Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Вообщем хочу узнать самые оптимальные упражнения, которые не травмируют мои мышцы и помогут их восстановить в норму.
Начните ходить по улице.
Начните ходить по улице.
Гость
Сперва освой телепатию чтоб можно было тебя потестить на расстоянии, а потом уже получишь комплекс и оплатишь зал)
Начни ходить. Я хожу в среднем по 17 000 шагов в сутки, часто с рюкзаком еды. В итоге сегодня была в магазине в 2 км от дома, и чтобы хоть немного почувствовать нагрузку, купила 4 литра молока и 3 кг апельсинов...
Сообщение было удалено
Ху.й.н.ю. в инете поменьше неси, е .ба н а т
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 239 тем
Новые темы за 3 дня: 185 тем
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
- Похудение с помощью препаратов4 ответа
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
Популярные темы за 3 дня: 44 темы
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- А что дальше — функциональный алкоголизм?23 ответа
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Парень 24 года, вешу 104 кг и хочу похудеть13 ответов
- Один день без мяса13 ответов
- Надоело худеть9 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Собираюсь ходить в спорт зал и нуждаюсь в совете от девушек, которые в этом разбираются.
Я дома сижу уже где то 7 месяцев, нагрузки все это время было 0. Я настолько раскисла, что теперь даже обычная прогулка заставляет мою спину ныть, а спортивный зал с не правильными упражнениями хуже только сделает.
Вообщем хочу узнать самые оптимальные упражнения, которые не травмируют мои мышцы и помогут их восстановить в норму.