Прошло 9 дней дефицита калорий, вес стоит
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Трансформация тела -процесс многолетний и с пожизненной поддержкой.
Когда ты это поймёшь и будешь придерживаться, то увидишь результаты.
Когда ты это поймёшь и будешь придерживаться, то увидишь результаты.
Гость
значит у вас нет дефицита. либо он сильный и тело пытается выжить. еще как вариант проблемы внутри и тут очень тяжело будет скинуть: ЖКТ, щитовидка, надпочечники итд
Гость
.
Гость
Я тоже считаю. Легко сбросила 3 кг и пришла в свой комфортный вес. Но за выходные набрала 1,2. Поняла, чтоб худеть, надо строго есть крупу и грудку. Чуть волю даю хлебу, ягодам, не добираю крупами, так все. Здравствуйте 1-2 кг. При том что я нервная и на стрессе склонна худеть и машины нет, пешком много нахаживаю.
Гость
У вас какой образ жизни? Если вы не стоите весь день на работе, или дома на каникулах, то вы не в дефиците
Не слушайте никого. 1500 это много. Попробуйте посидеть на 1200, добавьте тренировки HIIT 20-40мин., они сжигают больше калорий чем кардио
Не слушайте никого. 1500 это много. Попробуйте посидеть на 1200, добавьте тренировки HIIT 20-40мин., они сжигают больше калорий чем кардио
Гость
Я тоже считаю. Легко сбросила 3 кг и пришла в свой комфортный вес. Но за выходные набрала 1,2. Поняла, чтоб худеть, надо строго есть крупу и грудку. Чуть волю даю хлебу, ягодам, не добираю крупами, так все. Здравствуйте 1-2 кг. При том что я нервная и на стрессе склонна худеть и машины нет, пешком много нахаживаю.
Слушайте, но ведь крупы (я не знаю какие именно вы едите) это чистые углеводы, от них идет поправка в весе. На них не похудеешь. У меня из круп только киноа и булгур.
Гость
Значит другой способ для похудения попробуйте, физической активности побольше добавить. Попробуйте попить Спирулину Tetralab. Она выводит токсины и лишнюю воду из организма, способствует похудению.
Гость
Слушайте, но ведь крупы (я не знаю какие именно вы едите) это чистые углеводы, от них идет поправка в весе. На них не похудеешь. У меня из круп только киноа и булгур.
Ну так конечно. Набираю свою норму кбжу. Именно крупа и грудка хорошо сбрасывается вес. Без крупы голод и когда заменяешь на что попроще, вес увеличивается!
Гость
Может вам провериться у эндокринолога или посоветоваться с диетологом. Мне очень помогла Литвинчева Татьяна Николаевна, я была у неё в семейной клинике.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Возможно вы всегда худели за счёт мышц. Поэтому сейчас вес стоит. Скидывали мышцы и жир, набирали жир и так несколько раз.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 237 тем
Новые темы за 3 дня: 187 тем
- Можно ли пиво при похудении?3 ответа
- Похудение с помощью препаратов4 ответа
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
Популярные темы за 3 дня: 44 темы
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- А что дальше — функциональный алкоголизм?23 ответа
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Парень 24 года, вешу 104 кг и хочу похудеть13 ответов
- Один день без мяса13 ответов
- Надоело худеть9 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
У меня умеренная активность, стараюсь пить много воды, (вода кстати тоже не ушла за все время)
Каллории я считать умею уже не первый год худею, все соусы и масло учитываю. Раньше я легко сбрасывала вес, сейчас первый раз такое что бы вообще без результата за 9 дней