Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 474 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Эффективные диеты2 069 ответов
155 882 ответа
Последний —
Перейти
Маслинка
вижу Донночка, джинсы стали большеваты ))) правильной дорогой идешь товарисчь!!!
Маслинка
ладно, я тут буду караулить, только сбегаю в комнате полы помою ))
Маслинка
нет никого, убежала другую комнату намывать, физическая нагрузка как ни как ))
Маслинка
неблагодарное это занятие... уборка квартиры. уж лучше лишний раз на разгрузе посидеть ))).
Донночка, на одноклассниках не отправляются сообщения. ну я написала что большеваты, фото все равно детали мелкие одежды не передают )) А ты молодец, уже столько времени держишься, тьфу, чтобы не сглазить
Донночка, на одноклассниках не отправляются сообщения. ну я написала что большеваты, фото все равно детали мелкие одежды не передают )) А ты молодец, уже столько времени держишься, тьфу, чтобы не сглазить
ПХ
ПРивет похудельцы :))
ПХ
нет, похудеятельницы :))
ПХ
я вернулась с дачи 69 кг. Короче отпуск удался - 1 неделя был дождик и я дня 4 лежала просто и читала детективы. За грибами еще ходила и топила печку. А вот 2 неделю был экстрим на новой даче - без электричества ( соответственно холодильника), без питьевой воды, без печки и какого-либо тепла и почих удобств. Зато как я научилась экономить воду, электричество и планировать кол-во еды которое надо приготовить !! :)))
капитанская дочка
ПХ, с возвращением!
Маслинка
ПХ, приветствую!!!
Маслинка
Капитанская дочка, привет!!!
Маслинка
ПХ видимо за продуктами приехала )))
Маслинка
ПХ, грибы можно впрок насушить, потом можно кулинарные шедевры ваять
Маслинка
а я с голодухи мужу блинов напекла немножко, с учетом того что он их все за раз слопает. на кефир уже смотреть не могу и на яблоки тоже, хочу каши гречневой, уже наварила, скорей бы завтра )) Блинов нанюхалась, так вкусно...
Маслинка
Привет, отвес всего 500 гр (((, зря я наверное вчера блины нюхала )))
Киви
Маслинка, плохое настроение- враг стройности! Одела улыбку, потанцевала с дочкой и сама не заметишь, как уменьшишься
Киви
У меня все в синяках, крутить обруч больно ооочень, но живот подтянулся.Больно первые минут 5...а весы сломались еще 6 дней назад. Думаю отдохнуть от них или новые купить?
Маслинка
Уже не переживаю, значит и завтра будет отвес хороший
Маслинка
супа поела ))) теперь можно и погулять сходить. у нас в субботу день города празднуют, шикарный праздник устраивают. Весь день всякие программы развлекательные, на любой вкус, а вечером фейерверк
Маслинка
дочка сегодня впервые сказала дай истё (это она яблоко просила), через день новые слова выдает. так она у меня неразговорчивая, любому слову радуемся
Маслинка
сегодня снова позанималась физкультурой, я просто молодец!!! Мне уже вторая медаль положена, уже почти пять часов вечера, я пока ничего вредного не слопала, уже второй день держусь ))
Киви
Маслинка,ты-молодец! я вот не бегаю, у нас воды нету уже 4 дня, моюсь как придется( ковшичек, тазичек для все частей тела)))), но не бегаю, потому что потом вся мокрая. Тока обруч 15-20 минут. Может добавить?
Маслинка
купила себе вкусный чай зеленый липтон с цветками ройбуш, а меня обманули, упаковка та же, а цветок там другой, похож на вкус жасмина, я его терпеть немогу, но все равно пила. вечером второй ужин был зеленый чай с ложкой меда и сыр
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 538 -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Абрамов СергейПсихолог254 ответа
-
Екатерина МетляеваПсихолог96 ответов
-
Михаил ПанПсихолог265 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
Маслинка
я вроде бы заболеваю снова ((( неужели от моего закаливания ((( аж бесит, прошел месяц после последней простуды (((
Маслинка
второй день без мучного, сегодня с тоской смотрела на голубей которых мы в парке кормили хлебом. а хлебушек так пахнет вкусно )). Но раз решила, что раз в неделю буду, так уж надо держать слово )) Эх скорей бы воскресенье ))
Киви
Маслинка, так ты все-таки обливаешься?
Киви
В программе у Лисси Муссы предлагается обливание яблочной водичкой, девушки хвалят. Наливаешь с вечера ведро воды, кидаешь туда яблоко, неочищенное,но помытое))) за ночь все полезные свойства перенимает вода и ароматная становится
Маслинка
ага пока до колен, уже два утра
Киви
Обливание полезно тем, что это разовый и полезный стресс для организма, разгоняет метаболизм- вроде так
Маслинка
интересная идея про яблоко, я и дочку стала обливать, она с утра чихнула один раз. чувствую что что то не то я делаю (
Маслинка
я пока с головой не решаю обливаться, хочу постепенно
Киви
а я немогу, холодно мне обливаться, хотя если разом ведро не ледяной воды на себя опрокинуть- эт можно)))В бане после парилки выливаю тазик ледяной воды на себя - кайф. Но мне сказали,что в целях похудения в бане так делать нежелательно, а в целях тренировки сосудов и сердца- хорошо
Маслинка
После первого раза, меня аж знобило полчаса, а сегодня я сразу горячий чай выпила и не мерзла. удовольствия пока тоже не получаю от этого занятия, но правда, надоело болеть
Маслинка
мы вот переедем к родителям, у них дача с баней, вот тоже мечтаю в бане обливаться. Аж мечтаю, как по выходным будем ездить в баню и чай пить, а еще хочу кресло-качалку купить, пледом укрыться, пить чай горячий и вся такая румяная буду сидеть и улыбаться иногда )))
Ой что пишу ))
Ой что пишу ))
Киви
Маслинка, а если дочку сначала контрастным душем, и не сразу ледяной? Я бы ноги себе не стала поливать, мне сверху приятнее
Маслинка
почему иногда, потомучто все время если улыбаться, то устану )))
Киви
Маслинка, мне тут куу банных хитростей нарассказывали, как тока начнешь ездить, я с тобой делится буду!
Маслинка
уже второй день с тбой общаемся ))) Пхаша вчера забегала, я тут вспомнила что с 5го вроде августа Ириша отдыхает, уже половина отпуска вроде прошло у нее. Похудевшая приедет наверное. я читала на соседней ветке, что с Греции все приезжают похудевшие.
Про контрастный душ подумаю, ей вообще не нравятся обливания, она у меня и дома босиком бегает, в одних трусах, футболку снимает. спит вообще без одеяла в одних трусах при открытой форточке, зимой закрываю форточку. а все равно в этой квартире стала часто болеть, может сквозняки какие то тут вредные
Про контрастный душ подумаю, ей вообще не нравятся обливания, она у меня и дома босиком бегает, в одних трусах, футболку снимает. спит вообще без одеяла в одних трусах при открытой форточке, зимой закрываю форточку. а все равно в этой квартире стала часто болеть, может сквозняки какие то тут вредные
Киви
Я вот думаю, я все время делаю наклоны, иногда приседания, махи ногами, обруч, а полноценных 1,5 часа не занимаюсь. Есть ли какой-то толк от всех этих телодвижений?
Маслинка
Ой конечно обязательно расскажи ))) потом... В нашей новостройке уже три этажа построили. с учетом того что дом двухподъездный, мы так радуемся. может к лету в новую квартиру заедем )))
Маслинка
конечно есть, ты ведь не один раз в неделю занимаешься, я занимаюсь по 50 минут. вчера занималась 30 минут, сегодня 40, но у меня просто длительный перерыв был, почти две недели
Маслинка
мне кажется даже от 10 минут в день есть прок
Киви
так вот ты полноценно, а я урывками...выходит,что мышцы я все равно не приведу в порядок,так типа немного калории жгу))
Маслинка
на соседней ветке прочитала что очень эффективны упражнения Синди Кроуфорд, буду искать теперь диск, тоже захотелось позаниматься по ее системе
Маслинка
я правильно поняла что ты занимаешь каждый день, но понемногу по времени?
Киви
правильно поняла)) раз 7-9 минут по 5
Маслинка
Сужу по себе, что нужно как то систематизировать занятия, заниматься или три раза в неделю или через день, ну можно наверное и каждый день. регулярность это главное все таки. Просто каждый день для меня утомительно, сейчас решила по 3 дня и 1 выходной и не меньше 30 минут заниматься. уделяю внимание мышцам пресса, ягодицы, бедра.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Киви
Маслинк, на работу рано вставать, спать я пошлель(племянничек маленький так говорил). мы ему читали очень много,я старалась на разные голоса- развивала эмоциональность, мимику и заговорил он рано. я думаю благодаря чтению. Ночи и снофф
Маслинка
ладно я убежала, пойду принимать ванну с морской солью спать, прогреюсь чтобы не разболеться, спокойной ночи всем.
Маслинка
Ой вместе попрощались, я читать не люблю, моя вина наверное что плохо говорит, но зато думает, это тоже неплохо. я ей игры на развитие логики много покупала, она сейчас удивляет преподователей в клубе ))) так приятно. ну все, пока
Маслинка
Привет всем!! За два дня правильного питания благополучно ушел 1 кг ))
Следующая тема
Предыдущая тема