Да как похудеть?!

С возрастом набираешь вес. После 30-35 лет уже не похудеешь до прежнего веса. И тут главное остановить набор, а не скинуть.

Общие рекомендации. Урезать порции, пить больше воды, заниматься спортом. Если раньше можно было есть все подряд, то теперь нужно ограничить себя. Это сложно, конечно.

мне еще нет 30... 23 всего....

При таком росте хороший вес

была красивая стройная а щас располнела уже не такая красивая в бабу превращаешься

уже чу только не пробрвала.раньше питаоась +- на 1800 ккал, начала постепенно снижать. за полтора месяца есть начала на 900кк, а на весах НИЧЕГО не поменялось

Нормальный у нее сейчас вес для ее роста.

неплохой, но из-за долгой привычки быть эээ... компактнее оч дискомфортно ((((

Записывайся в спорт зал или ходи на спорт площадки, ешь меньше, пей больше, никаких фастфудов, только домашняя еда, и голодание 1 раз в неделю только вода, вот пользуйтесь

удивительно, но баба - одно из мерзотных аналогов слова ДЕВУШКА. а ей я, извините, родилась ;)

Значит у вас всегда была склонность к полноте, если так рано начали набирать. А родители полные? Когда начали полнеть?

назвать 58кг при 176 см полнотой это конечно сильно, ну да ладно))) но родители стройные )))

Я могу кушать за вас!

я согласна!

Чего хаваешь-то, раз тебя разносит? Алкашку употребляешь?

по праздникам символически выпиваю, да, но раньше пила куда больше... да и не жру вроде ничего особо страшного, в основном салаты((

Мне удалось скинуть с почти 130 до 90. С тех пор этот вес держится больше четверти века уже.

это обычно вы растете, люди меняются растут до 21 года, удивительно что вы были 48 после 20ти, 58 стройный вес для вас, просто зафиксируйте его, не набирайте больше если возможно. Не ешьте фаст фуд, шоколадки, булочки....

Ничего нового. Убираем быстрые углеводы, сахар. Един белки, клетчатку, медленные углеводы на завтрак и обед, на ужин белки и клетчатку, без углеводов. Я с весны сбросила 10кг, вообще не голодаю.

завидую :,)

Скорее всего белки не добираете.

При 176 вес 48 кг это болезнь

наверное... за бжу омобо не слежу, не думала, что это так важно

прекратите жрать)
хотя, для такого роста 50кг - это очень анорексично. 58кг уже лучше, но тоже недобор.

я знаю, но дело комфорта и привычки :')
да и некий страх, что парень бросит из-за набора веса присутствует,хоть он и говорит, что сейчас лучше

если парень бросит из-за каких либо изменений во внешности с течением жизни, то нах такой парень не нужен.
для себя живите, а не для парней. если вам некомфортно, худейте, если комфортно, оставьте себя в покое.

вес может стоять еще в связи с дефицитом хрома, я кроме пп и спорта стала принимала пиколинат хрома ФЭТ-Х, метаболизм ускорился, аппетит снизился и вес начал уходить быстрее.

Если парень говорит, что так вам лучше просто поверьте ему! 58 при вашем росте - это прям идеально. Идеально. Полюбите себя и худейте уже из любви к себе, к своему телу, желания сделать лучше. А не желания избавиться от лишнего. Это принципиально разная философия отношения к телу. 900к - это шок и жесть, вас так быстро разнесет. Минус 200-400кКал в день ну максимум. Думаю вы шоковым похудением меньше 1200 кКал затормозили обмен веществ.

Похудела на 7 кг за три месяца и не набираю. Полностью исключила алкоголь, который нарушает обмен веществ. Чтобы не пить принимала капли мидзо, блокирующие желание выпить и формирующие отвращение к алкоголю

Энлигрию попробуйте. Я с ней уже пятнадцать кг скинула. Она именно на аппетит воздействует.

Я на Энлигрии за полгода около 20 кг сбросила, аппетит и вправду отлично блокирует)

а продается без рецепта?

Я хорошо худею, когда не ем сладкое и мучное, употребляю достаточно белка и овощей, пью биорегулятор супренамин классик и л-карнитин, много пешком хожу. Так 3-5 кг за месяц скидываю и худею без срывов

С вашим ростом это абсолютно нормальный вес. Работать надо именно над качеством тела, то есть нужен спорт и более чистое питание. И для профилактики можно пропивать пару раз в год гепатоактиватор Ремаксу Про Актив. Он помогает печени выводить токсины и восстанавливаться. Курс месяц, у меня после него даже как будто отеки ушли

Рекомендую Вам одного хироманта, который мне помог похудеть без спорта и без диет на 24 кг с помощью хирокоррекции. Очень крутая штука. Напишите ему на почту hiromant.denis@gmail.com и он Вам все расскажет. Да, не скрою, вышло это не дешево, но я прекрасно знаю, что сама никогда бы так не похудела и не добилась бы таких результатов. Я весила 83кг при росте 173

Рекомендую Вам одного хироманта, который мне помог похудеть без спорта и без диет на 24 кг с помощью хирокоррекции. Очень крутая штука. Напишите ему на почту hiromant.denis@gmail.com и он Вам все расскажет. Да, не скрою, вышло это не дешево, но я прекрасно знаю, что сама никогда бы так не похудела и не добилась бы таких результатов. Я весила 83кг при росте 173

Доставка она коварная, да) готовьте сами, считайте калории. Аппетит хорошо помогает держать под контролем эваларовская Спирулина, заодно и организм почистите от токсинов