Хочу похудеть, какие упражнения делать?
Хочу похудеть, какие упражнения делать?
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Камасутра хорошо помогает. Там много подходящих для похудания упражнений..
Гость
80% успеха в похудении- это правильно питаться. Для начала исключить сладости, булочки, весь пищевой мусор и уменьшить порции еды.
Гость
Мой пол ежедневно вручную на корточках, гусиным шагом. И пол будет сверкать и пуза никогда не будет. Ещё есть хорошее упражнение. Берёшь стремянку и протираешь пыль на всех шкафах. Опять же, окна скоро помыть надо, весна. Старьё перебери, вынеси на мусорку мешков 5. Упражнений масса и всё в твоих руках!
80% успеха в похудении- это правильно питаться. Для начала исключить сладости, булочки, весь пищевой мусор и уменьшить порции еды.
Категорически согласна! 😄Я вот спорт никак не смогла включить в свою жизнь. Помогла диете Венеры Шариповой справиться с лишним весом. Дисциплинировала себя грамотно выстраивать свой рацион 💛
Гость
Упражнения по подсчёту калорий. Спорт изменяет баланс того за счёт чего вы худееье мяса или сала. Кстати и питание так же. Если дефицит на мюсли и салатиках, то похудение за счёт мышц в основном
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Юля
Самое главное-это снизить количество калорий. Исключить сладости, булочки, уменьшить порции еды. Я для снижения аппетита принимаю порошок в стиках калорияstop. Калорий съедаю меньше за счет уменьшения аппетита и тяги к сладкому. Стики удобно принимать, так как порошок не нужно растворять в воде. Помогает после похудения не набирать вес.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 006 тем
Новые темы за 3 дня: 121 тема
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?7 ответов
- Как долго длится плато?3 ответа
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Мои попытки похудеть29 ответов
- Вес5 ответов
- Вообще нет аппетита, не могу есть2 ответа
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Мои попытки похудеть29 ответов
- Посоветуйте витамины18 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Советы для похудения16 ответов
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Может кто посоветует, как набрать вес и сил после операции на кишечнике?7 ответов
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Вес5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема