Очень медленно худею. Помогите разобраться, пожалуйста

Спорсмены сгонят вес в бане - лучше в русской.

Это все гормоны, слезайте с таблеток…

За 2 недели 1,5 кг это шикарный результат, но вижу очень много ошибок в питании.. 2 раза очень мало, высоко интенсивные тренировки и маленький калораж, забирают ваши силы, вы придя к обычному образу жизни вернёте все в двое!

Тактика:
3 х разовое сбалансированное питание + 2 правильных перекуса
Физ нагрузки по душе, чем хочется заниматься без стресса и напряга, в радость.
Обращать внимание на пищевую ценность продуктов
Перестать переживать - это доп. Стресс который блокирует жиросжигание
Не стремиться снизить вес быстро это не физиологично, норма до 1 кг в неделю на первом этапе потом может быть фаза плато когда вес встанет, это может длится до 1,5 года, главное не опускать руки!! Истинное жиросжигание 200,300 г в неделю ..

Жёстко ограничивать себя не надо типа всяких гречек. Возможно у вас гормональные проблемы и не в ярине дело. Сдайте ТТГ, т4, глюкоза, инсулин. Наверняка где-то проблема, устраните и дело пойдет. Записывайтесь к эндокринологу, возможно ещё что-то сдать нужно

Попробуйте что нибудь жиросжигающие попить, мочегонное. Мне в свое время очень хорошо помог липотропный фактор эваловский, он ускоряет сжигание жиров и предотвращает их накопление в организме. Плюс токсины выводит из организма. Вот с ним хорошо вес уходил.

15 кг за 4 месяца - это хороший результат, 3 кг за 2 недели тоже. Не страдайте ерундой.

Рекомендую Вам обратиться в компанию биотропика, специалисты помогут разобраться почему у вас не получается сбросить вес и дадут советы как вам построить программу тренировок, питания и приема витаминов

Ваш результат итак не нормален. Очень плохо так быстро худеть, элементарно обвиснет все на свете.
Я первого мая весила 80. Сейчас 76. Но тело разительно изменилось, кожа натянулась, на спине стали видны мышцы при движении. Тренировки 5 дней в неделю по часу. ПП со срывами на газировки. Не пью. Не курю. Никогда

Вы лучше питайтесь нормально, а не гречкой одной. У вас организм в состоянии жесткого стресса, естественно, что он как можно больше пытается сохранить, чтобы вы не умерли от истощения. Можно попить хром хелат эвалар, он улучшает метаболизм, решает вопрос с усвоением сахара, держит глюкозу под контролем.

Эвалар- ебaное дкррьмо,
Полная ххxуйня

Грубо и необосновано. наоборот радует, что хелаты у них появились, так как ценник на импортное сейчас конский, сама принимаю магний хелат эвалар, отличный.

Не думаю, что рационально будет выражаться так о крупнейшем отечественном производителе бадов и лекарств) Так или иначе - ими пользуются и им доверяют

БАДы могут только помочь сбросить лишний вес. Нужно самому еще стараться. Поэтому я за добавки. Я считаю калории и принимаю липотропный фактор от эвалар. Он действительно ускоряет сжигание жиров. Поэтому зря Вы так отзываетесь. Если у Вас неудачный опыт, это не значит, что продукция плохая.

За 4 месяца вы сбросили 15 кг -это мало? Быстрее нельзя иначе проблем со здоровьем не избежать. Я с 85 до 70 полгода худела, очень рада. Наконец-то не стыдно на себя в зеркало смотреть. Но я редуксин по капсуле в день пью, занимаюсь в зале два раза в неделю, стараюсь больше ходить. Цель сбросить к лету еще 5-8 кг.

КОК вредны для здоровья и абортивны. Они способны вызвать варикоз и рак. Они отнесены к группе канцерогенов.