Сколько раз за ночь вы жрете?

Вообще никогда ночью не ела. Ночью я сплю и последний раз ем в шесть или семь вечера

Один

Есть перед сном вредно для ЖКТ.

Мне лень готовить даже бутерброды, поэтому мало перекусываю, только когда совсем хочу есть.

Нормальные люди ночью спят)

А так я тоже никогда не худел. Во мне 60 кг и у меня обратная проблема: как набрать вес?)

Есть нужно по расписанию, а не когда хочется.

Зачем?

Толще меня, а хочет набрать, безумие. Лишний жир не просто запас, а колоссальный вред организму. Да и набрать ума не надо, просто ешь каждый день пару пачек чипсов вот и лишний вес уже через две недели.

Как зачем? Чтобы быть здоровым и стройным. Это тоже самое что спросить - "А зачем двигаться, если можно просто лежать?"

Я и так жрал чипсы под пивко почти каждый день — вес не набирался)

Да и фигню пишешь. Тебе может и нравится быть дрыщём, а мне как-то не очень.

Так не бывает чтобы вес не набрался, ищи паразитов.
Лишний жир никому не нравится.

Бывает, если жрать мало. Я ем два раза в день, больше не могу — не лезет.

Готовое заказывай

Плотные по калориям продукты нужны - масло, орехи, жирные торты.

Вообще никакой связи. Я и двигаюсь, и ем в разное время, и всё хорошо!

Дорого и ночью к нам не возят...

А как отслеживать калории при таком хаотичном режиме? Посчитал - съел, как по расписанию положено.

А зачем их отслеживать?

Вообще никогда не отслеживал.Даже не в курсе где и сколько калорий. Раз пять в неделю пью пиво литров по пять и/или виски.Ем когда захочу и сколько захочу и днем и ночью.
Как весил 73-75 10 лет назад так и вешу.Рост 182.

А как иначе вы будете знать свою калорийность за день?

Не все хотят беспорядочно жить. Некоторые и спят с кем попало, инфекции подхватывают, не всем такой стиль жизни подходит.

А зачем мне её знать?

Столько, сколько хочется. Что будет от холодной котлеты или солёного помидора?

И приятного аппетита, между прочим!

Посреди ночи ем редко, если только не сижу допоздна с уроками или это не Новый год. Во втором случае я прям на кухне ночую, постелю матрац на стулья и сплю. Проснулся - поел и дальше спать. Красота)))

А так могу и не спать часов до 3-4 ночи, или в компе сидеть (что в последнее время редко) или уроки делать (что почти ежедневно), ем раза 3-4, иногда 5, когда нервов перед завтрашним днём много.

Ну да,некоторые живут по расписанию как в армии.
Очень интересная жизнь(нет).

У меня и так лишний вес, так что таковым не промышляю.
Чай если только.

Чтобы не стать толстой.

За всё платить приходится. Организм потом спросит за праздный образ жизни.

Я и без этого не становлюсь толстой!

Ну рано или поздно калорийность перевалиться и появятся лишние кг.

Наверное спросит.Все равно все умрем.
Но так хоть будет что вспомнить.

Не все умрём.

Вкусвилл возит 24/7

Жрут свиньи. А люди едят. Я по ночам ем когда как. Бывает, вообще не ем ночью

10 бутылок пива 5 раз в неделю?? Так ты алкаш и постоянно под ° тут пишешь

Для мужчины вес 60 кг - это мало

Нет, это не мало. Стройность это рост минус 115. Просто вы привыкли вокруг к толстым людям с огромным животом, которые едят без ограничений. Но человек таким быть не должен.

В моем ближайшем окружении нет таких людей. Что касается формулы "рост - 115" - бред

Я ночью не ем.
Но утром рано кофе с бутером люблю съесть

Ну, а что удивительного, вокруг все толстые, но пивной живот это не только некрасиво, но огромный вред здоровью.

Толстые с животами это 100+

Ложь. Почитайте про скрытое ожирение, висцеральный жир, skinny fat, normal weight metabolic obesity.

А днём вы что и как часто употребляете?

Не ем ночью

Лучше за счёт мышечной массы набирать

Ешь/пей больше "пустых калорий"

Не получится, через 3 дня начнет тошнить от чипсов. Тут надо заменить некоторые продукты на более калорийные

Я не ем ночью, сплю как убитая
Я до 23 часов уже вырубаюсь
Даже футбол вчера не смогла досмотреть 😒

Небольшой живот - это нормально

Не обязательно. Я вот вешу меньше 80 кг. При этом у меня есть пузо