Внимание! Тайная диета Кремля!

Плато закончилось после воскресного похода на стадион :) я там так наоралась и испсиховалась, полтора часа сплошного стресса - видимо тогда то вес сполз с замерших 78ми.

вот лежу на диванчике, грызу листики сельдерея :) а ещё недавно так же лежала вечерами и грызла сушки-шоколадки-пряники... Кекс "Столичны" - такой с изюмом большой и вкусный - могла за вечер сточить запросто.

В воскресенье мне сказали, что я похудела. Я решила, что это просто комплемент. А вообще мне нравится худеть, уже вошла во вкус, нравится смотреть, как одежда, которая на мне как оболочка на сардельке была начинает понемногу болтаться.

Я решила, когда будет 75 ровно - устрою праздник "первой десятки". В принципе, я уже и сейчас могу считать, что я 10 скинула, потому что максимальный вес (в апреле) был 87-88кг. Но лучше всё же когда будет 75 - тогда будет минус 10 с начала мая. Итого за 2 месяца.

Катерина, поздравляю от души с отвесом! Это так приятно!

я сегодня чуть с протасовки не соскочила. решила, что хорош мне уже на диетах сидеть - грудь пропала и вообще... =) передумала потом. просто решила есть побольше всего =)

Всем большущий привет. Молодцы девочки, худеем, это хорошо, нет прекрасно, поздравляю с отвесами, так держать и не сдаваться. А у меня сплошной, затяжной загул, привес как у свиньи 10 фт, уже не могу, хочу нормальной диетной жизни, а никак не получается, надеюсь сегодня начать новую жизнь. А как начать, если гости будут 2 месяца и все не на диете, только я одна вот такая не правильная, наверное надо искать работу на сутки, что б вообще не видеть еды, только работа и кровать, тогда точно бы была дюймовочкой.

Привет!!!
Я сегодня первый день на Кремлевке!

Ну,что снова все разбежались?Ладно,буду вещать в пустоту.:-)Вешу уже 68 кг,что с одной стороны радует,а с другой печалит.Радует потому ,что не более трёх месяцев назад я весила 84 кг,а печалит,что вес уж очень медленно ползёт вниз.Вот проскакивает шальная мысль сесть с понедельника на второй круг Протасова.

Сегодня с невесткой болтались по магазинам и я с радостью обнаружила,что некоторые вещи,которые я хотела примерить - большие и меньших размеров нет!"L" мне уже большой, а ходовой "M" уже продан.Ничего не купила,но была довольна и так.

Катерина,как плато?Держишь или вес вниз пошёл?Конечно,первую "десятку" отметить надо!Не раз замечала,что после загруза углеводами начинались удивительные отвесы.Организм уже привык к диете и спит себе спокойно и вес не отдаёт.А ты его по лбу тонной углеводов вот он с перепугу и отдаст пару килограммчиков.:-)

Еvе,моя грудь уже сделала ручкой давно.Но я не парюсь - уверена была,что после ГВ так оно и будет.Ничего,пластическая хирургия нынче чудеса творит.)))

Счастливая!!!Ты что это в такой привес ушла?!!!Не помнишь,как тяжело дались тебе сброшенные кгшки?Или тебе адрес галереи напомнить,где ты на свадьбе сестры сияла стройными линиями?:-)

Толстянка,а ты как?Всё ещё на Протасе?Сколько кг скинула?Сейчас ягоды начались,поддержку легко делать.Я яблоки заменяла ягодами иногда - разнообразие вселяет силы в подуставшего бойца похудательного фронта.)))

Ну вот,рейтинг подняла немного - и то хоршо.Я сейчас по вечерам завариваю литровый чайник шая и так весь вечер его попиваю.И не кушаю ничего.И не хочется даже - желудок думает "Раз тёплое - значит еда." И молчит удовлетворённо.)))

бедные наши доверчивые желудки - как мы жестоко их обманываем =)))) ровно через неделю у меня заканчиваецца протасов. сообщу результаты =)

Приветик мои миленькие. Лу-Лу, спасибо за напоминание, но что-то с моими мозгами сталось, каждый день себе обещаю, всё сегодня никаких излишеств, так не получается, в холодильнике полно не моих продуктов, вернее там все не мои и нарушать есть чем. Так будет 2 месяца, мои гости не сидят на диете, постоянно покупают тоннами фрукты, а потом они начинают портится и мы их нарезаем на большое блюдо и ставим на стол, ну и как тут мне удержатся от сладкого, а уж если там перебор, то и дальше не зачем держатся, какой-то тупик. Наверное мне надо что-то предпринять, но что. Подскажите что мне делать.

ПЕРЕШЛА НА МОРОЖЕНОЕ)))вес стоит)))

Маричка срочно садись на Протасова...салаты сбивают желание есть сладкое.
Моя ст.дочь тоже просидела на ней и похудела на 4 кг.Правда тоже не выходила из нее.

Девочки бежала мимо.. всех вас с отвесами)) рада за вас

Приветик! Я теперь подвисла на цифре 77 :) Но я не огорчаюсь - знаю из-за чего мои плато. Собственно это даже не плато, вес мееееедленно, но сползает. Каждое утро-вечер встаю на весы и говорю себе "Так, на этой неделе нам нужно закрепить цифру 77". А раньше "закрепляла" цифры 80, 79, 78. Т.е. как только на весах появляется следующий кг по нисходящей, я разрешаю себе болтаться в пределах этого кг, но не возвращаться к прежней, большей цифре. Где-то с недельку-полторы болтаюсь-болтаюсь, потом плавно съезжаю ещё на следующую цифирку :)

А медленно так потому, что я, например, фрукты жру в достаточно большом колличестве. Вишню, клубнику, малину. Персик вот даже съела. Но всё это - только в первой половине дня и не килограммами, как раньше.

Счастливая, ох как я тебя понимаю (горестно так вздохнув)...я в загуле, совершенно глупом и затяжном. каждый день обещаю себе питаться правильно, и как пелена застилает - бросаюсь на шоколад, печенье и наполеоны. капец просто. на весы боюсь становиться. и тренажерный зал закрылся до сентября, т.е. и спорта нет, а я жру. злая сама на себя.

я в пятницу заканчиваю протаса и иду на выход... =) привыкла очень так питацца... объемы пошли гораздо шибче, чем на кремлевке... так что - рекомендую =)

Всем большой привет!
случайно увидела, что Счастливая меня помнит, была приятно удивлена.Спасибо. я вас иногда читаю, но результатами пока похвастаться не могу. на кремлевке не сижу, хотя в еде стараюсь себя ограничивать.Хожу на аквааэробику, снова записалась на массаж, иногда мучаю свой элипс. но вечером посл еработы сил уже нет работа расположена в 60 км от города каждый день катаюсь 120 км. стала уставать, поэтому нашла работу в городе, с 9 июля выхожу уже на новую. и с домом рядом и по пути есть аквааэробика.
обещаю выходить почаще на связь.:)))

Ох, а у меня какой-то срыв вчера-сегодня... Я так много всего съела, кошмар какой-то просто. Причём ела без особого удовольтвия - просто механически мела всё подряд. Сырок глазированный съела - вообще вкус показался каким-то ужасным, а раньше обожала, могла 3-4 штуки съесть за раз.

Ив, как думаешь выходить после Протаса?** Джульетта, не пропадай, удачи на новой работе, и присоединяйся к нам!**Катерина, эге-***, берем себя в руки, ну как не стыдно писать на форуме о срывах?))) Я сама сегодня объявила бой сладостям.

Приветик мои родные. Это опять я, как-будто бы Счастливая, которая совсем уже не счастливая, начинает всё доставать. Правда у меня есть одна радость, вчера я прожила день на 10 у.е., не больше, может это было хорошее начало и я возьмусь за ум-разум. А на протасовку мне никак не получится, представляете каждый день 7 человек в доме едят всё, а одна нерадивая козочко-кроликовою еду, да я до вечера не дотяну, не то что бы 2 недели. Так что пока стараюсь жить на своей любимой Аткиносочке, ох как я её люблю и с таким же успехом нарушаю. Да ладно о плохом. Мне приятно что форум живёт и все девочки хорошо скидывают, как я вам завидую белой завистью, держитесь миленькие, не сдавайтесь. )))Джульетта, конечно я тебя помню. Было очень приятно с тобой общаться, так что не пропадай, забегай, даже если и не на диете, хотя разве такое бывает, не на диете?)))Кузина, ау, ты где, как твои дела?)))Лу-Лу, приветик, как дела, может не начинай опять протасовку, отдохни немножко, а потом опять на неё родную. Как наша девочка поживает, вышли её фотки, уже большая наверное. )))Толстяночка, приветик, ты тоже на бегу, как и я, как протасовочка, насколько я понимаю дела идут не плохо. Ну всё опять меня надо, ребёнок больной, горло, температура, думала хоть пару минут поболтаю с вами, так много ещё не написала, извините меня, но всё уже слёзы, надо идти.

пантера, выход расписан стояновой. в первую неделю вводишь 3 ч.л. растительного масла и кашу по утрам - 2 ст. ложки сухой крупы на соответствующий объем воды (обезжиренного молока). со второй недели - заменяешь 2 фрукта из 3-х разрешенных яблок на какие-либо другие, только не на бананы, финики и прочее подобное. с третьей недели добавляешь сухофрукты, но опять-таки немного. с 4-й недели добавляешь вареные и тушеные овощи, а с 5-й (последней) - вводишь легкие бульоны, супы и прочее =)

а вообще после протасова очень удобно на сибарита уходить. тем более, что творог с яблоком и корицей - это моя любимая еда на данный момент =)

Всем привет!
У меня вопрос- подруга тоже озабоченная проблемой лишнего веса позвала меня на сеансы доктора Борменталя (если я не ошибаюсь в фамилии)Кто что может сказать об этом плиз, поделитесь стоит или нет. Я если честно считаю, что велосипед изобретать не стоит. самое главное, это правильное питание и спорт, можно добавить сауну, массаж. А надеяться на кокого то доктора мне кажется не имеет смысла, силу необходимо прежде всего искать в себе. а то в случае отрицательного результата всегда можно списать на неудачника докторишку.

Читала ваши отзывы о диете протасова, очень понравилось, думаю со следующей недели сяду на нее.

сегодня встала на весы вес абсолютный какой то ровно 100 кг . вот так даже и не знаю как докатилась до такой жизни, а была 70кг.

года 4 назад ходила на смелова , похудела на 10 кг. потом опять набрала, но самое главное что у меня от него осталось- не ем продукты с сахаром, вечнов магазине копаюсь.а если что то попадает, сразу чувствую вкус сахара.

Представляете, сделала УЗИ - показало дискинезию желчевыводящих путей. Как? Откуда? Я и так жареного и жирного не ем, жалоб нет. Капец...теперь мяско вареное, каши с утра и никакого алкоголя и кофе(((

Зато залезла на весы с утра, даже выпив воды и не до туалета, любопытство победило)) 50 кг! Мои родные! При росте 160, напоминаю, так что предыдущие срывы и 3 дня зажора на море на мне не сказались, столо мне только вернуться на привычное 5-разовое питание маааленькими порциями

Приветик всем! Наверное меня уже все позабыли, так как не появляюсь здесь почти год, но не смотря на это вас иногда почитиваю и это очень помогает держать себя в рамках дозволеного. А вот в последние 2 месяца совсем распустилась ну и соответсвенно результат на теле))) и надо срочно с этим бороться. И вот хотелось бы попробовать Протосова, но проблема в том что не знаю что на ней можно и нужно, а что не можно и не нужно)) просвятите меня пожалуйста в этом не легком деле. очень благодарна!

Лу-лу, поздравляю тебя с таким отвесом, не всем так удается. А доча твоя прелесть, настоящая красавица принцесса.

Приветик всем. Я опять на бегу, перед выходом на работу, с утреннем кофе, напишу пару слов. Сочувствую тебе Пантерочка, проблемы со здоровьем это плохо, надеюсь ты вылечишься, не сдавайся.)))Джульета, привет пропажа. Я с тобой согласна по-поводу изобретения велосипеда. А почему бы тебе не начать низкоуглеводку, да только без загулов, она действует железно, проверила, да ты и сама знаешь. Наша проблема это загулы, может всё-таки надо уж сильно захотеть и загулы прекратятся. Прошу тебя, возьми себя в руки и у тебя обязательно получится, это так хорошо быть нормально, как все. Давай вместе со мной на индукцию, а потом на 20-40 у.е. Не дадим еде нас победить!)))Таня, привет, какие люди, без охраны. Так ты говоришь, немножко набрала, на сколько я помню ты у нас была Дюймовочкой, куда же ты набрала?)))Лу-Лу, ау, ты где, тут опять хулиганят без тебя, а ты молчишь, отзовись.)))Ив и тебе большой привет, как протасовка, работает, сколько уже в минусе?)))Кузина, так ты что, опять в подполье ушла, отзовись, хватит нас втихаря читать, не плохо было бы и твои комментарии услышать, узнать как дела диетные.)))Толстяночка, приветик большущий, выходные наступают, надеюсь ты выйдешь на связь, может и я попаду с тобой по времени, так хочется поболтать, я всё твою корзину вспоминаю, а как ты теперь выглядишь стройняшкой, может скинешь пару фоток.)))Катерина с успехами тебя, неправда-ли как приятно видеть результаты своих трудов, особенно когда ещё и друзья замечают, так и хочется ещё больше скинуть. Всё, мои родные, побежала на работу, может завтра забегу, всех целую и обнимаю, держитесь, мы же самые обаятельные и привлекательные!

Счастливая, да представляешь целый кг набрала, это я свою свадьбу отмечала и в загул свернула на 2 месяца с диетного пути, вот и результат. Так что сегодня на весах 59.5 на 2 кг больше чем обычно, ну а целью всегда остаются 55 кг. Так что вот борюсь, но безуспешно.

сорри 2 кг)))

Здравствуйте, девушки! У меня полный аншлаг! Похудела еще немного, 7 кг. Меня тут в чем-то обвиняли? Не поняла в чем? За всех вас очень рада, я долгое время отсутствовала,ветку не смогла прочитать полностью, долго и упорно болела.

привет, девочки =) ну что... закончила я вчера протасовку =) садилась на неё с 56,4 - ушла с 52,5... 4 кг за 5 недель. думаю, что мне достаточно, и дальнейшей цели похудеть я не ставлю =) теперь буду старацца не отъесцца обратно =)

рост 163, к слову.

и ещё к слову - зимой было почти 64 =))) с декабря сидела на кремлевке =)

Ой, девочки, какие вы все молодцы! Так здорово читать про ваши успехи! А я тут на днях проходила мимо одного моего любимого магазина одежлы, не удержалась - зашла. Висели там брючки... Красивые такие брючки, и со скидкой. Только вот размеры остались 50й и 46й (т.е. 44 и 40 если по-европейски) В итоге набралась наглости и взяла 46й и влезла-таки в него :) Да, пока очень плотно, но ведь влезла! И ещё меня продавщица узнала, я там зимой часто покупала одежду - она вспомнила, что тогда я только 50й мерила!!! Обалдеть :) Ну купила я брюки и на радостях накупила еды - и фрукты сладкие, и хлеб и кекс и морожное... И случился у меня вечерне-ночной мегазажор... Вот зачем я это сделала, сама не пойму.

так что на весы пока вставать несколько дней не буду - боюсь сильно огрочиться и сорваться окончательно.

Приветик всем. Поздравляю Наташу, Ив и Катерину с отвесами, так держать и не сдаваться. Молодцы, я беру с вас пример и продолжаю борьбу. Таня, не переживай, 2 кг это не проблема, за миг сбросишь. На сколько я поняла, ты у нас замуж вышла, если да, то поздравляю, любви и взаимопонимания, а также здоровеньких и красивых детишек!)))Наташа, привет, а что ты опять больная, что-то серьёзное было и как теперь самочувствие. А хот по-поводу обвинений, я что-то не помню что б такое было, скажи где это ты прочитала это, может ошибочка вышла.)))Ив, поздравляю с окончанием протасовки, теперь поосторожнее, что б не уничтожить свои труды, надеюсь у тебя возврата не будет. Я про твой вес даже и не мечтаю, мне б свои 70 победить и увидеть 60, это предел мечтаний, рост у меня 164, почти как у тебя, а вот фигура желает лучшего, да я в принципе и не очень парюсь, мне и так не плохо, вот где моя проблема, не очень то надо, а если б надо было, то наверное ещё б поднатужилась, Ну всё опять побежала, всем хорошего дня!

Привет, коллеги! Что-то форума совсем не видно! Ну, я, конечно тоже виновата - совсем не заходила.

У меня работа новая - и соответствующий стресс. А после отпуска я даже взвешиваться боюсь - килограммы ползут! А бороться с ними что-то не получается - то обеды с сотрудниками, то выходы какие-то. Кошмар. Но зато я записалась в спортзал и хожу железо таскаю. Хорошо! Соскучилась я по этому.