Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

3 ответа

Последний — 27 апреля, 11:00 Перейти

Гость

[2534783090]

24 апреля, 11:02

Для женщин считается норма рост в см минус 110, 63 кг это где-то средина нормы. А так для вашего роста вес: где-то от 58 до74, точнее сами погуглите ИМТ. Да мышцы тяжелее жира, это тоже надо учитывать.

Рита

[263799869]

25 апреля, 12:54

Главное это как вы себя ощущаете. Если вам комфортно, то и хорошо. Не надо ни на кого ориентироваться. Но всегда можно начать правильно питаться и заниматься спортом и изменения будут положительные. В сахаре так точно пользы нет. Так что можно его убрать. Если вы сладкоежка, можно заменить на конфеты без сахара от r.a.w.life. Марципан красный апельсин мне очень нравится. Почитайте состав - он идеальный)

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Лена

[721628497]

27 апреля, 11:00

Я при росте 172 см весила 96 кг. Вот мне скидывать вес было необходимо. Вообще хочу скинуть примерно килограмм 20. Пока только начала, второй месяц на Велгии. Уже минус 7 кг. Заметила, что аппетит снизился, кушать намного меньше стала

Похожие темы

Новые темы за 3 дня: 169 тем

Популярные темы за 3 дня: 39 тем

Следующая тема

Какие тренировки лучше при похудении: с минимальной интенсивностью или разгоняющие пульс?

3 ответа

Предыдущая тема

Как похудеть без спорта? Только строгая диета??

193 ответа