Хочу похудеть, какие упражнения делать?
Хочу похудеть, какие упражнения делать?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Камасутра хорошо помогает. Там много подходящих для похудания упражнений..
Гость
80% успеха в похудении- это правильно питаться. Для начала исключить сладости, булочки, весь пищевой мусор и уменьшить порции еды.
Гость
Мой пол ежедневно вручную на корточках, гусиным шагом. И пол будет сверкать и пуза никогда не будет. Ещё есть хорошее упражнение. Берёшь стремянку и протираешь пыль на всех шкафах. Опять же, окна скоро помыть надо, весна. Старьё перебери, вынеси на мусорку мешков 5. Упражнений масса и всё в твоих руках!
80% успеха в похудении- это правильно питаться. Для начала исключить сладости, булочки, весь пищевой мусор и уменьшить порции еды.
Категорически согласна! 😄Я вот спорт никак не смогла включить в свою жизнь. Помогла диете Венеры Шариповой справиться с лишним весом. Дисциплинировала себя грамотно выстраивать свой рацион 💛
Гость
Упражнения по подсчёту калорий. Спорт изменяет баланс того за счёт чего вы худееье мяса или сала. Кстати и питание так же. Если дефицит на мюсли и салатиках, то похудение за счёт мышц в основном
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Юля
Самое главное-это снизить количество калорий. Исключить сладости, булочки, уменьшить порции еды. Я для снижения аппетита принимаю порошок в стиках калорияstop. Калорий съедаю меньше за счет уменьшения аппетита и тяги к сладкому. Стики удобно принимать, так как порошок не нужно растворять в воде. Помогает после похудения не набирать вес.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 278 тем
Новые темы за 3 дня: 99 тем
- Меня отвращает красное и жирное мясо с подросткового возраста5 ответов
- Какие тренажеры в зале посоветуете?19 ответов
- Коньяк5 ответов
- Что для Вас важнее в тренере?16 ответов
- Какой вид тренировок Ван нравиться больше всего?6 ответов
- Как помочь матери победить алкогольную зависимость?10 ответов
- Хочу похудеть этим летом, но не хочу голодать21 ответ
- Лишний вес после родов25 ответов
- Как правильно выбрать сапборд?Нет ответов
- Что полезнее ходьба или езда на велосипеде?6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 31 тема
- Лишний вес после родов25 ответов
- Хочу похудеть этим летом, но не хочу голодать21 ответ
- Какие тренажеры в зале посоветуете?19 ответов
- Что для Вас важнее в тренере?16 ответов
- Как помочь матери победить алкогольную зависимость?10 ответов
- Что полезнее ходьба или езда на велосипеде?6 ответов
- Какой вид тренировок Ван нравиться больше всего?6 ответов
- Коньяк5 ответов
- Меня отвращает красное и жирное мясо с подросткового возраста5 ответов
- Как правильно выбрать сапборд?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема