Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 719 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Организм понял, что его морят голодом и стал экономить ресурсы
Гость
Вам надо было раньше худеть, за месяц нормально терять по 1 кг, не более, иначе потом всё потерянное принесёт с собой ещё больше.
Гость
Попробуйте тирзетту, когда наступает плато она очень мягко помогает снова худеть и сохраняет мышцы еще))
Гость
Как вы устаете на работе если работа сидячая? Наоборот нужна смена деятельности. Сил нет потому что у вас дефицит белка наверняка, витамина д, железа. Да мало ли
Гость
Плато - тоже результат) Велгия в помощь, очень хорошо помогает похудеть без голодовок
Здесь вопрос больше в том, что Вы уперлись в границу веса, который нормальный при существующем обмене веществ и стиле питания. Я такое проходила. Надо найти специалиста по питанию. Мне сделали чистку кишечника и разработали индивидуальный рацион. Если раньше я боялась кушать после 18ти часов, то теперь мне рекомендовано кушать за 2-3 часа до сна. И приятно, что надо небольшой кусочек мяса с овощами на гриле. Муж помог подобрать правильный электрогриль, купили BQ и я уже второй год не парюсь по поводу веса. Лишнее ушло и не возвращается. А самое важное, что ушло чувство постоянного голода.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анастасия
5 кг за месяц при небольшом лишнем весе это очень хорошо. Я бы спорт добавила, хоть пешком ходите. Это даст результат и на будущее важно, чтоб закрепить. Я не могла похудеть, пока не начала бегать по утрам. Тоже на подсчете калорий. У меня была проблема еще, что сильно тянуло на сладкое. Вот мне тогда пригодился хром хелат эвалара. Он уменьшил тягу к сладкому и мучному, в принципе аппетит стал меньше.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 322 темы
Новые темы за сутки: 62 темы
- Почему я худею именно осенью?2 ответа
- СыромоноедениеНет ответов
- Получилось ли у вас похудеть?24 ответа
- Как похудеть в ногах?10 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
- Набор веса7 ответов
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела3 ответа
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Получилось ли у вас похудеть?24 ответа
- Как похудеть в ногах?10 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
- Почему я худею именно осенью?2 ответа
- СыромоноедениеНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Спортом по сути не занимаю , просто могу раз в день попрыгать на скакалке , для физического здоровья ( 2-3 минуты ) с учетом того что спортом ВООБЩЕ НЕ ЗАНИМАЮСЬ И НЕ ЗАНИМАЛАСЬ , на работе устаю поэтому сил на спорт нет, да и времени ( она у меня полу сидячая , вроде как и за компом работа, но и ходить тоже нужно ).
За месяц минус около 5 кг , сейчас за неделю ушло 300 грамм, мне кажется это как то мало … или так и должно быть ? Хотелось бы сбросить еще киллограм 6 ( скоро отпуск , но есть еще 3 месяца, но такими темпами мне кажется скину только 3 кг)
Мой рост 160
Вес котооый был 61
Сейчас вес 55
Хотелось бы до 49 #похудение