Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 952 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 879 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
155 879 ответов
Последний —
Перейти
Dafna
Показания: избыточный вес, целлюлит, коррекция фигуры, укрепление физического здоровья, посттравматическая и послеоперационная реабилитация.
Противопоказания: тяжелое общее состояние, инфекционные заболевания, беременность после 6-7 месяцев, злокачественные опухоли, критические дни.
Противопоказания: тяжелое общее состояние, инфекционные заболевания, беременность после 6-7 месяцев, злокачественные опухоли, критические дни.
Dafna
Силовые тренировки можно разделить на 2 группы: занятия со свободным весом (гантелями, штангой, бодибаром) или на тренажерах. Во время силовых тренировок нагрузка ложится на определенную мышечную группу, в отличие от кардиотренировок, рассчитанных на укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Любые упражнения для развития и укрепления мышц, приседания, отжимания, скручивания, также относятся к силовым тренировкам.
ПХ
У меня опухоли, мне значица нельзя :))( может и не злокачественные но все равно есть) . Дафна, я тобой восхищаюсь - я не могу заниматься спортом, я его ненавижу :((((((((((((((((((
ПХ
Насчет мальчиков - ну что ты переживаешь...Не любят обновки - ну и хорошо :))а ты бы хотела чтобы они были супер-модники ? :)))
Dafna
наконец таки ПХашечка появилась!да я уже успокоилась,а они как мышата сидят папу ждут и наказания!!
Dafna
а насчет спорта,да я себя каждый день заставляю,зато когда выхожу из спортзала..плыву от счастья..:))
Dafna
так они у меня модники,одному цвет не понравился,точнее разонравился красный ему...а другой не может же он быть всем доволен,вот и придумала про майку...не дай Бог купить им что-то одинаковое..конец света...!!!
Dafna
ПХаш,а ты попробуй,ну если не спот,то танцы.
ПХ
Ой, не складывается у меня с физнагрузками.Один раз вроде получилось - стала делать зарядочку но потом бросила и начать опять ну не могу и всё :(
Dafna
вот наш папа подъехал.пойду я на стол накрывать к ужину..девочки до завтра..желаю всем проснуться красивыми,счастливыми и ПОХУДЕВШИМИ!:))
ПХ
У нас что-то с антеной сделали - телевизор не показывает. А у меня есть теперь телевизор!! спасибо тебе, Дафночка :))( ну просто очень я счастлива что есть теперь телек в компе)
ПХ
Пока Дафночка, ты молодец, на тебя смотришь и видишь к чему стремиться. Кажется так просто - пошла позанималась.. съесть вкусного - так НЕМНОГО можешь.. а на самом деле это всё так тяжело :((
мини-Донна
Девочки!!!! Смотрите, чего я надыбала: Аллен Карр. Легкий способ сбросить вес____ http://edimka.ru/text/diets/karr_sbrosit_ves
мини-Донна
Нет, лучше здесь: http://lib.aldebaran.ru/author/karr_allen/karr_allen_legkii_ sposob_sbrosit_ves/
матильда
Девочки, по Культуре (ТВ) про мою работу
матильда
ксе... закончилось:(
матильда
Девочки, и я тоже не люблю рядиться в женственную одежду.. я как-то странно себя ощущаю - пахотливые взгляды мужиков-дураков начинают приводить в бешенство... ой, девочки, а может я (о ужас!)... хотя... неееет... я очень люблю умных и эрудированных мужчин: больших, сильных и чувственных :) Сегодня увидела себя в зеркале магазина ИКЕА, так там я увидела жесткую тетку в спортивной куртке, джинсах и спортивных сапогах с сумкой через плечо... и взгляд какой-то как у удава - плотоядный...вот до чего жизня довела....
матильда
Тааак... заморозка отходит... и зуб начинает болеть... пойду, сгрызу анальгин и баиньки... всем пока и до завтра :))))!
пх
Матильдочка не успели про твою работу посмотреть :((
пх
45518 - насмешила..Я вот тоже люблю умных мужчин, но только не СЛИШКОМ умных :))) А на себя мне вообще ...плевать. Вообще за собой не ухаживаю, ничего себе не покупаю, хожу в одной куртке уже 4 год, пальто есть - купила 3 года назад за 120 рублей ( спасибо СТОК) и в нем тоже хожу - как старушка. А мне все равно. Какое-то мазохистское чувство свободы - мне плевать кто что обо мне подумает и какую картинку видит , мне чего-тосейчас важнее что у меня в голове творится, с детьми, с работой и т д. Ну и есть ощущение что ЗАХОЧУ - могу быть и красивой. Я раньше думала - в сказках, есть колдуньи всякие, ведьмы..стррррашные . Но ведь они умели колдовать и превращаться во что хотели. Так почему они не стали красотками ? :)))Да плевать им было видимо на это. Вот и мне плевать.
пх
Наелась я вечером... хорошо то как..
Маслинка
Всем привет, вчера после 6 не ела, сегодня вес 57,9, вчера был 58,1. Надо и сегодня продержаться и не накушаться вечером. с утра поела так вкусно, нажарила лук, в сковородку кинула вареную фасоль и 2 яйца, все пожарила и с соевым соусом, такая вкуснятина
Эксперты Woman.ru
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 014 -
Елизавета ПолетПсихолог4 353
-
Алёшина МарияПсихолог145 ответов
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
-
Михаил ПанПсихолог258 ответов
-
Лариса ИвановнаПсихолог, Консультант0 ответов
-
Виктория Нурматова140 ответов
-
Басенкова ОльгаПсихолог54 ответа
Маслинка
потом чай с курагой, черносливом и зернистым творогом
Dafna
девочки доброе утро!Маслинка приветик!какая ты молодец,вот смотрю на тебя..,а я с утра ели кофе впихиваю в себя,а встаю утром очень рано в часиков 5,а есть могу ближе к 11...
Dafna
ой девочки, у нас таааааааааак похолодало вот сижу включила отопление и никак не могу согрется...когда вроде убираешься и тд двигаешья не холодно,а так ОЧЕНь холодно....как то очень резко..
Маслинка
Дафна, привет!!! Просто если я не позавтраю, значит буду ужинать два раза, а этого мне нельзя. Вот сейчас не удержалась и съела вкусную булочку. все таки сила воли у меня отсутствует
Dafna
выграли выграли мы у турков в Константенополе вчера!!!!!
Маслинка
А я уже зиму жду, скорей бы уж, чтобы переодеться в зимнюю одежду
Dafna
Маслиночка,это здорово что ты можешь завтракать,а у меня прям рвотный рефлекс с утра на еду,своих кормлю завтраком,а сама накрываю и быстрей из кухни...я думаю с утра булочка это еще не конец света:))
Dafna
я тоже люблю зимнию одежду!!!
Маслинка
Дафна, можно вопрос, почему ты училась в Питере, а не у себя на родине? в Греции учеба очень дорогая?
Dafna
Маслинка,у нас учеба бесплатная,а училась в Питера..незнаю так получилось,у меня все в семье учились за границей..не буду утаивать,все же мед школа в России одна из самых лучших,а если честно то мне кажется то лучшая по крайней мере в Европе.
Маслинка
вот еще хотела тебя предупредить, ты пишешь что куришь и физические нагрузки себе даешь, ты бы поаккуратнее. читала в интернете что вредно сочетать физкультуру и курение =((
Dafna
такаю практику как нам давали не где я не стречала!!! везде все на уровне теории,например у меня знакомая только на 5 курсе мед института увидела труп и упала в обморок!ха!это не позволительно!!!а какие у нас были профессора!!!конечно учится было очень трудно,в Греции нет такой дисциплины,я например затруднялась объяснить друзьям что такое зачет,отработка и тд...я не жалею!!! хотя было очень обидно,когда закончила в Греции мой диплом не приняли,нужно было сдавать экзамены,но я и не собиралась оставаться в Греции и сразу же уехала в Великобританию,где защитила свой диплом.больная тема...да ни где в мире студентов не подпускают так близко к пациентам как в России...так что учите детей в России,нет лучше образования!!!
Dafna
да знаю,конечно курить и физ.нагрузки это не идиал,но я перед тренеровкой часа за два не курю и после тоже!хотя заметила,что курить стала намного меньше..наверно поэтому я выбрала силовые,а не аэробные нагрузки..:))Маслинка,как твой шейпинг?:))
Маслинка
вот это и обидно что в России получаешь диплом а потом он недействительный за границей
Новые темы
- Есть люди которые каждый день думают только о еде?Нет ответов
- Есть способы поддержать рельеф без движения в суставе?3 ответа
- Почему в России 24% населения страдают ожирением,если большинство людей зарабатывает от 30-80 тыс рублей в месяц?31 ответ
- Как похудеть?13 ответов
- Нужны отзывы на препарат, который принимают при сахарном диабете 2 типа и для похудения6 ответов
Маслинка
Прыгаю потихоньку, пока результатами не могу делиться, всего три раза ходила
Маслинка
Но после занятий тоже счастливая ухожу =))
ПХ
Привет девочки. Про образование - да, в Росси есть такие ВУЗы за которые не стыдно. Жаль только их по пальцам пересчитать можно. Зато сколько развелось "универов" всякий после которых люди банально неграмотные - это прсто кошмар.А заграницей мне кажется учебный процесс легче. Я в детстве была в Кембридже неделю. Вот там в школе так занятия были просто построены что я обалдела - объяснил учитель, потом дети тест 3 минуты делают, сдали, всё..Зато биология или химия - такие классы!! Микроскопы, всё оборудовано..ИНТЕРЕСНО!! А у нас - "дети , перепишите параграф"... фу..
ПХ
а я вчера вспомнила молодость. До 5 утра в инете просидела. Часа в 2 съела 2 бутерброда с колбасой, но не жалею. съела и съела.За 3 часа до сна ведь :)))))
матильда
Девочки, привет! Чота чем больше я к стоматологам хожу, тем меньфе зупом у меня там остается :). Но ничего, щас как озублюсь, тогда и буду ходить красивая. А то иной раз смотришь на женщину... ну красавица, а как улыбнется - мама родная... во рту дырки, да еще и запах бывает ... так жалко её становится.
Dafna
ПХашечка,приветик!как ты можешь так поздно ложиться,а потом весь день как?я если свои мин 7 часов сна не получу потом как больная целый день..
матильда
Мой вес стоит насмерть = 71.6 (минус:) 100 гр). Эх так бы пока и удержать :)
Dafna
Матильдочка утро доброе!стоматологи единственные врачи,которых боюсь до ужаса!!!!
матильда
Даыночка, приветики! Дафна, а ты мои фотографии видела?
матильда
Ой, Дафночка!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ПХ
После таких ночных посиделок главное встать. А когда утром встала - то уже нормлаьно, разгуливаешься икак-тоне замечаешь что спала 5 часов. Да и 5 часов это нормльно, если не каждый день конечно.
Муж со мной не разговаривает, спит в другой комнате, с сыном просто сюсю-мусю..Во ведь, сам насрал и сам обиделся.. Я просто обалдеваю :))) А у меня наверно нервное - спать не хочу, есть до вечера тоже не хочу.
Муж со мной не разговаривает, спит в другой комнате, с сыном просто сюсю-мусю..Во ведь, сам насрал и сам обиделся.. Я просто обалдеваю :))) А у меня наверно нервное - спать не хочу, есть до вечера тоже не хочу.
ПХ
Матильдочка, бедная, так мне жалко тебя и твои зубки...Я вот никого к зубам не подпускаю. В 15 лет мне удалили "молочные" которые не выпали - пятерки что ли. Так там ничего так ине выросло. с дырками такими и ходила лет до 25, пока все зубы не разъехались, дырки убрались и стали просто редкие.
ПХ
я вот насчет супа. мне кажется можно худеть и не на бонноском супе а на любом. если просто съедать например 6 раз в день по стакану супа.
ПХ
Объем получается большой вроде. А сухого вещества то там..кот наплакал. Воти получается практически то что мы покупали в пакетиках которые заваривать надо, помите, как оно там называлось то..
Следующая тема
Предыдущая тема