ТОЛСТЫМ, мечтающим похудеть, даю свой совет.

толстым никакие советы не помогут

и как жить с вашим кусочком яблочка? Даже детям на полдник целое дают.

вы кто? врач диетолог может быть? с чего вы взяли, что вообще что-то знаете и можете советовать про других людей? что за самоуверенность?

ваши советы никому не нужны и никто вас о них не просит.

Мдам...съела бы я ваши три блюдечка, мотаясь целый день курьером по городу, а потом бежав бы на вечерку...

Толстые понабежали что ли?)) один негатив и оправдания. Ленивая сви нья всегда себе оправдание найдет.

Автор, во всем с вами согласна! Сама живу так же и в 31 год имею фигуру лучше, чем даже в 20.

Поросятина, которая высказалась насчет яблочка. А у вас столько же калорий уходит в рост и так же прет энергия, как из ребенка? Или отращиваете только ляжки, сидя на стуле в офисе?

Совет правильный , все врачи диетологи говорят есть из блюдец или чашки., что это нормальная порция для женщины. Так что , автор, вы Америку не открыли

трех блюдечек для взрослогго оргаризма крейне недостаточно(

Три блюдечка - автор наверное больна чем-то( Есть, автор, определенная норма еды для человека. Это даже не треть ее. Тем более СОСИСКА

Ой, какая вы вууумная, автор! может, заодно и худющим советов дадите, как поправиться?

да, сосиску точно не надо. Лучше котлетку, или треть котлетки))

номер 4 вы них рена не поняли, если вы двигаетесь больше, значит надо есть чуть больше, чем автор сказала, чтоб не падать в обморок от голода. а вообще автор, зря вы такой хороший секрет раскрываете, пусть у нас, стройняшек, будет меньше конкуренток. пусть сидят на своих диетах, а потом ещё больше обжираются и толстеют

Автор, что толку от ваших советов? Кто действительно хочет следить за собой тот будет следить, следить за собой - это не значит быть худым, а просто выглядеть так, как комфортно организму и самому себе. А кто просто ноет "я такая толстая" наедаясь вечером свинины с картошкой и запивая это сладким чаем - так это только поныть, там рецептов никто не спрашивает.. Я это по своей подруге хорошей поняла, "ой что-то мне как-то нехорошо, что-то у меня колет здесь, ты не знаешь что там?", ну я однажды не выдержала и посоветовала ей выбросить холодильник со всем содержимым, потому что там по сути не было внутри ничего того, что можно съесть без вреда для печени, желудка и всей системы пищеварения, ну ответила она мне "знаешь что.. я как ты не могу и не хочу.. жрать пресную дрянь, я люблю вкусно покушать" ну и все, тема закрылась, на ее "ой чото опять кольнуло.." - я перевожу тему.. Автор, большинство людей, ну по крайней мере из тех, кого я знаю, почти все идут моим путем - про здоровую пищу и "три блюдечка" и движение вспоминают, когда додолбают организм до серьезных лекарств или больничной койки.. а до этого не верят просто.. что диетологи не зря пишут, что большинство еды, привычной нам - есть нельзя.. Ее действительно есть нельзя..

Котлетку тоже не надо:)) Лучше кусок постного мяса без соли и специй.. Дрянь конечно редкая на вкус, но постепенно привыкаешь - деваться-то некуда..

для организма - туши жирной - вполне достаточно... пусть сжигает терпеливо нажратое годами :)

Следующая тема будет: Похудела, а как теперь сиськи от коленок поднять, да и лицо сползло :) Толстухи похудевшие выглядят еще хуже! У них кожа под жиром не получающая питания стареет с огромной скоростью, коллагенового корсета уже нет, и вот ползет она с одышкой, как сдувшийся шарик, на развалившихся от веса суставах, скорбно помахивая мешками-грудями :)

Прозрадила истину, еп та, это и козе понятно. Выпендриться решила и своим любовником похвастаться? Я ембольше, чем 3 несчастные блюдца в день, и не поправляюсь. Ты еще бы посоветовала зимой в минус 20 есть четыре столовые ложки.

ну это уж совсем жестко(( Зачем такая худая безрадостная жизнь тогда??:)

Ну и ниче... в блокаду вон люди практически вообще не ели, но есть же и выжившие...

Какая тема мерзкая.

Причем они эту картошку жрут даже не блюдцами и не тарелками для второго, а суповыми тарелками, а потом удивляются что юбка треснула.)))))

Первое время хочется рыдать, я не специально, у меня просто больная поджелудочная, или ешь правильно, или пьешь таблетки, я стала такую жизнь вести благодаря панике - прочитала про некроз поджелудочной, волосы в зоне бикини дыбом встали.. Ну так вот. Первый месяц - это жесткач. Потом ты привыкаешь, и начинаешь получать удовольствие, привыкаешь к натуральному вкусу продуктов, поверьте он совсем другой, соусами, приправами можно сделать съедобным мясо, которое без них вы не будете есть.. Меняются вкусовые ощущения..вкус вообще меняется. И да, если питаться правильно /я никого не агитирую, если бы можно было бы, я бы сама ела бы с удовольствием кучу всего вредного/ то энергии становиться больше.. правда.. Потому что все идет впрок.. Да от этого нет удовольствия, соглашусь, еда превращается просто в еду, в горючее для организма и не больше..

Дело не в фигуре и не любовниках и не в блюдцах. А в мозгах. И я смотрю что у некоторых здесь их не очень много. Людей уважать надо. А что насчет совета, так одно могу сказать. Не всем подойдет ваш совет автор. Не надо лезть туда, где и без вас справятся

целых четыре тарелочки?)

Сама так питаюсь, ложка того, ложка этого. Чаще или гарнир только, или мясо без гарнира. Овощи-фрукты больше.

Но... бывают срывы. Торт! Половину за присест!

О чем я? Вес один и тот же, на протяжении всех лет... но вот после 40 начала округляться, хоть вес не изменился. После 45 стала набирать вес, примерно 1 кг в пару лет. Итого 5 кг лишних, хотя питаюсь умеренно.

хожу только пешком, никаких лифтов, велотренажер.

Но! к 50 фигура все равно оплывает! Эх-хе-хе.

тогда жду от автора подробной диссертации по тарелочковедению

"Наложила", "Влазит", боже, какая безграмотная авторица, а туда же, с советами))

еще стоит добавить, что метаболизм замедлится.

я.помню хотела посидеть на "блюдечке")) одним блюдце не наедалась, так 2 блюдца съедала за раз. глупая диета.

Читаю комменты и еще раз убеждаюсь, что нет более злобных и агрессивных, чем вечно худеющие и бывшие толстяки. Хотя бывших толстяков не бывает. Хе-хе

По теме - с автором согласна. Лучше и вкуснее съесть 1 кусочек пирожного, чем килограмм брокколи без соли или еще какую либо диетическую мерзость.

А я о другом.

Автор, вы, часом, не с Украины? Очень уж написание похоже. "...фигура как в Веры Брежневой" "...желудок как в кошечки". Так говорят на Украине по сёлам. Брррр!

Да, автор права. Питаться надо часто, но маленькими порциями. Только одна порция должна быть 250 грамм. Это объем граненого стакана. И частота приема пищи должна быть не менее 5 раз в день.

Автор, вы думаете Америку открыли? Все давно уже знают такой прием, но толстым и любителям пожрать - это не аргумент.

Автор, прямо претит ваше высокомерие, открыли Америку, обалдеть - меньше жрать и больше двигаться. Вот все вы правильно говорите, но каким тоном... Как будто вас двести толстух подряд спросили - как похудеть. Про три блюдечка я уж вообще молчу, я в эти блюдечку могу такого навалить и столько, что взрослый мужик съесть не сможет. Это я к тому, что каждый решает для себя, как ему выглядеть, сколько весить и что есть, и не надо никого обманывать, и себя прежде всего этими блюдцами. Если ты ешь с них жареную свинину три раза в день и запиваешь водкой, нечего потом ныть, что "всего три мааленких блюдца, что это меня так несет, а ты вон капусту тазиками ешь - и ничего".

Еда - это разумный подход к питанию и к жизни, точно такой же, как выбор образования, работы, супруга и т.д. И если мозгов у человека не хватает понять это самостоятельно, никакие ваши нравоучения не помогут.

+++

человек, имеющий на боках огромные запасы энергии в голодный обморок не упадет

Вот я тоже об этом подумала. Но автор одна живет, мужа нет - вот и жрет из своих блюдец. Обычно мужья вкусно покушать любят, никакой сосиски с картошкой. И готовить сначала ему что-то вкусное и не очень полезное, а потом себе что-нибудь на пару, да ночь уже глухая уже будет. Так что ем что хочу, вместе с мужем))) Мне до 30 далеко, метаболизм хороший, ношу 42 размер))) ем, ем, ем...

если уж едите блюдцами, то иx должно быть как минимум 6 в день, а не 3

А стройным на этот "прием" вообще насцрать. Мы меньше всего думаем о еде в принципе.

Только полные люди (с сознанием полного человека) думают с утра до вечера чего бы и сколько сожрать чтобы похудеть или не растолстеть.

кто сказал что должно быть?

а если не хочется есть?

все равно обязательно надо затолкать в себя ровно 6 блюдец?

Кто? Скажите Кто решил что имеет право указывать сколько и чего кому есть?

Ходячая Катастрофа, не надо так цинично о людях! А что в селах не люди живут? Не порядочно критиковать людей за их национальную принадлежность или место проживания ,это не делает вас более высшим над другими.

да даже умереть может, не то что упасть. Пару лет назад была в нете история - одна толстушка решила похудеть с помощью голодания. Итог - пару месяцев и смерть.

Умерла не тощей, кстати.

возможно у нее был сахарный диабет и умерла она уж точно не от голода

Автор, вы думаете неважно что есть, а сколько? То есть жрать по 3-4 раза в день блюдцев картошки с салом, то похудеешь? Вряд ли.

Единственный правильный совет для тех, кто не хочет быть толстым это - выкинуть из башки все правила питания и диеты, перестать все время думать о жратве "чтобы съесть чтобы похудеть\не растолстеть" Есть надо только в одном случае, когда голоден. А голод, это состояние, когда ты готов съесть плесневелый засохший кусок хлеба. Точка.

Инга, я валяюсь от Ваших комментариев)))))

милые женщины!!! С Наступающим!!! Люблю Вас!!! Творю для Вас!!!

от сала не толстеют

толстеют от всего, если есть килограммами, даже от капусты

слон питает листвой

Конечно нет. Не от чего не толстеют, если не есть как в последний раз. Но я конкретный вопрос задала