Хореогравия выравнивает ноги?

Думаю что не поможет, ровные и стройные ноги - это от природы, у меня такие, ничем не занимаюсь, узнавайте про операцию.

Карина, такой бредовый совет, простите. " У меня такие.."- аут. "Операция"- вы соображаете, что пишете? Вам лет -то сколько ?

Мне 32, всю жизнь фитнес. Данные от природы никакие, но собой очень довольна, ноги точеные , ровные и стройные. Как что- три раза в неделю кардио тренировки, пару раз- силовые. Диета. Все будет супер. Спорт обязательно нужен, чем раньше начнете, тем быстрее увидите результаты.

10 лет занималась хореографией по 3 часа в день и не могу сказать что у меня идеально ровные ноги)) Гость 2 права - спорт! Нормальный тренер подберет Вам упражнения для мышц ног и все будет супер)))

растяжка регулярные физ-нагрузки позволяют мышцам наращиваться правильно и красиво. видели хоть одну профессиональную танцовщицу или фигуристку, гимнастку с кривыми ногами? но думаю этим с детства надо заниматься пока тело и кости в стадии роста и формирования. хотя в 15 лет тоже пока в стадии так что дерзайте и не халтурьте, благо сейчас каких угодно кружков полно куда взрослых набирают.

Я занималась художественной гимнастикой. Кого к нам только не приводили! Сама неоднократно наблюдала фантастический эффект от занятий классической хореогрфифей. Дерзайте, Автор, я думаю получится.

Все правильно, и, главное- Не хореография, балет, и т.д "выравнивают" ноги, а просто идут в эту сферу люди, у которых УЖЕ от природы ноги прямые. Вот и все. Никаким балетом кривые кости выправить нельзя, тут не всякий хирург еще поможет-то

что значит идут. детей отдают родители в профессиональныхй спорт с 5- 6 лет, когда и разобрать то сложно что там вырастет. и с этого возраста уже осанка и фигура лепится. я спортом свои тощие о-образные ноги выравнила до того , что на фотографиях их теперь не признают. правда не в детстве и не танцами, а спортзалом с хорошим тренером.

Вы путаете разные виды кривизны ног. Если она небольшая, то можно восполнить рельефом мышц, целенаправленно подкачивая нужные зоны. Но если, как у автора, это последствия рахита, там иногда кости искривлены так, что никакой мускулатурой это не замаскировать, к сожалению

девушка, да плевать на кривизну ног - главное, что вы чуть ли не первый здесь человек за всю историю, который подозревает, что может писать с ошибками и более того, за это заранее извиняется. С вашим воспитанием ноги могут быть любыми )) Вот, правда, приятно, а то, когда читаешь: "памашите, люблю его, а он нихачет быть сдесь со мной" становится не грустно, но печально ))

я не говорю о формах кривизны, я говорю что некрасивые от природы ноги можно исправить спортом и я тому пример. не надо драматизировать про автора - она же пишет , что искривление небольшое, так что подправить это можно. возможно зайдут сюда люди с х-ногами и посоветуют.

Автор можно многое поправить но ради бога найдите нормальную студию - кстати рекомендую начать с боди балета

Автор,ноги можно исправить, я себе в 29 лет исправила О образные ноги с сильной деформацией.

Вот вам ветка с упражнениями для Х ног.

www.woman.ru/beauty/body/thread/4169699/

Вот ветка для О ног, там можете почитать результаты исправляющих, в начале форума много информации о причинах, связи кривых ног и осанки,плоскостопия, неравномерно развитых мышцах .Ноги Х исправляются легче чем О образные. На ветке есть ссылки на видео в ютубе, где наглядно показан механизм исправления О - ног, и. если не ошибаюсь, там есть и видео о выпрямлении Х ног.Это японское видео, сами в ютубе вы его не найдёте.

www.woman.ru/beauty/body/thread/4168473/2/

На вашем месте, учитывая ваш возраст я бы начала с хореографии, а упражнения оставила бы на случай, если она не поможет.Самое важное для вас- исправить осанку и плоскостопие, иначе, даже если вы выпрямите ноги, они искривятся вновь. В любом случае вы должны целенаправленно заняться стопами, независимо от того, исправляете вы хореог. или упражнениями.

автор не писала что у нее КОСТИ кривые, и она пишет небольшое искревление

а ноги кривые чаще всего из-за деформации в области сустава, кости неправильно посажены в области колен, таза, а не потому что сама кость кривая. Вы хоть представляете как это когда сама кость кривая? я даже не видела такого ни разу

В последствии рахита, у меня коленки были направлены вовнутрь но ножки были прямые. Со временем, из-за привычки ставить ногу четко перед ногой, походка хоть и стала красивой, появилось искревление. Раньше, оно не было заметно, так как я упорно занималась пением, развитием речи и ходила в кружки под названиями "Конферанс" и "Цирковое училище". Там были и разминки и растяжки. Но сейчас, я учусь в 9-ом классе и времени на посещение кружков совсем нет. Заминила все кружки на изучение языков и подготовку к экзаменам. Вот и решила спросить совет, как можно справиться с моим несовершенством дома.

Спасибо всем за полезные советы. Я решила остановиться на разминках из видео клипов и боди-балете. На других ветках обязательно полажу и подберу еще что-нибудь.

Я все еще буду ждать советов в этой теме и через два месяца выложу фото спустя каждодневных упорных занятий)))

здорово, автор. успехов вам! главное занимайтесь регулярно , потомучто дело это поправимое только при частых нагрузках. а для фото до и после новую тему создайте, а то эту уже не найти будет через месяцы.

лет 15 танцами занималась, бред это всё, не выпрямляются ноги, только мышцы появляются

ну, я не узнаю, пока не попробую. У меня у самой две подруги ходили на танцы. У одной ничего не изменилось, а у другой результат сногсшибательный. Она мне и посоветовала заняться танцами.

17. Гость, спасибо огромное) И по поводу темы вы абсолютно правы. Посмотрим...

для выпрямления ног специальная гимнастика есть

не знаю, что такое хореограВия и выравнивает ли она ноги, но звучит как-то...грозно))

20. гость, поделитесь знаниями?

под "хореография" я имею в виду всего лишь безобидные упражнения...

да уж, в ошибке в с "хореограВией" я поспешила. Была невнимательна но не небрежна.

Видел. В интернате, где такие дети жили и лечились, одновременно с учебой по школьной программе. Искривление именно самой КОСТИ, как раз в суставе у большинства более-менее нормально. Не только ноги, еще грудная клетка бывает специфической формы. Бывает не "иксом", а только одна нога кривая, и т.д. Но, как правило, слоями мышц такое не прикрыть

Х-образное искривление ног, это родовая травма. У вас, наверно, стопа плоско вальгусная, слабые спина(сколиоз) и слабый пресс. Живот плоский?

Хореографией здесь не поможешь, мануальщик мог скорректировать в глубоком детстве, теперь только стельки носить, чтобы хуже не было(суставы не так быстро изнашивались). Железо, по крайней мере на ноги, вам противопоказанно из-за не правильной постановки коленного и тазобедренного суставов.

а каким образом это родовая травма? ребенок головой выходит и вся угроза во время родов на неё приходится.

В августе этого года, проходя медицинский осмотр хирург обнаружил плоскостопию 1-ой степени и сколиоз. При плоскостопии посоветовал носить туфли на каблуке 4-5 см и делать масаж. Вот снимок отпечатка стопи http://saveimg.ru/show-image.php?id=10d6a148896894d7b6324cef​8f1ba60b

А для лечения сколиоза прописал лечебную гимнастику, которой я так и не занялась. Я буду обходить врачей во время зимних каникул и выучу упражнения на курсах в поликлинике. А пока избавляюсь от вредных привычек в ходьбе, сидении и стоянии в странных позах.

Пресс бл плоским до 14-ти лет. Затем - гормональный рост и я весьма сильно поправилась.

Но вот уже как два месяца у меня крепкий накачанный прес. Я слежу за питанием и ожирением не страдаю. Вешу 49 кг и при моем росте 168 см довольна своей фигурой. (хотя ноги не могу утоньшить как бы не старалась)

У меня косолапие. чем я только не заниалась, хореографией,гимнастикой.... не помогает. хотя кому как

Я считаю, что лучше нас самих нам никто не поможет. Если у вас не будет желания, ничего не получиться. Ну а если оно есть, никто не сумеет помешать вам его исполнить.

Раньше тоже была полной, 80 кг почти весила. Составила диету под себя, теперь почти 55 вешу, всё это за 4 месяца. Составляла диету тут: http://goo.gl/cCwLb

Девочки, смотрите, что я насмотрела))

Мне 44 года, а благодаря этому я выгляжу на все 30!!)) Да еще и похудела хорошо)

Вот: http://vk.cc/23VOIo

не открывается ссылка