Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Веганство/вегетарианство2 464 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
155 882 ответа
Последний —
Перейти
Киви
А сельдерей не в супе имеет жиросжигающие свойства?
Маслинка
Ириша, про дочку напишу, не все так весело, обязательства у нее тоже есть, игрушки за собой убирать :))) А еще спать не любит ложится. про нее муж говорит "эта девочка никогда не спит!!!!" Хотя врет, ночью спит, просто уложить ее проблема, кричит, орет, возмущается.
Маслинка
вторая порция супа, на ум приходит фраза "какая гадость это ваша заливная рыба"
Маслинка
вот "пояндексила" про сельдерей
-Очень это сейчас модный продукт: всякие энергетические коктейли с ним делают, свежевыжатые соки с морковкой или яблоком, супчики, пюре и салаты типа ╚Здоровье╩.
-Очень это сейчас модный продукт: всякие энергетические коктейли с ним делают, свежевыжатые соки с морковкой или яблоком, супчики, пюре и салаты типа ╚Здоровье╩.
Маслинка
Современная же медицина утверждает, что сок сельдерея повышает тонус, улучшает аппетит, обладает антитоксическим, мочегонным и слабительным действием. В нем содержится витамин С, витамины группы В, а также много органического калия, кальция и фосфора, поддерживающих организм при физических нагрузках. Именно поэтому сок из сельдерея √ желанный гость в барах при фитнес-клубах.
Кроме того, в корневом сельдерее обнаружены белки, каротин, холин и слизи. Поэтому как противовоспалительное и мочегонное средство он употребляется при пиелонефритах и циститах.
Кроме того, в корневом сельдерее обнаружены белки, каротин, холин и слизи. Поэтому как противовоспалительное и мочегонное средство он употребляется при пиелонефритах и циститах.
Маслинка
Диета с сельдереем рекомендуется также при ожирении, подагре, аллергической крапивнице, дерматитах, язвах, хронических запорах, болезненных менструациях. А еще сельдерей √ лидер по содержанию селена, необходимого для синтеза йод-содержащих гормонов щитовидной железы. Без него невозможно нормальное созревание яйцеклетки.
Про калории и говорить нечего: в сельдерее их всего ничего.
Про калории и говорить нечего: в сельдерее их всего ничего.
Маслинка
А еще из сельдерея можно сделать великолепный тонизирующий напиток:
добавьте столовую ложку натертого корня сельдерея в стакан томатного сока с колотым льдом.
Кстати, блюда с сельдереем найдутся чуть ли не в каждой национальной кухне. Испания предлагает рыбный салат с сельдереем и оливками и томатно-сельдерейный суп с чесноком. Франция √ запеканку из сельдерея с соусом бешамель, фуа-гра с сельдерейным желе. Восточные ноты √ в курице, начиненной сельдерейным пюре с пряностями. Еврейские √ шукрут (мясо, тушеное с квашеной капустой и сельдереем). В начинке ирландского мясного пирога сельдерея чуть не столько же, сколько свинины. Итальянское овощное ризотто. Японский, корейский и тайский рис с овощами в массе вариантов. Литву же вообще именуют ╚страной жареного сельдерея
добавьте столовую ложку натертого корня сельдерея в стакан томатного сока с колотым льдом.
Кстати, блюда с сельдереем найдутся чуть ли не в каждой национальной кухне. Испания предлагает рыбный салат с сельдереем и оливками и томатно-сельдерейный суп с чесноком. Франция √ запеканку из сельдерея с соусом бешамель, фуа-гра с сельдерейным желе. Восточные ноты √ в курице, начиненной сельдерейным пюре с пряностями. Еврейские √ шукрут (мясо, тушеное с квашеной капустой и сельдереем). В начинке ирландского мясного пирога сельдерея чуть не столько же, сколько свинины. Итальянское овощное ризотто. Японский, корейский и тайский рис с овощами в массе вариантов. Литву же вообще именуют ╚страной жареного сельдерея
Маслинка
а вот из форума другого скопировала
Сельдерей помогает похудеть и избавиться от
избыточного веса, он богат витаминами В1,В2,РP,С +
калий, натрий, магний, кальций и т.д.
Помогает при запорах и при скоплении газов в
желудке, улучшает обмен веществ, укрепляет
иммунитет, повышает физическую и умственную
работоспособность, успокаивает нервную систему.
Сельдерей улучшает вкус блюда, можно его добавлять
в салаты и в супы.
В зимнее время покупаю в магазине сушеный
сельдерей и в роли приправы добавляю в супы.
Летом и весной варю супы с добавлением свежего
сельдерея.
Мой рецепт для супа : свежая белокочанная капуста,
помидоры, морковь, картофель, сельдерей, лук,
зелень.
Сельдерей помогает похудеть и избавиться от
избыточного веса, он богат витаминами В1,В2,РP,С +
калий, натрий, магний, кальций и т.д.
Помогает при запорах и при скоплении газов в
желудке, улучшает обмен веществ, укрепляет
иммунитет, повышает физическую и умственную
работоспособность, успокаивает нервную систему.
Сельдерей улучшает вкус блюда, можно его добавлять
в салаты и в супы.
В зимнее время покупаю в магазине сушеный
сельдерей и в роли приправы добавляю в супы.
Летом и весной варю супы с добавлением свежего
сельдерея.
Мой рецепт для супа : свежая белокочанная капуста,
помидоры, морковь, картофель, сельдерей, лук,
зелень.
Киви
Маслинка,я сомневаюсь, продают ли его в наших супермаркетах, если искать,это как выглядить?Это зелень или корень,и что полезнее?
Киви
ой, сама нашла:Существует несколько разновидностей сельдерея: корневой, черешковый и листовой.
В сельдерее содержатся 80% витамина С, 7% каротина, ценные витамины группы В, РР; недавно выявлен витамин V. Сельдерей богат солями кальция, магния, железа и калия. В его клубнях и листьях имеется большое количество эфирных масел, которые придают ему своеобразные стойкие запах и вкус, возбуждающие аппетит. Сельдерей благоприятно воздействует на эндокринную и нервную системы, влияя тем самым на процесс обмена веществ.
Листья и стебли сельдерея содержат в 1,5 раза больше минеральных веществ, чем его корнеплод. Листья во много раз богаче корня каротином, а солями калия ≈ в 2 раза.
В сельдерее содержатся 80% витамина С, 7% каротина, ценные витамины группы В, РР; недавно выявлен витамин V. Сельдерей богат солями кальция, магния, железа и калия. В его клубнях и листьях имеется большое количество эфирных масел, которые придают ему своеобразные стойкие запах и вкус, возбуждающие аппетит. Сельдерей благоприятно воздействует на эндокринную и нервную системы, влияя тем самым на процесс обмена веществ.
Листья и стебли сельдерея содержат в 1,5 раза больше минеральных веществ, чем его корнеплод. Листья во много раз богаче корня каротином, а солями калия ≈ в 2 раза.
Киви
Монодиета. Не смогу.Организм пугается,отключает мне мозг и пожирает все,что неприколочено
Киви
Засыпаю после бани, утопала
Маслинка
мне бы денька два продержаться, тяжело, там мясо можно только на 5й день.
Маслинка
это про меня
Ваш ИМТ: 20.66 - ваш вес в норме.
Идеальный ИМТ для вашего возраста и пола: 20.10
Идеальный вес для вашего возраста и пола: 57.41 кг
Диапазон нормального веса для вас: от 54.55 до 73.69 кг
Ваш ИМТ: 20.66 - ваш вес в норме.
Идеальный ИМТ для вашего возраста и пола: 20.10
Идеальный вес для вашего возраста и пола: 57.41 кг
Диапазон нормального веса для вас: от 54.55 до 73.69 кг
Маслинка
супу поела, теперь можно и поспать. сил нет девочки на спорт. мама дорогая, я не смогу на супе неделю отсидеть, это уже точняк!!!
Маслинка
девочки, завтра к супу добавлю мясо иначе руку себе отгрызу )))
Маслинка
я аж взбодрилась, что мне завтра мясо можно, так еще один день можно продержаться, а если три дня пройдет, значит я снова перестану хотеть булки и шоколадки, там полегче будет и вес снизится
привет, красавицы мои))) очень весело вас читать)))
я вчера ничего не сварила. прошлой ночью спала час. провозилась до 3 часов ночи, а в 4 мама встала в дорогу собираться. так что пока в первой половине дня по городу побегала, к вечеру никаких сил уже небыло. тупила на диване. за игридиентами сейчас иду. ибо в холодильнике кроме половины арбуза вообще ичего нет. хотя вру, ещё есть кефир, мюсли и молоко. ну и Васькина еда.
я вчера ничего не сварила. прошлой ночью спала час. провозилась до 3 часов ночи, а в 4 мама встала в дорогу собираться. так что пока в первой половине дня по городу побегала, к вечеру никаких сил уже небыло. тупила на диване. за игридиентами сейчас иду. ибо в холодильнике кроме половины арбуза вообще ичего нет. хотя вру, ещё есть кефир, мюсли и молоко. ну и Васькина еда.
Маслинка, супец убийственный. вонючий и на вкус такой, что только свиней такими помоями кормить. но оно того стоит! а потом, у мну же стимул есть))))) сама себя я и так устраиваю, а кое для кого хочется быть красивой ))
я думаю, что его нужно максимально измельчать. помидоры в лендер, перец то же... что бы было максимально похоже на суп - пюре. и в не горячем виде его есть... иначе это какой-то борщь недоделанный....
я думаю, что его нужно максимально измельчать. помидоры в лендер, перец то же... что бы было максимально похоже на суп - пюре. и в не горячем виде его есть... иначе это какой-то борщь недоделанный....
Маслинка
после синди так приятно мышцы ног побаливают, сегодня не буду, завтра я с мясом дружу и снова синди включу, эххх, скорей бы завтра. интересно у меня будет отвес, если нет, я в этом супе утоплюсь, шутка.
Ириша, я создание всеядное. так что не парься))) я только сало не ем, и прочий жир. я мяса поменьше.... я его с мая не выношу ))))))))))))))
Маслинка
аааа Лися ты меня кинула сегодня, а я тебе так верила!!!!!! %)
Эксперты Woman.ru
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 028 -
Елизавета ПолетПсихолог4 526
-
Екатерина МетляеваПсихолог96 ответов
-
Михаил ПанПсихолог265 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
-
Лариса ИвановнаПсихолог, Консультант0 ответов
девочки, ну правда тогда передоз вышел.... с начала баранину ели, а потом несостоявшийся шашлык в сковородке (или в духовке? забыла...) готовили.... мне кажется, я тогда мяса на всю осташуюся наржралась. только курицу с тех пор из мяса и ем)))))))))))
Маслиныч, я ещё сегодня не жрамши, так что через часик присоединюсь))))
Маслинка
про борщ недоделанный это в точку
Маслинка
точно, этот суп надо бы в пюре, я его сегодня только два раза ела, у нас уже пять вечера
Киви
Лись, привет.Я вот даже не знаю, чем сельдерей пахнет, но уже знаю,что он страаашно полезный, значит, надо брать)))
Киви
Я тока что побегала, ручки-ножки дрожат. Уже говорила,что начиталась о пользе интервального бега?Повторюся)))Дико разгоняет метаболизм,есть научная основа, и т.п. Бегать надо всего минут 12. Но пару минут средний темп или быстрый, а пару минут ооочень быстрый,на износ буквально. Это хорошо делать,когда дома есть велотренажер или беговая, тогда удобно смотреть 2 минутки
Киви
Мокрая была еще хлеще,чем в бане, если верить автору,сжигание калорий происходит еще пару часов после.
Ириша
Нашла в морозилке еще весной замороженный супчик из семги. Кайф. Вот я молодец. Пора поплнять запасы.
Ириша
Вот Кивик молодчинка, как взялась за себя. Супер. Сильная женшина оказалась)))
Ириша
Захожу в туалет а там Семен размотал рулон туалетной бумаги что висела))) Че это с ним))) первый раз такое
Ириша
Ну уж сравнили борщ и сельдереевый суп. Хоть и не доделанный. Борщ - это наше все, для меня вкуснее зверя нет)
Ириша
Вот борща надо наварить и заморозить.
Маслинка
у нас дождь весь день льет. но в магазин съездили, купили арбуз, мясо и крупы. Арбуз хорошо пошел, суп сегодня больше не ем. сварю только мясо на завтра
Маслинка
Киви, я когда начинала бегать то как раз по 12 - 13 минут. Помню тогда объемы замечательно уходили
Маслинка
такое ощущение что мышцы ног стали еще больнее болеть, все таки выпады у синди супер пупер :)
Маслинка, можешь затеять побивать меня камнями, но я начинаю завтра. у нас 28 градусов, меня плюШЩит страшно....... купила литр пепси лайт и швепс лимонный. засунула всё это в морозилку и буду этим отпаиваться.....
девочки, эти перепады погоды меня просто убивают. от 10-15 до 28 за несколько дней - это ужас для меня! мло того, что всё время мокрая как мышь, так ещё и башка кружится. хотела окна сегодня помыть, но побоялась, что вывалюсь.
Маслинка
тэкс, где мой мешочек с камнями :))
Маслинка, а ты луковицы сырые клала или пассированные?
сварила я ЭТО... поробовала. а знаете, а ничего себе, вполне съедобно. я вот что с лукос сделала. я луковицы положила целиком. всёравно всё из них выварится. я их просто выну и выкину.
Ириша
Лись, ты че серьезно на один суп собралась? И на сколько дней?
Ириш, там надо суп и фрукты, овощи.... по дням расписано. недельный курс.
хочется в рыжий покраситься..........
Ириша
Рыжая-бесстыжая)))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ириша
А кстати многим блондинкам хорошо рыжий, только не многие решаются на это) Вот моя парикмахерша блондинка не боится. прям такая лиса-алиса
Ириша
Вот вы все решились на сельдереевый суп, еще и все в рыжий покрастесь одновременно)))
вот ты смеёшся, а мне идёт рыжий! клёво было рыжей в изумрудной водолазке)))))
Следующая тема
Предыдущая тема