Не могу похудеть

Коллораж нужно снижать постепенно и соблюдать режим питания. Сначала вы чётко едите 1500 пару недель, потом 1350 пару недель, потом 1200. А не 1500-1200 в день.
Если вы не ели весь день, а потом съели 600, то организм воспринимает этот период как голодовку и необходимость сделать запасы. Поэтому любая еда, которую вы съедите, организм отложит.
Вопрос в том на сколько вы сбалансированно по БЖУ едите + сколько у вас физической активности?
У вас должны быть в приоритете белки ,сложные углеводы, овощи. Обязательно физическая активность пару раз в неделю.

из-за того, что кушаете не стабильно, а как придется. Я тоже на 1500 ккл худею + ставлю велгию эко для снижения аппетита. В месяц +- 4кг уходит) успехов вам!

голодать тоже не стоит, я когда на тирзетте худела, все нюансы учитывала, перекус с собой под рукой какой то носите

Вздутие самое обыкновенное, рацион так себе, если честно. Надо не только калории считать, но и бжу, плюсом я в дополнение еще Спирулину эваларовскую принимаю, для детокса актуально

У меня также было. Перестала в этом копаться, подключила препарат Велгия к похудению. Ем сейчас меньшими порциями и только полезные продукты, ничего не считаю. Легкость внутри просто нереальная

Это так организм реагирует на неправильное и недостаточное питание. Я когда на подсчете калорий сидела, у меня часто так было. Кишечник будто раздувало, и со стулом были проблемы. Теперь отказалась от этого. Стала Велгию колоть себе. Организм мой чувствует себя хорошо. Работает, как часы. Обмен веществ нормализовался, вес уходит

При резком недоедании, особенно до 600 калорий, организм просто в шоке. От этого желудок тормозит, начинается брожение и пучит даже от легкой еды. При вашем росте 167 и весе 64 дефицит ниже 1500 калорий это уже стресс, а 600 экстрим. Я пью Семальтару третий месяц, скинула уже 6 кг, она помогает плавно снизить аппетит, а не голодать. Гнаться за 55 кг с вашим весом опасно для гормонов, лучше не опускайтесь ниже 1200 калорий.

Я вообще не фанат резких перемен, поэтому выбрала мягкий подход в похудении. Сначала прошла курс очищения с энтеросгелем. После этого стало намного комфортнее. И переход на новое питание уже не казался таким страшным.