Девочки, делитесь, кто как худел?

любые диеты бесполезны, пока сидишь - сбрасываешь 5 кг, слезаешь - набираешь 7. надо менять пищевые привычки и добавлять физическую активность

знакомо... я тоже срывалась постоянно. Только когда врач подключился, что-то сдвинулось. Мне Семуглин назначили, вот он реально помог

а что это такое? таблетки? я просто переживаю из-за всяких препаратов таких((

нет, это уколы, но ставить только раз в неделю, не больно вообще. У меня и аппетит поубавился, и циферки на весах стали радовать глаза))

а эффект как быстро пошел? как долго колите уже?

у меня через неделю уже был результат - вес сдвинулся, меньше хотелось сладкого и заедать усталость. Потом ушло 4 кг за месяц, три месяца проставила и взяла перерыв, никакого отката

Выше вам правильно сказали. Диеты - зло. Пусть вы достигнете результата не так быстро, зато надежно. Самое главное есть только при физическом голоде, а не от скуки, ± полезная пища и физ. активность. Даже банально вечером пешком по району пройти. Больше спать, меньше стресса. Результат себя ждать не заставит. Можно попить витамины/БАДЫ. Но лично мне не помогли. Пила разрекламированную альфа липоевую кислоту. Она якобы понижает глюкозу в крови и происходит расщепление отложенных жиров. На деле же я хотела есть только больше, голод дикий. Может, всё индивидуально. Еще многие пьют L-карнитин, янтарную кислоту - тоже бады. Но, опять же, я сильного эффекта не увидела.

у вас или срыв из-за жесткого дефицита или психологическая проблема какая-то, которая вылилась в заедание

спасибо тебе! наверное, тоже запишусь к врачу, проконсультируюсь

не вздумайте хвататься за препараты и колоть что-то, я тоже создавала тут аналогичную тему, сразу налетели левые рекламщики всякой химозы и уколов.Тему давно уже не поддерживаю, а там до сих пор кто-то новый пишет про какой-то новый препарат. Вы сначала разберитесь есть ли у вас дефицит калорий.

Хлеб и сладкое не лопай,
А то будешь с толстой ж0пой.

Не представляю,как может быть быть голод диким!? Просто сам могу,например,выехать в 5 утра после легкого завтрака ,на машине и поехать на юг,ехать до 8-9 вечера ,пить только чистую воду и даже не вспоминать о еде. А у тёток,видимо заложено генетически- иметь волчий аппетит, поэтому ,они, того и гляди, треснут от жира).

Фу,грубиян.

Я тоже только с уколами для похудения смогла сбросить вес. Колола энлигрию, она сбивает аппетит, и большой плюс для меня в том, что уколы надо было делать каждый день, то есть можно смотреть и контролировать сколько сбросила

Эндокринолог мне подсказал, что на обмен веществ и аппетит оч влияет д3. Сдала - у меня снижен. Назначили фортедетрим мне, и уже на 3 месяц приема я ощутила эффект - и энергии больше, и вес пошел потихоньку вниз, а до этого долго не двигался даже с тренировками. И сладкое и булки я сейчас почти не ем, просто не хочется.

в этом вопросе надо своё подбирать. Мне отлично зашло интервальное голодание 8/16 и пила Спирулину Плюс в таблетках Тетралаб по 2 шт 2 раза в день. В итоге стойкий результат

Не покупаю то, от чего можно набрать. Экономия и похудение

Врач порекомендовал велгию эко для похудения, скоро выйдет и буду заказывать

Я слышала, что тирзетта классное средство, помогает контролировать аппетит

я видела в аптеках велгия эко появилась, можно худеть

А под заказ из инета есть? тоже хочу на велгии эко аппетит гасить)

На тирзетте аппетита и правда нет, я ее с мая ставлю, очень хорошо похудела

Уколы семавик в помощь, я с ними перестала срываться, умерила аппетит и вес пошел вниз

да ну зачем вы такое советуете, там состав жесть, лучше уж своими силами

Конечно, своими силами надежнее и для здоровья лучше ) знакомая в реанимацию после этих уколов уехала, потом 2 недели в больнице, еще 2 на больничном вместо работы