Правильно бегать на стадионе или на дорожке, стадион предлагает ровное, амортизирующее покрытие (тартан), которое снижает нагрузку на суставы и помогает отрабатывать технику бега, в то время как в парке можно столкнуться с неровностями, корнями, грязью, а также с загрязнением воздуха от машин и пылью, что вредно, особенно при интенсивных тренировках.
Правильно бегать на стадионе или на дорожке, стадион предлагает ровное, амортизирующее покрытие (тартан), которое снижает нагрузку на суставы и помогает отрабатывать технику бега, в то время как в парке можно столкнуться с неровностями, корнями, грязью, а также с загрязнением воздуха от машин и пылью, что вредно, особенно при интенсивных тренировках.
Какую можете порекомендовать на личном опыте, или может разбираетесь и подсказать., главный критерий это низкий уровень шума, и долгий срок службы. Помогите пожалуйста 🙏🙏