Подскажите хорошие бренды Омега-3

Из Финляндии и Норвегии.

Пробовал разные спортивные бренды и солгар в том числе, потом как то заказал на озон эти (Омега 3 , 1000 мг VitaMeal) и эффект тот же, работают при постоянном приеме, учитывая цену, вообще даром. Скумбрия и сельдь, тоже хорошие источники. Омега 3 много не нужно организму.

даю детям педиакидс французская омега 3, гель вифэрон еще для профилактики, за всю зиму болели один раз. раньше брала сиропы гомеопатии анафреоновые, с ними болели постоянно, потом дошло, что гомеопатия не работает в принципе, в ней нет лечебного состава, перешла на омегу и интерферон альфа 2б с витаминами С и Е. советую

Сейчас модно Антидепрессанты пить

Солгар. А вообще некоторые Мурманскую Омегу берут. Тоже хвалят. Но я думаю Норвежская лучше.

Со времён айхерба лучшей считалась Omega 800 от California Gold Nutrition.
Там максимальная концентрация ЭПК/ДГК и омега-3представлены в форме триглицеридов, что обеспечивает лучшее усвоение

Я люблю бренд Ipsum
Беру на озоне.

Атоми корейский бренд

Я принимала Омегу-3 vitamir pro, состав чистый и высокая концентрация EPA и DHA в составе, на это обращаю внимание при выборе.

Для здоровья нервной системы надо больше отдыхать)

Это естественно, но в наших реалиях невозможно

Я пью сейчас омегу от фортевит эксперт. Состав отличный, и действие ощущается реальное. Голова лучше работает, меньше тревожусь сейчас

Не слышала про такой. А где брали?

Я раньше тоже не слышала, подруга подсказала. На озоне заказывала

Спасибо большое ! Закажу,посмотрим)

я принимаю по 2-3 месяца Омега 3 Витамир про, по 1 шт раз в день, самочувствием довольна и состоянием кожи тоже

Она не только для нервной системы полезна - и для иммунки, и для сердечно-сосудистой системы омега хороша, и думается с ней лучше. Я до санкций с айхерб заказывала, потом на омега-3 +Д3 эвалap перешла - омега с витамином D дают мощное усиление друг друга и у витамина D дозировка 2000 МЕ профилактическая чтобы превышения не было. Выше уже желательно по результатам анализов принимать.

В красной икре покупаю, там разные бывают и просто омега-3, и есть 3-6-9, беру всякие, результат хороший, и еще плюс вифepoновский гель для профилактики от вирусов, в результате сезон без больничных. Гомеопатией не пользуюсь, в эproфepoн не верю, это пустышки

беру только эвалар, тройную омегу 3. Где то читала недавно про независимый лабораторный анализ бадов с омегой, можно погуглить, так вот эвалар одна из немногих, что прошла проверку достойно.

Да, это хорошая.

Лучшей на айхерб считалась RX-Omega 3 Factor, она же
была самая дорогая.

Вы учтите, что "хорошая" должна всё время в холодильнике храниться в темноте.

А на всяких складах озона или WB эти банки месяцами лежат
при комнатной температуре. Это грубое нарушение условий хранения.

Вообще, Омега-3 это не такой уж дефицит. Вполне верю, что в магазинах красная икра, и во ВкусВилл тоже вполне нормальную продают.

Я перестал покупать в виде капсул. Покупаю замороженные
брюшки сёмги, и отрезаю в день 50 граммов, съедаю.

Нам нужно этой EPA + DHA в день съедать 3-4 грамма, вы не напасётесь этих капсул. Все производители БАДов пишут
на своих банках, что нужно меньше дозировку употреблять,
чем надо на самом деле. Это чтобы их БАД казался дешевле.

Но в реальности, Омеги-3 человеку нужно 3 грамма в сутки.
Это следует хотя бы из того, что человеку линолевой кислоты нужно в сутки 14 граммов женщинам и 17 г. мужчинам.

А Омега-3 должна поступать в пропорции 1:5 с Омега-6

15 г Омега-6 это 30 г подсолнечного или кукурузного масла.

Кстати, если кто подсолнечного масла больше употребляет,
чем 30 г. в день - таким требуется увеличивать и суточное потребление Омега-3, и это уже не 3 грамма нужно, а больше.

На тревожность Омега-3 не влияет ))

Знакомая тоже Solgar покупает.

Если это не подделки, то она не может быть плохой,
Solgar и Now Foods это две крупнейшие американские
фарм-фирмы, там строгий контроль и куча нанятых
профессионалов.

Другое дело, что в России это всё месяцами хранят без холодильника. Раньше я заказывал посылки с айхерба только
в холодное время года, и быструю доставку (5 дней)

Потому что в США на айхербе по крайней мере, в холодильниках
хранят и свежую продукцию. В России могут полтора года
держать возле батареи отопления, и потом продать.

Вот вам гарантированная Омега-3. Брюшки лосося.

В несколько раз дешевле капсул получается, и вы свежесть
по запаху и вкусу можете проверять.

Жирность брюшек 30 %, а содержание Омега-3 в жире холодноводных рыб 30 %.

Значит, чтобы съедать в день 3 грамма Омега-3, нужно
съесть 3 / 0.3 / 0.3 = 34 грамма кусочек.

Я нашла для себя идеальный вариант омеги вместе с витамином д, это тоже важный витамин в нашем организме и дефицита лучше не допускать. Детримарин называется, наш российский производитель, я очень довольна его эффективностью. 

Это теория чистой воды. К тому же стоит учитывать % усвоения организмом, а это всего треть от съеденного. А некоторые люди в принципе не любят рыбу. В капсуле уже готовая к усвоению форма👆

Нужно смотреть такие вещи как ДГК/ЕПК больше лучше. Так же нужно смотреть состояние организма, в некоторых случаях омега пьется х2 или даже х3. РФ не рекомендую. Нау, Европа, в Солгаре она дохленькая, всего 300/120 это мало. Норвежскую тестил, не плохо, 800/600👍

Пью омегу для нервов, работа стрессовая. Мне посоветовала подруга Фортевит Эксперт, израильскую. Она её уже давно принимает, проверенная, подруга довольна. Через месяц заметила: спокойнее стала, тревога ушла. Плюс одну капсулу в день всего надо пить, удобно.

Мне среди всех по соотношению цена-дозировка-качество зашла тройная омега3 эваларовская. Она вроде как аналог солгара считается, только дешевле

Омега 3 пью, беру, от витамир про пью. Хороший рыбий жир

я после введения всех этих санкций на отечественную внимание обратила, вот ничем не хуже импортных Супер Омега 3-6-9 эвалар, эффект заметный дает и цена нормальная, не надо за логистику сложную переплачивать.