Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
155 882 ответа
Последний —
Перейти
Маслинка
таешь на глазах ))) как здорово, все таки спорт надо было подключать )))
Мини-Донна
Маслинка, вес пока никому не говорю, чтоб не сглазить) Но поставила себе цель - к дню рождения мужа (ноябрь) вернуть досвадебный вес - 57-58кг! Чувствую, это случится раньше))))
Маслинка
ты главное бег не забрасывай, то же чтоли начать бегать, блин как заразительно вы пишите про бег и ходьбу
Маслинка
ну я пока закаливаться начну, надоело уже болеть и дочку приобщу, даже если будет сопротивляться ))
Мотя
Приветик! А я сечас хомячу узбекские помидоры с сухариками, очень вкусно. Вообще-то, я не ем после шести (так себе наметила), но реально получается кушать с 16 до 17ч.
Мотя
Большой респект и уважуха всем бегающим! Моя двоюродная сестра с помощью бега похудела с 59 до 56 за три месяца. Как раз бегала с подружкой и они все-время болтали. А я бегать совсем не могу, даже после небеольшой пробежки за трамваем - задыхаюсь и ужасно болит бок. Причем так было даже в школе, когда была худенькой. Я все хочу хотьбой заняться (как у Лисси на программе), да все лень...
Мотя
Хотьбой=ходьбой))))) Оговорки по Фрейду
Ириша
Девочки, молодцы все какие. Прям такие рывки) Поздравляю. Приятно слышать.
Ириша
А я все, временно на стопе) Так как не знаю, что буду позволять себе в отпуске, баламутить сейчас свой организм не хочу, вдруг испужается) Пусть так, в принуципе я в таком виде на пляж готовая, комфортно буду себя чуствовать. Ну мож сделаю в последний раз в эту субботу небольшую разгрузку на овощных котлетках. Но так, без фанатизма. Пожарю их) в капле масла.
Ириша
Да организма моя вообще странная. Делала себе разгрузки на овощах - как посчитаешь сколько калорий употребила - плакать хочется себя жалеючи а эффект ноль. А мясо ем - конкретные минусы случаются. Так что добавлю в свои котлетки мяска)
Ириша
Со своими дурацкими привычками в последнее время проснулась в шесть, попила воды и заставила всяческими внушениями-грезами уснуть, проспала еще почти до девяти. На работу правда поздно приехала, но это ерунда, на сегодня ничего серьезного не намечалось.
Ириша
Зря я на брокколи брехала, хорошо она мне. Сегодня пошла в свой магазинчик рядом с домом мне там говорят только что новую партию привезли. Купила с радостью килограммчик. По 56р она у нас. Всеж таки с мороженной не сравнить, мороженная прям кисель, да и на вкус.. хочу попробовать в котлеты ее запихать.
Ириша
Как поначитаешься всяких ужасов, вчо в наших овощах содержится... Я даже уже впечатляться перестала. Просто покупаю все разное. в разных местах, вдруг где-то чего-то меньше. А в брокколи вдруг вообще никакой гадости не добавляют. Настолько вдруг генномодифицированная культура))))
Ириша
ПХш, спасибо за рецептики и за идею греческого салата, но чет у меня рука не поднимается ентот салат тут готовить, тем более вслух обзывать его подобным образом) Чисто психологические проблемы))) А вообще я по началу поразилась как греки его готовят - помидоры порезаны максимум на четыре части, огурцы тож кусками неслабыми но вот правда лук ответственно тонкими кольцами режут, (наверное есть у них специальнообученный терпила на кухне))), ну еще разные овощи в зависимости от кулинарных фантазий хозяина-тавернодержателя, ес-но масло щедро оливки тож не бедно, но над чем я ржала первый раз это настоящее плроизведение увидев - сверху просто такая плюха мягкого сыра)) Ну типа как у нас распечатай пачку творога 250 грамм и просто плюхни ее сверху на куски помидор и огурцов) Ливани масла и оливок горсть щедрую кинь) Не любят ребята заморачиваться, некогда им, на отдых времени не хватает))))))))) Обожаю греков))))))))))
Ириша
Да, хочется поначалу смеяться, а через недельку начинаешь понимать как они правы. Сидишь в таверне, ковыряешься в этом салате полчаса наверное, наводя некоторок подобие культуры в нашем понимании) распределяя этот сыр по помидорам и огурцам под шум волн.. а стайки рыбок плещатся у берега, если берег освещен от них глаз не отвесть, а твое занятие прерывают официанты потомучто приносят следущую забаву - осьминога на углях или бараньи ребрышки... И вот хочется так сидеть вечно.. не из-за еды, еда у меня обычно остается всегда, не доедаю, и не она главное хотя БЕЗУМНО вкусная, но вот это ощущение нирваны.. этот воздух..
Ириша
Ну и для нашей темы - хрен с такого ужина потолстеешь потому что во-первых все белково-овощное, во вторых ну наверное только немецкие пенсионеры после этого спать отправляются) У меня как правило после подобного ужина сон наступает часов через восемь только) неудивительно что приезжаю неслабо похудевшая))) Хотя ем там много в принцепе, даже днем буквально через силу в жару, ну так хоцца все попробовать.
Ириша
Маслинкин.. ты это.. колись как вчерашний день прошел)) Ваще-то признаюсь - хреновый из меня шаман)))))))))))) Но я так, на плацебо типа надеялась)))))
Киви
Мотя, а ты программу Лисси пробовала?
Киви
Мини-Донночка,такая молодец,только совсем не растай!Я помню,что у тебя "мое-любимое-лицо"))) Напомнила про разгрузы- вот чего мне не хватало!!!
Киви
Всем доброе утро! Вес на месте уже 4 дня, даже в 100 граммов колебаний нету)))А я позавтракала хлебом с маслом)))опять;)может,мне чего-то не хватает?
Маслинка
Ириша, жму лапу, у меня отвес больше кг, я даже сама офигела. ну ты нашаманила!!!! с трудом вчера затолкнула литр кефира, 500 мл йогурта 1,5 жирности, очень много воды и чая, я наверное вчера выпила литров 5. на ночь стакан молока. вот молоко на ночь сыграло решающую роль. слышала что молоко помогает сжигать жиры. на будущее хотела бы и дальше обращаться к тебе )))
Маслинка
я накануне перед разгрузом съела очень много хлеба и благодаря разгрузу он нигде не отложился, я надеюсь
Эксперты Woman.ru
-
Екатерина МетляеваПсихолог98 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 538
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 029
-
Абрамов СергейПсихолог254 ответа
-
Михаил ПанПсихолог265 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
Киви
Маслинка,отвес в кг-это уже заветная цфра 55?
ПХ
Привет. Ириш, а этот салат у них называется не греческий а ДЕРЕВЕНСКИЙ :)) Вроде бы. Так что ты можешь купить огурчики у бабушек с огорода, помидорчики с носиками и с чистой совестью его так же и обозвать. Я вчера с дачи привезла МОИХ огурцов :)) Уже так много их там наросло..
Все мы тут молодцы такие! Особенно Донночка! Неслабо замахнулась на 57 кг. Я об этом и не мечтаю. Хочу до 65 дойти и в принципе будет нормально, мне и сейчас уже комфортно - да и вообще никогда в принципе не комплексовала по поводу веса. А если дойти до 62, то будет добеременный вес. Так что осталось немного до намеченной цели, а потом будем удерживать.
ПХ
У меня сегодня 70 кг. Вот думаю мож когда мне весы показывали 68,5 они врали ? Т к вчера за день я съела 1 фрикадельку и вечером 2 маленьких пирожка и манго. Утром сегодня манго и взяла с собой 3 фрикадельки и огурцы. Фрикадельки размером с десертную ложку, из индейки. ДУмаю что если есть каждые 2 часа по такой фрикадельке и больше ничего не есть , огурцы если только , а на ночь кефир или ряженку вот это будет похудей!!!!
ПХ
я тоже хочу 65. то программа минимум. А 58-60 - программа максимум
Киви, насчет тихой ненависти толстушками худышек точно. В глазах этих теток в тренажерном это прям не читалось а кричалось! Хотя я наоборот всегда восхищалась теми, кто худые - но ходят заниматься чтоб поддерживать мышцы в тонусе.
ПХ
А еще пошли арбузы. Я позавчера съела половину арбуза на ночь. Но он был как будто переспевший, не очень вкусный. И вот еще почему-то все не любят на ночь есть, типа в туалет надо бегать ночью. Я наверно урод, я ем на ночь и никуда не бегаю.
и у меня 65 минимум, 60 максимум)))
и я ночью не бегаю ))). если ем днем то через каждые 10 минут, а на ночь - ничего до утра.
у меня как раз сегодня арбуз по плану: в обед и вечером
а еще вечером бег, т.к. вчера был выходной
единственный минус - это вещи. я вот осенью такую хорошенькую курточку себе купила, вся облегающая, приталенная с поясом, короткая. Вчера померила - как на вешалке висит, пояс затягиваю - вообще черти-что получается! ((( Ну вот что делать - а ведь она еще совсем новая и моя самая любимая... Мама говорит, будешь на толстый свитер носить, но там надо штуки 3 свитеров)))
Маслинка
Киви, если бы!!!! ну ладно прорвемся, мне нравилось и когда 56 было, но как удерживать его если срываюсь на выпечку :((
Маслинка
Крошечка с вещами конечно придется распрощаться и лучше не возвращаться к ним. Во время похудения лучше часто не обновлять гардероб.
Маслинка
Ириша, ты это... )) пошамань мне на эту неделю, чтобы мне после 6 вечера кусок в горло не лез. ну пожааалуйста!!!! Эту неделю с твоей помощью. а на следующей я уже привыкну сама )))
Маслинка
у меня после арбуза оотвесов не бывает, вот такие дела
а у меня хорошо после арбузов - вода зашла и вышла! )))
Маслинка
а я очень люблю салат похудейка называется. вареное мясо (нежирное), много различной зелени, помидоры, огурцы, и другие овощи по вкусу семена льна, растительное масло. ну такая вкусняшка. когда нет мяса то можно заменить на сыр. название салата сама придумала, но худеешь действительно, если на ужин употреблять
Маслинка
и на обед тоже можно )))
ПХ
Какой шикарный салат. А я сделала в горшочках ранообразное тушение - индейку с капустой, с картошкой, с горошком и морковкой, стручковой фасолью... лук там, короче разных в разных вариантах. Так удобно, накрошил всего , поставил в духовку и усё. Потом разное все кушаешь. Класс.
ПХ
а если этот салат намазать майонезом и завернуть в лаваш....ой :))))))))))
Маслинка
я горшочки две недели не готовила пока духота на улице. сегодня и вчера дышать можно, похолодало немного. У меня пустые горшочки на подоконнике, дочка взяла один открыла и говорит тю тю ))) Я аж расчувствовалась, думаю приготовлю, а потом вспомнила про жару и не стала и так тошно было.
Маслинка
ПХ горошек с дачи? Лето такое хорошее время года в плане овощей, даже если нет своей дачи. сегодня купила морковь пучок, заплатила 20 рублей. ягоды большой стакан смородины белой 20 рублей. укроп пучок такой солидный пять рублей ))) не жизнь, а малина
Маслинка
я сегодня постараюсь остаться без ужина, сегодня съела недельную норму грецкого ореха. в день я знаю надо 5 штучек съедать, а я много съела с медом. мед свежий урожай купили. я в прошлый раз сбилась с пути потомучто стала варенье кушать (вот она ошибка моя) после варенья захотелось шоколада и т.д. по нарастающей. хорошо вот вчера Ириша помогла ))) разгруз хоть сделала. Слава Ирише!!!! Аплодисменты!!!!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Маслинка
после меда на другие сладости не тянет, проверено на мне )))
Маслинка
кстати салат похудейка он сойдет за полноценный обед и ужин, все так сбалансированно )))
ПХ
Не дачный горох я весь съела ( вот какая нехорошая, детям даже не оставила). А нашла что было в холодильнике и замороженое и такое - вот всё и покрошила
ПХ
а вот у меня (ТТТ) как-то жор на мучное и сладкое поутих. Не хочется. На прошлой неделе купила малюсенькое мороженое, стала есть и прям ну так приторно, еле съела. Пироги вчера тоже съела т к есть оч хотелось, целый день ведь не ела, а эти мать испекла слоеные с ревенем, тоже маленькие такие. Ну вот съела 2 и так нехорошо потом было, тяжело. Вот фрикадельки эти индюшачьи супер. И огурцы.
Следующая тема
Предыдущая тема