Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 474 ответа
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
155 882 ответа
Последний —
Перейти
Маслинка
Капитанская дочка, да ну, какая медаль, если бы вы сюда не приходили, я бы тоже замолчала. а так хоть мало народу, но появляется. я боюсь, если сюда перестану приходить, то снова буду девушкой в теле )))
Маслинка
я сегодня на разгрузе, так легко пока дается, видимо сказываются прошлые зажорные выходные, да что там выходные и будни тоже были зажористые.
Маслинка
вчера с трудом влезла в свои капри любимые, это конечно отрезвляет. сегодня не могу смотреть на сладкое. уже поговорила с мужем, сказав, хватит покупать печенье и конфеты, он со мной согласился. к тому же все эти вредные продукты сжирают много денег. а они не только деньги сжирают как я посмотрю, но и мои мозги. сказала ему, что из сладостей мед и сухофрукты только, вот такая я строгая
Маслинка
Капитанская дочка, я тоже в этом месяце как будто с цепи сорвалась, на выходных ездили на природу большой компанией, так там мозг вообще отключается и метешь все подряд. я наверное одна за субботу и воскресенье съедала столько хлеба, сколько не съедала раньше за месяц. и на фото смотрю пузень торчит, ай как некрасиво.
у меня хорошо получалось худеть и держаться правильного питания, когда муж был в отъезде 3 недели, приехал и снова понеслось. вообщем нельзя ни на минуточку расслабляться, если только 1 раз в неделю
у меня хорошо получалось худеть и держаться правильного питания, когда муж был в отъезде 3 недели, приехал и снова понеслось. вообщем нельзя ни на минуточку расслабляться, если только 1 раз в неделю
Маслинка
пока писала посты, вдохновилась на пилатес, пойду поваляюсь на коврике, пока моя дочурка дрыхнет.
Киви
Маслинка, главное настроится на долгую и методичную работу над собой,а не ограничиться 2-3 днями. Когда ходить-бегать не хочется, веду диалог с собой:
-надо побегать
-не охота
-а что будешь делать?
-полежу с книгой (журналом,голова болит, завтра, через часок)-нужное подчеркнуть
-вот-вот, с книгой ты можешь час пролежать и не заметить, а тут всего 20-25 минуток сплошной пользы!!!
И иду бегать)))
-надо побегать
-не охота
-а что будешь делать?
-полежу с книгой (журналом,голова болит, завтра, через часок)-нужное подчеркнуть
-вот-вот, с книгой ты можешь час пролежать и не заметить, а тут всего 20-25 минуток сплошной пользы!!!
И иду бегать)))
Маслинка
Киви приветик, я отзанималась но только 25 минуточек. Когда взялась за гантельки, то в груди закололо, хотела через силу, но подумала что пользы не будет, если через боль заниматься. завтра продолжу )))
Киви
Дочка, привет. Ты тоже чаще заходи, я вам с Маслинкой обеим медаль выпишу! А если по паре кг скинете, героями ветки объявлю, будете это звание вместе с ником носить!
Киви
Маслинка, и еще мне помогает все время пританцовывать, наклончики делать, так из одной комнаты в другую в припрыжку)))двигаться при любой возможности
Маслинка
Я читала ветку ожирение, там Кошка наша совет давала, что надо заниматься три дня подряд, а 4й день выходной и снова 3 дня занятий. вот начну пока с 30 минут и по мере возможностей. последний раз занималась 7 августа, ну вообще я разленилась, кошмар
Маслинка
Киви, да мы бы и от ордена не отказались. ну неужели я кого то в прямом эфире поймала, ураааа!!!!
Маслинка
Киви, да мы бы и от ордена не отказались. ну неужели я кого то в прямом эфире поймала, ураааа!!!!
Киви
Маслинка, я говорила,что обруч кручу?
Маслинка
неа, ну ты молоток!!!
Мини-Донна
Привет, девочки! :)
Смотрю, все живы и стройны как богини? ;)
Смотрю, все живы и стройны как богини? ;)
Мини-Донна
А у меня плато((((( Вес стоит на месте, как пенёк! Гад! (((
Мини-Донна
Ничего себе из одежды не покупаю, ибо лишние траты.... Кто видел мою последнюю фоту на однокл - там вообще кошмар! Вся одёжка как мешок, и кожица как мешок - всё свисло((((((
Маслинка
Привет, еще одну похуделку дождалась, у меня сегодня явно удачный денек )))
Маслинка
Мини-Донна, массаж тебе в помощь!!!!
Мини-Донна
Хе! :) Маслинкин тут втихую сидит, всех караулит! ))))
Маслинка
наверное кг5 точно скинула? ну не торопись пока, пусть организм привыкнет и кожица твоя подтянется
Киви
Донночка, привет. Срочно крем с мумие и кофейный скраб для всего кроме шеи и лица!!!!Про крем с мумие это к Маслинке. А вес для того и встал,чтобы ты увидела проблемку
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 538 -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Абрамов СергейПсихолог254 ответа
-
Екатерина МетляеваПсихолог96 ответов
-
Михаил ПанПсихолог265 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
Мини-Донна
Массаж лениво делать((( Я ж лентяйка высшей категории!;)
Маслинка
ага, на медаль зарабатываю, сижу тут )))
Киви
Про обруч:был с шипами, крутила- 0 эффекта, насыпала гороха 1,5 кг, кручу, все мышцы болят, зад и бедра потеют- забавно!
Мини-Донна
Кивь, приезжай, намазюкай меня, а то я сама сроду не соберусь! )
Маслинка
Киви правильно говорит, а про массаж, неужели по три минутки на каждую ногу жалко времени. Я вчера мужа напрягла кстати ))) сегодня он не поведется, придется самой )))
Киви
Донна, а мужа не пробовала подключать?у всех подруг срабатывает)))массажируют как миленькие!
Киви
Донночка,если не соберешься, то мое-любимое-лицо станет стареньким-прежде-временно
Маслинка
впервый раз пока делала смесь то повозилась немного, у меня детский крем алиса, ложка меда, в воде мумие разбавляю, все смешиваю и на ноги. это я готовлюсь 5 кг скинуть, чтобы без казусов со стороны кожи ))
Киви
Донна, расскажи как питаешься? Ты же таяла на глазах?Что делала для этого?
Маслинка
кстати, я мумие и внутрь принимаю
Киви
Маслин,а внутрь для чего?Оно, говорят, крепит...
Маслинка
да да расскажи, слушаю с придыханием ))
Мини-Донна
Кивик, да ничё такого не делала. просто калории считала (и сейчас считаю), без фанатизма, нормально так на 1200 держусь, иногда меньше получается. Хожу по 5 км, иногда бегаю. Еще заметила: как только перестаю по 8 стаканов воды в день пить, то и вес останавливается. А мне столько пить трудно, да и забываю(((
Мини-Донна
Еще руки подкачала, вот на них ничего не висит. Это я от стены отжимаюсь по 60 раз каждый день. Еще приседы делаю "балеринские" на внутреннюю часть бедра. У меня там пожизненная проблема, и успехов пока не видно(((
Маслинка
крепит? вроде не заметила )). Вычитала, что мумие принимают в качестве тонизирующего и общеукрепляющего средства повышающего защитные силы организма и т.д.
Ты может помнишь, что я в последнее время часто болела простудными заболеваниями, даже устала болеть, вот месяц планирую пить и сегодня начала закаливаться
Ты может помнишь, что я в последнее время часто болела простудными заболеваниями, даже устала болеть, вот месяц планирую пить и сегодня начала закаливаться
Мини-Донна
А, забыла! Еще молокочай по средам! :)
Киви
Донна, а как их считать, ну буду я знать скока калорий в 100 граммах макарон, так их взвешивать надо да?
Мини-Донна
Усё, девочки, я убежала!
Всем успехов!:)
Всем успехов!:)
Маслинка
внутренняя часть бедра долго тренируется, по себе только сужу, ты главное не прекращай заниматься, увидишь результат это точно
Киви
Кстати, тоже буду по средам разгружаться на молокочае)))
Мини-Донна
Ой, вернусь на секунду)
Кивь, есть считалки калорий на разных форумах. Например, на dietaonline.ru. Только там регится надо. Но это не напряжно! Попробуй!
Кивь, есть считалки калорий на разных форумах. Например, на dietaonline.ru. Только там регится надо. Но это не напряжно! Попробуй!
Маслинка
я один молокочай не выдерживаю, сегодня был творог, кефир, чай и дыня )). Хотя если в среду кто будет разгружаться, то я с вами. так как последние две недели вообще не разгружалась
Киви
я побежала, пока, стройнейте!
Маслинка
что то меня на экстремал потянуло, через день разгружаться, ладно доживу до среды и посмотрим ))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Маслинка
а вообще девочки, мы такие молодечки, что следим за собой, пытаемся стать лучше для себя прежде всего!!! На отдыхе, с нами отдыхала женщина лет 36, полная, но не смертельно. Но она все время укутывалась в платок до самой шеи, под платком купальник. вот подумала про себя, если бы тогда не очнулась, тоже бы куталась или сидела бы заедала, ну почему я такая толстая аааа )))
Киви
Мне тож надо топать, радая я общения с вами!
Киви
Мне тож надо топать, радая я общения с вами!
Киви
Мне тож надо топать, радая я общения с вами!
Следующая тема
Предыдущая тема