Сырники на ужин при похудении, можно ли?

Я сама часто готовлю сырники на ужин, и никаких проблем. Творог на самом деле содержит казеин, медленный белок, который усваивается постепенно и помогает мышцам восстанавливаться даже ночью. Многие спортсмены специально едят творог перед сном. Главное, не жарь их в масле до корочки, а запеки в духовке или приготовь на пару. И не добавляй много сахара и муки. Так что мужа не слушай)

Всему своё место. Сырники - это довольно калорийное блюдо, особенно если жарить на масле и подавать со сметаной. На ночь такое лучше не есть, тяжеловато. Но если ты хочешь именно сырники на ужин, то сделай их полегче, из обезжиренного творога, на пару или в духовке, без сахара, со сладкими добавками типа стевии или просто с ягодами. И съешь их хотя бы за 2-3 часа до сна.

Мы с мужем сырники на ужин едим постоянно, особенно когда лень что-то серьёзное готовить. Никакого дискомфорта никогда не было. Мне кажется, это миф, что творог тяжёлый. Он легко усваивается, и в отличие от мяса на ночь очень даже полезно. Просто не переедай, пары сырников хватит, а не тарелку килограммовую. И если у вас нет проблем с пищеварением, то всё будет ок.

главное что член здоровый у мужа

Если муж непременно хочет, чтоб сырники были на завтрак, то почему бы не пойти ему навстречу? Делайте их утром, а вечером что-то другое. Это же не настолько принципиально!

Всё мучное не для похудения.

Нет

творог реально полезен на ночь, а жаренные сырники, в которых половина муки...вряд ли

а лучше пусть муж к завтраку на всю семью готовит свои любимые сырники, раз так хочет

Жареный творог с мукой это рецепт потолстения.

Вы на чем худеете? Если на дефиците калорий, то это считать надо, тут от времени не особо зависит.
Я худею на велгии, аппетит совсем небольшой, много есть не хочется, но себя специально не ограничиваю. Главное, чтобы белок был. На ужин у нас часто сырники, запеканка с ягодами или с яблоками, блинчики с творогом (это если про творог разговор).

> сырники это только на утро

твой муж рел думает, что у желудка есть встроенные часы?
организму вообще по барабану, в какое время суток вы закидываете в себя еду, главное общая калорийность за день

> творог тяжело переваривается на ночь

творог это казеиновый белок, даб, он усваивается медленно, но в этом-то и заключается фишка
он будет всю ночь потихоньку расщепляться, не давая скачков инсулина
если у мужа после творога болит живот, то ему пора чекнуть себя на непереносимость лактозы

> нагрузка на поджелудочную

поджелудочная словит дебафф и выйдет из чата ТОЛЬКО в одном случае - если вы жарите эти сырники в литре подсолнечного масла, та еще и белого сахара туда бахнули с горкой
вот это реально смерть для ЖКТ на ночь

такшо сырники на ужин идеальный варик, если скрафтить их по-умному (взять нежирный творог, добавить сахзам вместо сахара, минимум муки и запечь в духовке или кинуть на сухую антипригарку)

Творог хорошо переваривается и на ужин. Просто муж с детства привык и хочет, чтобы на завтрак были сырники и омлет.

Я готовлю ПП-сырники. Вместо муки - манка, но немного. Вместо сахара - заменитель. Только для формовки немного муки беру.
И готовлю в микроволновке - 3 минуты маленькие сырники - под крышкой.

На ночь организму нужна вода

или чай травяной с ромашкой

или отварная свекла с рыбой отварной и яйцом если вы голодны
то есть легкий белок и овощи

можно горсть орехов

муж прав сырники тяжелая пища раз в неделю норм
и уж для поджелудочной жареное уж ТочнА не полезно

сырники лучше заменить на просто творог зерненный 100-150гр
с ягодами свежими 50гр типа черники
или с петрушкой, укропом 15гр с утра и яйцами всмятку
или добавить допустим 5гр чайную ложку меда и свежую грушу

Мужа слушать надо енто же ваш лично муж

ваш партнер по жизни

а не чужой дибил...)))

и его здоровье важно для семьи и любящих (?))) его людей

Бодибилдеры перед выступлениями на сушке и коньяк пьют

и в сауне сидят шоб было обезвоживание организма

А смысл убивать себя Так?!!

И мука и манка и крахмал!

((((((

Какое лютое невежество...

но ничо

вас впереди ждет мноХа аткрытий чудных...!))))))

"готовлю ПП-сырники. Вместо муки - манка"

орнула

манка енто что? еда для похудания?!!!))))))))))))))

микроволновка вапще Убивает всю энергетику праны из пищи

снова шиза?

А вы самокритичный М.

ну так себе рофл
я видел ваши ответы другим, мне с вами не о чем говорить
если только после лечения

Ну вот и лечитесь сударь.

Чем раньше тем лучше, не затягивайте!

вы очень любите раздавать советы, поэтому хоть раз примените один к себе
сейчас самое время

А вы себе.

в следующий раз сядьте в песочницу и пишите оттуда

Предлагаете на ваш уровень опустиццо?!

ну уж таки неть)))

4 ложки манки на полкило творога - калорий мало. Тем более, я не ем все сырники за один приём пищи. 2-3 маленьких сырника беру.

вы не то что на нем, вы ниже
так что делать ничего для этого больше не нужно

та йа понимаю...

просто енто уже особо и Не пп млин

сырой творог с ягодами зож

и жарить нинада
тратить электричесвто
и масло
и сковородку мыть

"Сами себя мучаете как при царском режиме..." Шарикоф)))

Когда изучите тему ЗОЖ и ПП для Реального здоровья и внешнего вида Ж (а не мудакоффф и детей которые ашиваццо на чужом форуме) хотя бы годика три

тогда послушаю ваши ценные советы

и даже вопросы позадаю))

а пока вы несете чушь, давайте до свиданья!

вы уже полдня рассказываете, какая я школота
жаль только, что ни одного возражения по теме за это время так и не появилось
всево харошева

Мне лень

Разбирать пошагово вашу ***, которую вы высрали тута.

там есть над чем поглумиццо, но йа пошажу ваши нежные чуйста

ибо см пункт первый мне тупо лень...

просто йа Реально В Афиге от апломба самцоф
и от лютейшего Невежества людей

ничо личнага

фсего хорошего!

> все чушь
> все невежество
> все неправильно
а где именно неправильно, мы так и не узнаем 😔
ну ладно бывает, шиза прогрессирует

Шизофрения у вас

раз вы ее другим так рьяно ставите...

Булгакову прывет!

Аминь))

осталось еще Пушкина позвать и сырники точно будут побеждены

...он предпочитал каклетки пожарские...

прогресс, от шизофрении и Булгакова мы дошли до котлет
сырники постепенно побеждают

О Господи! Ну, если человек нормальный и здоровый, то никаких проблем от сырников ни на ночь, ни на завтрак, ни на ужин у него не будет. Ничего тяжёлого в этой пище нет. Неважно там с манкой, с мукой или ещё с чем-то. Если мы говорим о здоровом питании, а именно о диете. То тогда сырники я рекомендую вместо. Муки и сахара. Добавлять немножко протеина. То есть обезжиренный творог и протеин вкус, допустим, шоколадный, вот у вас получится слегка шоколадные. Сырники. Как раз на ночь я и люблю есть, когда не лень готовлю подобные сырники, когда лень просто ем творог

Я и ем чаще просто творог. А сырники - захочу поесть, так тоже не жареные.

А запеканку умеете?

йа как-тонадыбала рецепт у Лазерсона

посмотрела
запейсала подробностии плюнула

не, не зож Ни разу еннтот печеный творог ну вот как ни крути

енто усе придумали шоб сберечь продукт когда молока Много в доме

1 корова в норме дает 16 литров в сутки

надо Пахать физически по 10 часоф чтобы усе енто утилизировать в поле как лошадь

наши предки только до завтрака выпивали по 2 литра натощак молочка))) и им умывали лицо в 5 утра)))

Принципы запеканки от Лазерсона

https://www.yandex.ru/search/?text=%D0%98%D0%BB%D1%8C%D1%8F+%D0%9B%D0%B0%D0%B7%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BE%D0%BD+%D0%9F%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%86%D0%B8%D0%BF%D1%8B+%D0%B7%D0%B0%D0%BF%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B8&lr=2&search_source=chromentp_desktop

Да, запеканку иногда выпекаю.

Слушай, у меня тоже были споры с мужем по поводу ужина. Я думала, что творог на поздний ужин - это лишняя нагрузка, особенно для тех, кто пытается похудеть, но потом попробовала сделать сырники на ужин и заметила, что наелась ими достаточно плотно. Может совпадение, потому что я как раз незадолго до этого начала принимать семальтару для похудения, а она как раз аппетит налаживает и худеешь от этого плавно. На самом деле, главное - это как твой организм реагирует. Если сырники нравятся и не нарушают сон, то почему бы и нет?