Сложно сказать. Это Вам виднее. Если набрать , то лучше уже массу. Если мышцы будете в тонусе держать , то тело Вам спасибо скажет. У меня рост 164 и я не представляю себя при 55 кг. Слишком худая. Опять же , мы же с Вами разные люди. Все выглядят по- разному при одном и том же росте и весе.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3886702379]
#3
Нормальный вес. Другой вопрос качество тела. Если вы задаёте такой вопрос, значит фигура не нравится. Сделайте биоимпеданс. Набирайте мышечную массу, умееьшайте жировую возможно