Для тех, кто весит больше 80...давайте вместе худеть?

Пешком я не успеваю,пока встану пока растолкаю своих сонь пока соберу в садик отправлю в школу и отведу в садик времени остаётся только дойти до остановки и сесть на авто благо работа поб боком. Если б девчёнки утром вставали без проблем , то ходила на работу пешком быстрым шагом минут 40.

Да ладно, не буду смеяться )))) Просто ты когда пропускаешь день-два - читай ветку, может как раз интересующий тебя вопрос уже обсуждался. ;)

Я сегодня добрая, так и быть поделюсь снародом своим серетным скрабом, который ничего не загаживает и готовится за минуту. Морскую соль (в любой аптеке или хозтоварах за три копейки кило), перемалываю на кофемолке (у меня такая маленькая электрическая Мулинекс - за 10 сек в пыль перемалывает). Складываю соль (ну около пригоршни) в чашку, добавляю оливковое масло первого отжима ложку (я держу для салатов, но если у кого нет любое рафинрованное без запаха), туда же выжимаю половинку лимона и ложку меда (у кого аллергия можете не класть). Можно капнуть любое эфирное масло которое вам нравится - апельсиновое, нероли, роза, что угодно, ну а если склонность к прыщам можно чайное дерево. Скрабит, смягчает, полирует благодяря фруктовой кислоте, увлажняет и питает и витаминами и микроэлементами.

Я имбирный чай делаю из свежего имбиря - тру его на терке, заливаю горячей водой - как для зеленого чая, не кипятком, плюс лимон туда, плюс мед. Вкус специфический, но мне нравится. Можно добавить любую заварку - черную или зеленую, тогда получится просто чай со со вкусом имбиря. Очищает там чего-то очень хорошо и много микроэлементов - источник бодрости и витам инов типа ))))))

Гренадёрша это хорошо вы каждый день тут переписываетесь мне даже завидно становиться что у людей есть возможность постоянно общаться, а у меня такой возможности нет. Хорошо если в субботу зайду и прочитаю усё, что вы понаписали за неделю.

Ну что ,кто нибудь поделиться рецептикам такого интересного супчика:)))))))))) Да Гренад (можно я буду кратко) спасибо за рецептик.

Гренадерша, спасибо за чай, заварю как-нить. Тем более, раз источник бодрости :)

Киса, вот один из вариантов, девчонки давали на 1-й странице: один средний кочан капусты, перец болгарский штуки три, стебли сельдерея (побольше), помидоры, лук репчатый, можно фасоль зеленую стручковую, количество овощей на твое усмотрение. Режешь все, заливаешь водой, доводишь до кипения, убавляешь огонь и варишь, пока овощи не станут мягкие. Я готовила так: половина воды+литр томатного сока, можно всякие специи: соль, перец, бульонный кубик, что хочешь.Получается вкусно, есть горячим лучше.

Я варю нечто подобное на слабом курином бульоне и использую не в качестве диеты, а просто как суп. Сегодня вот на обед навернула :)

Киса, любой крем для тела : увлажняющий, антицеллюлитный, питательный, какой есть у тебя в арсенале. Вообще, крем чередовать время от времени надо.

Пипа, я на счёт запахов ужасно.... брезгливо-нетерпимая. Я согласна, что эффект от кофе лучше, но не такими титаническими усилиям, как терпеть этот с позволения сказать "запах"

Ага Комета поняла значит мне этот рецепт и давали, просто на нём не было названия.Спасибо. Девчёнки не поверите я пользуюсь только кремом для рук и то когда сильные морозы.вот так-то. хи-хи

Ладно девчат всё я пошла. Спасибо за инфо.Будет время ещё зайду или завтра как получится, школа все соки выжимает. Всем пока.

Гренадерша, я думаю, можно лимонный сок заменить лимонной кислотой. по сути - то же самое, но канители и пачкотни еще меньше. Хочу попробовать. Надо кофемолку срочно покупать..

можно снести пачку соли к тому у кого есть кофемолка и намолоть на год вперед ))))))))))))

Лимонный сок содержит жидкость и делает скраб более пластичным, а если только кислоту, надо чего-нить капнуть для консистенции. Я этот скраб обожаю, пахнет вкусно и кожа шелковая потом

Киса и в каком состоянии у тебя кожа при таком, прошу прощения за слово, уходе?????!!!!!!! )))))))) (пошла стреляться, осознав сколько денег потратила на то, на чем другие сэкономили)

Гренадерша, соль всеравно закаменеет размолотая, если ее долго хранить. или комками будет из-за влажности воздуха. я пробовала - месяц не хранится в размолотом виде.

Гренадерша, не стреляйся, ты не одна такая :). Просто кожа у всех разная. У меня одна подружка до сих пор (ей 32) тока детским кремом мордочку мажет, и хорошо выглядит. Просто очень хорошая кожа, наверное. Повезло.

Я тоже не пользуюсь кремами,только для рук и то не Всегда.Мне моя кожа пока не достабляет никаких проблем и дискомфорта.Подруга
страдает,что у неё морщины или ещё какие проблемы,а мне Всё заВидует.Меня хВатает только на то чтоб покупать Всякие крема,скрабы,питательные маски.Намажусь пару-тройку раз и забыВаю о них.Вспоминаю,когда покупаю очередные и начинаю сортироВать старые))А Вот самодельный скрабик Гренадёрши скопироВала В сВою копилочку.На досуге попробую обязательно.

А я много косметики покупаю, только декоративной практически не пользуюсь - аллергия. Сделала татуаж - стрелки, только блеском для губ теперь пользуюсь. Но косметики для ухода у меня - тонны, всех марок и видов. Кремы в основном. Для лица, для глаз, для шкуры и т.д. Привыкла лет с 15, да и спортом постоянно занимаюсь. Там идет обильное потоотделение, кожа очень сухая становится. Поэтому я мажусь каждый вечер целиком, все места без исключения ))). А лицо - еще и утром.

Девчат ещё раз добрый вечерок заскочила на пять минут своих девчонок уложила и решила пробежаться по инету, благо завтра можно будет выспаться. Гренад кожа у меня в нормальном состоянии.Дело в точ, что я всю жизнь прожила на свежем воздухе, очень поздно начала пользоваться какой либо косметикой, лет до 16 пользовалась только блеском для губ, пока не начала встречаться с молодыми людьми, хотя я и сейчас очень редко пользуюсь всей этой парфюмерией. Мой уже привык к тому , что я крашусь только по праздникам и если куда то в гости, зато старшая у меня уже начала увлекаться, но нам приходиться изредко но красить её т.к. постоянно выступаем.

Гренад спасибо ещё раз за рецепт скрабика. Всё пошла спать и всем спокойной ночи до завтра.

блин, у меня вес не уменьшается, а ещё и подрос слегка. Я , конечно, понимаю, что это бег и пресс, но что-то я сегодня расстроилась.Я же ем совсем чуть-чуть :((

мягкая не переживай так, зимой мы все идем на увеличение в объемах:))))))))))))))))

ИРИСКА (запыхавшаяся) Приветули всем!! всего день пропустила и вот сколько новостей... ПИПА - ты просто супер (это я о проруби) . у нас в бассейне плюс 18 и я не полезла...холодно, а ты в прорубь!!! Вот ты и скинула, это тебе за силу-воли. Я вот тоже с начала недели вроде взялась за себя...а сегодня сандвичей с тунцом нахомячилась, 1 кг клубники съела сверху...теперь сижу, как таракан беременный. ЮСЯ!!! ты когда маме справишь юбилей...давай хоть с тобой вместе начнем, мне тогда совестно будет срываться!!!

Мягкая...не расстраивайся...я когда худела с 90 до 76 у меня на 80 вес встал и месяц держался...потом пошел. А у моей подруги как остановится. она делает встряску организму...поест один день всего чего хоЦЦаи опять худеть. Организм думает - лафа...и начинает скидывать..хи их их вот так.

ну вот...никого нет.. (рука упрямо тянется к булочке с котлеткой) ни кто не худеет вместе...не съесть ли...

тихо шам с шабоооююю....тихо шамс шабоооююююю...я веду бесееедууууууу (это я опять пою).....

лана...никог нет...пойду делать контрольную по информатике....а так не хоцца, хотела с вами провести время...опять буду грызть гранит науки....или все таки сгрызть булочку......

Девченки приветик. Ириска я вот то же сегодня мало того что 300мл чая с 2л.сахара выпила, тиак ещё и тоненький кусочек булочки съела с маслом и колбаской тк. Мы с тобой по весу и по росту почти одинаковые, только возвраст разный, а что ты там предлагала и я может подсяду вместе с тобою и Юсей.Напомни только рецептик или за какое число он написан.

щас посмотрю...

КИСА пиши стр8 - 736 и стр9 - 820
А ты паЩему свои параметры не забила в ник????? А??? (ставя руки в "боки")

девчата, а это классная идея..выработать диету и сесть нескольким человекам одновременно, писать дневник, кто хочет - присоединяйтесь!! Давайте вместе!!

Ириска, а и правда это хорошая идея - при остановке веса один раз нажрацца !!! Когда мой остановится, так и попоробую сделать.

угу...попробуй!! меня никто не остановил..я еще схомячила булочку с юзюмом...и как в песне: ах, я маленькая бяка, ах, я маленькая дрянь!! а я булками объелась и теперя хулиганюююююююююююююю

Ириска я бью тебя по руке которая тянется к булке!Кстати сегодня мне один врач знакомый дал несколько советов: не есть на голодный желудок и не заменять ужин яблоками т.к. яблочная кислота раздражает желудок и еще больше хочется есть!если сильно хочется сладкого посасать недолго обычный леденец и выплюнуть его ( обмануть организм).

здравствуйте, девчонки! У меня такая же проблема с весом - 158 и 80кг! работа сидячая(занимает почти все жизненное время) утром завтрак еле-еле в себя вталкиваю, а вечером есть хочу - съела бы барана! напишите рецепт бонского супчика или где его взять.

Пончик см 1158 или стр.1 там есть рецепт чудо-супчика.

Юся, огромное спасибо! увидела - пойду варить! мне с моей язвой желудка не всякая диета доступна! все нормальные люди с язвой худые как щепки, a ... . Пончик и есть Пончик!

Ириска я такая бяка как ты выражаешься и маленькая дрянь пошла забирать старшую от стоматолога и зашли в хлебный купить хлеба, печенья и мелкой что нибудь, чё то приболела температьура ни стого ни сего поднялась.Короче всё купила и взяла четвертинку хлеба и в одну х... слопала, 1 горбушку оставила, вот блин представляешь завтра на один кефир нежирный сяду и творог диетический самое низко ККал-ное. Насчёт параметров забываю, т.к. когда бывает время захожу ещё и на др.веточки, а так до начала 31будет скоро32-165-90 вот так то.Посты записала.

Юсь и меня заодно я тоже хлебушка схомячила и ещё тарелочку рассольничка.хи-хи-хи.

КИСА, раз уж ты взялась сесть на кефир, мож начнем мою диету...КТО С НАМИ??77777 ЗАВТРА СТАРТУЕМ????777

и тут никого...старт отменяется.. кхы кхы (типа хныкая)

ИРИСКА, я уже слышала про диету 2белковых дня 2 овощных,но сама никогда не пробовала.Если ты настроилась и начинаешь,возьми и меня с собой.Хочется к 8марта хоть как-то измениться.

ОЙ! ПРИВЕТ! Давай. Сначала определимся с нашими параметрами, мои написаны в нике, а твои??

ГРУША мы к 23 февраля успеем!

лана.. у меня уже 21.45 пошла я настраиваться на завтра. Утром напишу свой вес и СТАРТУЕМ! КТО СО МНОЙ!! ВПЕРД!!24 дня борьбы!

Мои 36лет 89кг (на сегодня)рост172.Только я не очень поняла,почему первый прием пищи в 10часов,я вот в 8.30 встаю,зачем мне до 10 ждать?

ИРИСКА а ты откуда?что у тебя уже так поздно