Меню в день, чтобы похудеть на 5 кг за 2 недели.Кто знает?

Для такой цели только вода и зелёный чай. Ничего хорошего не будет, здоровье скажет досвидос.

Есть программы пищевые, которые помогают и лучших результатов добиться, не только по весам

1 стакан кефира в день.
Но кефир вилкой.

не, лучше суп Рататуй - с краю вода, посередине х уйййй

Это экстремальная потеря веса, крайне вредно для здоровья. Максимум 1 кг в месяц можно.

https://www.jv.ru/news/33556-kak-pohudet-za-2-nedeli-na-2-kg-5-kg-10-kg

13кг за 2 месяца

Исключи сахар (кроме фруктов, конечно) я так похудела на 7 кг за 2 недели. Это очень жёстко особенно для тех кто любит сладкое. Важно читать состав продуктов, сахар есть почти везде

Только ПП и физ нагрузки каждый день, 1,5 ч утром и 1,5-2 часа вечером, я за 2 недели 15 так скинула.

Жесткая диета, почти голод. И не срываться, понимать что если начнешь что то есть, увлечешься и наберешь в два раза больше. И потом нужно грамотно выходить, бульоны, каши. Пускай минусят, но это эффективный пускай и экстремальный способ.

только интервальное голодание и дефицит калорий

Я похудела на 4.8кг за 17 дней на 500 ккал среди недели и 700 ккал по выходным и занимаясь каждый день в спорт зале, и то пришлось морально трудно перестроится жить почти с пустым желудком.

Чтобы похудеть немного больше и чуть быстрее ещё надо меньше есть, но зачем, когда и так лично мне нормально худеется.

Другое дело если вы с 90-100 кг или больше начнете худеть, тогда больше уйдёт.

Вот мой прогрес, пока около - 6кг за 23 дня. Быстрее худеть лично мне не комфортно.

https://www.woman.ru/health/diets/thread-khudet-s-85-do-65-na-500-kkal-id6372455/

За 10 дней пару кило на Турбослим Дренаж сбросила, выводит лишнюю жидкость