Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 881 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 954 ответа
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Организм понял, что его морят голодом и стал экономить ресурсы
Гость
Вам надо было раньше худеть, за месяц нормально терять по 1 кг, не более, иначе потом всё потерянное принесёт с собой ещё больше.
Гость
Попробуйте тирзетту, когда наступает плато она очень мягко помогает снова худеть и сохраняет мышцы еще))
Гость
Как вы устаете на работе если работа сидячая? Наоборот нужна смена деятельности. Сил нет потому что у вас дефицит белка наверняка, витамина д, железа. Да мало ли
Гость
Плато - тоже результат) Велгия в помощь, очень хорошо помогает похудеть без голодовок
Здесь вопрос больше в том, что Вы уперлись в границу веса, который нормальный при существующем обмене веществ и стиле питания. Я такое проходила. Надо найти специалиста по питанию. Мне сделали чистку кишечника и разработали индивидуальный рацион. Если раньше я боялась кушать после 18ти часов, то теперь мне рекомендовано кушать за 2-3 часа до сна. И приятно, что надо небольшой кусочек мяса с овощами на гриле. Муж помог подобрать правильный электрогриль, купили BQ и я уже второй год не парюсь по поводу веса. Лишнее ушло и не возвращается. А самое важное, что ушло чувство постоянного голода.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анастасия
5 кг за месяц при небольшом лишнем весе это очень хорошо. Я бы спорт добавила, хоть пешком ходите. Это даст результат и на будущее важно, чтоб закрепить. Я не могла похудеть, пока не начала бегать по утрам. Тоже на подсчете калорий. У меня была проблема еще, что сильно тянуло на сладкое. Вот мне тогда пригодился хром хелат эвалара. Он уменьшил тягу к сладкому и мучному, в принципе аппетит стал меньше.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 321 тема
Новые темы за сутки: 4 темы
- Нормален ли жор во время диеты?6 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?9 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?14 ответов
- Как скинуть вес?3 ответа
- Не могу похудеть. Отчаяние56 ответов
- Вес 44, при росте 160. нормально?12 ответов
- Как набрать до определенного веса и потом его держать?4 ответа
- Надо запретить девушкам заниматься единоборствами60 ответов
- Есть ли у вас зависимость?28 ответов
- Как вы боритесь с плато?13 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?14 ответов
- Сколько пельменей едите вы и ваши мужчины, МЧ в семье, в родне?14 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?9 ответов
- Кто сказал что чтобы похудеть нужно больше двигаться?9 ответов
- Нормален ли жор во время диеты?6 ответов
- Нормален ли жор во время диеты?6 ответов
- Как скинуть вес?3 ответа
- Как скинуть вес?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Спортом по сути не занимаю , просто могу раз в день попрыгать на скакалке , для физического здоровья ( 2-3 минуты ) с учетом того что спортом ВООБЩЕ НЕ ЗАНИМАЮСЬ И НЕ ЗАНИМАЛАСЬ , на работе устаю поэтому сил на спорт нет, да и времени ( она у меня полу сидячая , вроде как и за компом работа, но и ходить тоже нужно ).
За месяц минус около 5 кг , сейчас за неделю ушло 300 грамм, мне кажется это как то мало … или так и должно быть ? Хотелось бы сбросить еще киллограм 6 ( скоро отпуск , но есть еще 3 месяца, но такими темпами мне кажется скину только 3 кг)
Мой рост 160
Вес котооый был 61
Сейчас вес 55
Хотелось бы до 49 #похудение