называемый целлюлит, если она умеет подать себя, красиво отрекламирует, хоть бельё, хоть украшения? Плюс фотограф - ас в своём деле, который, подберет ракурс, применит все свои хитрости мастерства, и сфотает посредственного человека красивым и привлекательным.

вы мужчина?

ну например та же Ирина Шейк говорит что ничего не делает и все ест, она обманывает?

женщина. дело не в массе тела, а в пропорциях, строении фигуры.

Больше движений меньше еды, диетологи тебе в помощь. Но куда приятнее кушать сладкое запивая винишком перед мониторчиком и мечтать о стройности чем потеть и не об.жи.раться чем попало.

а вы не тетка?) вы сохраняете фигуру стройной?

Сдала анализы на гормоны)))

я правильно питаюсь, не пью алко веду зож, но есть лишний вес и никак его не скинуть, можно быть просто обычной, а хочется быть красивой.
Спорт это не мое. Я не то чтобы астеник, но худенькая сама по себе, но скини фет. Занимаюсь йогой, пилатесом....не ем сладкое. Но вес не уходит...

Так все толстухи говорят, первые зожницы на словах.

А зачем вам худоба? Это же нездорово и некрасиво.
Не лучше ли при вашем высоком росте иметь 60 кг? И красиво, и для здоровья хорошо!

Не вздумайте голодать! Организм получит стресс и мозг даст команду "Аралм- голодовка!" Начнет понижать скорость метаболизма. И для похудения, вам придется снижать калораж. Так недолго чокнуться и докатиться до истощения.
Вы обеспечены? Если да, психотерапвт, диетолог, и нутрициолог вам в помощь.

Интервальное голодание плюс спорт. 175/65

Я себя заставляю питаться так, чтоб не набирать. При этом, семья не поддерживает никак, едят все что закажут приходящей женщине повару. Я тоже хочу есть все, и не набирать. Прошу Марину готовить мне отдельно, даже чай без сахара.
До того, когда меньше работы и заработка было и не было помощницы, свом готовила отдельно, себе отдельно. Или муж готовил себе и сыновьям, я себе отдельно. Все сидят, лопают вкуснейшие ароматные котлеты, я ем вареную куриную грудку, смотрю на них с завистью и с кислой мордой. У мужа, котлеты и пирожки, обалденные, у меня так ни разу не получилось.
А помощница, восхитительно готовит! Она до самой пенсии, в санатории работала поваром.
Я же, на вечных нервах, боязни растолстеть, нажила себе болячек с ЖКТ и поджелудочной.
Толстеть не хочу, потому что, это тяжело, нагрузка на органы(у жирных, привскрыттии обнаруживается много жира вокруг сердечной сумки, все внутренние органы оплетены жиром) Это давление, инсулинорезистентность или диабет. Много проблем у людей с ожирением и лишним весом. Походите с рюкзаком в 15-20кг, уже почувствуете усталость силнее, нагрузку на позвоночник, на колени. Я вижу, на улице, как ходят стройные и люди с лишним весом. Полные, ходят с одышкой и как утки переваливаются. У полных молодых женщин, походка бабушек. Стройные же, легко порхают. Поэтому, стройной быть лучше, по медицинским показаниям. Красота и тд, это второе....

Вот вы мне вовремя попались!)) Это к теме не относится. Племяш просил натырить видосов с певицей, а с какой, забала. Ваш ник напомнил.

Да ладно! Астеники от природы, к старости тощими будут. Если будут всяким вредным питаться, она могут нажить диабет, панкретит хронический, проблемы с ЖКТ, у них будут забитые совуды, что грозит им инфарктом или инсультом. Но они не потолстеют никогда.!

ну это мой тип фигуры, все люди разные. просто у меня есть лишний жирок и он не скидывается.

какой у вас вес?)

Да все просто. Всюбжизнь голодная и злая) мой любимый вес рост минус 115, в именно 55-56 кг при 172. Ограничиваю угли, пью только воду, утро кофе пустой, днем колу зеро могу, ем преимущ белок и клетчатку. А пожрать люблю, но одергиваю себя и ограничиваю, ношу джинсы 26 размера и для меня важнее быть стройной, чем наедаться углями. Культура питания

Проверяют у эндокринолога.

Не верьте людям, которых лично не знаете и не живете рядом с ними. Шейки и прочие, наврут , не скажут правды. Или относятся к редким счасливицам, к тем, кто никак не может набрать вес. Пример - моя двоюродная сестра. Она тощая, как ваша Шейк, всю жизнь была, есть и будет. С куском еды постоянно. Как птичка колибри, которая должна есть часто, потому что её калории постоянно сгорают очень быстро. Для поддержаия жизнедеятельности, ей надо постоянно есть калорийное, сладкое и мучное. Что интересно, у неё сахар в норме.

эти гормоны, я думала эстроген и тестостерон ещё какие-ниб
а гормоны у эндокринолога у меня обычные

можно ваше фото? Может вы себя сильно критикуете.
Скини фест, пойду гуглить. Ни разу не слышала в своем зале, ни на плавании. Смотрю упражнения фитоняш, некоторые упр могу повторить, некоторые, трудно. И дома минут 20-30позанимаюсь. Делаю те упр.которые получаются.