голодание для похудения! кто со мной?

У меня проблемная зона бёдра и попа..Живот плоский( Всё лето занималась домашним фитнессом по пол часа в день, иногда и больше + шорты для похудания, могу сказать что почти никакого результата не ощутила.Вес не уходил, в обьёмах ушло....иммено в бёдрах..через месяц.кушала почти всё.Поняла что если заниматься спортом, то нельзя бросать, иначе смысла никакго не будет.Если 30 минут это для тебя много, каждый день постарайся по 50 раз присидать-очь хороша подтягивается попа и бёдра.а ещё прыгать через скакалку...хороший эффект.

я с завтрашнего дня тоже начинаю!! на этот раз попробую держаться до конца!! кто со мной? )) 1100 Гость, а вас как зовут? можем вместе поддерживать друг друга))..

5 дней!! на воде!! а еще что можно?? или вообще ничего?? (ну в чае я отказывать не буду себе..)

5 через 5 без воды или с водой?

про 7 через 7 я как раз на вашем форуме лечебном вычитала про дядьку, 20 кг сбросил, тока на воде

Гретхен ты ответишь?

И...почему это я не справлюсь????

Радуга а сколько дней ты собираешься голодать ?Я вот собираюсь завтра,но хотя бы один день на воде.А там посмотрю.

Ну и курицы! Посадите себе и желудок, и поджелудочную, и кишечник тот же самый. Провльно говорят бабы дуры, не потому что дуры, потому что бабы)) Голодание лечебным быть не может и без разницы как голодать, врачи вам еще и не такого насоветуют, вы б лучше головой подумали.

ну lyq 5 бы выдержать, но только на воде не знаю, получится или нет, без чая, а ты??

ну дня до 5 бы выдержать, но только на воде не знаю, получится или нет, без чая, а ты??

возьмете меня с завтрашнего дня к себе в компанию?

хочу попробовать недельный цикл пройти, потом неделю на овощах и еще один заход

давай с нами))

с удовольствием! приходи!

я тож на неделю хочу, только у меня сейчас выход, отдохнуть надо

Гретхен, ты ответишь?

Почему я не справлюсь и 5-5, 7-7 сухое или на воде?

сегодня 3 день.чувство великолепноеее....Девочки поверьте в себя.Удачи вам в начальном этапе.

Возраст 25, лишних кг - 10.

Это бредовая идея. Ну похудеете вы голоданием, и что? Всю оставшуюся жизнь есть не будете? А как иначе удержать результат? И что мне так не нравится в российском менталитете - отсутствие полутонов. Или жрать, как перед зимовкой, или на воде сидеть.

Первый день прошёл отлично - ни голода, ни холода. Небольшая сонливость, однако, была. Я - сова, ложусь спать в 3-4 утра, встаю в 7, а вчера меня сморило в десять вечера и проспала я почти до 9. Для меня это ну очень долго.Впринципе, так бывает всегда - голодаю не в первый раз и знаю, что с моим организмом будет твориться.

Сегодня самочуствие нормальное, кушать совсем не хочется.

Я уже голодала в 19, вес держался 4 года - я не прибавила ни грамма, за голодание я тогда сбросила 8 кг, и ещё 5 ушли за время выхода, но вот поправилась с рождением сына. Теперь хочу повторить голодание.

я во вторник куплю 2 литра сока и буду этот день его пить. в среду 1 литр сока и какие-нибудь фрукты чуть-чуть, а в четверг овощи и кусочек рыбы....

я тоже неделю оотголодаю сейчас неделю выйду на ловощах и опять на неделю)))так результат офигенный будет))) держимся девочки)))!!!

Настя, я бы вам посоветовала по возможности выходить не на покупных соках, а на свежих собственного отжима. Если есть соковыжималка - это замечательно! В "магазинных" много всяких примесей.

уффф))))тяжело...

спасибо ванесса))) я так и сделаю)))) вы правы

слабость...

а сколько длилось голодание, Ванесса? Как выходили?

И что насчет объемов тела? Сами уходили или вы занимались спортом\зарядка? :)

Аааааа, девочк!!! Отругайте меня...сорвалась. Ездила в гости, несколько дней жила в китайской семье, а там не кушать - это большое неуважение к хозяевам. Поэтому....эх...с завтрашнего дня начинаю заново. Теперь уже наверняка!! Удачи нам, красотки!)

а сколько можно сбросить голодая на воде за 20 дней.на кону 500$

А ты в Китае по работе?

Я тоже с тобой! Завтра точно!Родители и парень ругались, пришлось поесть. А теперь когда я на учебу буду ходить, они меня практически видеть не смогут) Так что,завтра!!! Удачи!

А ты в Китае по работе?

Я тоже с тобой! Завтра точно!Родители и парень ругались, пришлось поесть. А теперь когда я на учебу буду ходить, они меня практически видеть не смогут) Так что,завтра!!! Удачи!

подскажите,пожалуйста,как сильно похудеть без зарядки.очень прошу

Радуга.а сколько вы хотите голодать?давайте вместе.

я сегодня сделала себе подарок пошла и купила себе оч красивое белье)))

Нее, я тут учусь. Лишниц вес в Китае для меня - это проблема намбер ван) Всегда прилично поправляюсь тут. Не знаю почему...а ведьногие наоборот сильно худеют.

Я себя уже с сегодня подготовила морально, решила даже знаменитый зеленый чай не пить) О Как! Свои любимые джинсы, кстати, повесила на видное место)))

Дамы, а что в первую очередь визуально уменьшается? Мордашка?

Всем привет!!!!!!!!!

Девченки вы такие молодцы!!!!!!!!!Я тоже так хочу, правда не уверена, что смогу!За последние пол-года набрала 7 кг., пора браться за ум!

Так что, с завтрашнего дня я с вами!!!!!!!!!!!!!!!

Всем удачки!

Молодчина! Так их,эти лишние кг!!! Айда с нами!

вот меня тоже этот вопрос интересует... но пока никто не отозвался с ответом =)

всем приветик..вот и прошол мой 3 день..кушать вообще не хочется...Сегодня взвесилась минус 3 кг.вешу уже 57 кг.Вот только сегодня почувствовала усталость т.к весь день была на ногах..Девочки кто собрался сегодня начать удачи)

Маргарита, поздравляю!)

терпения на остальные дни и хороших результатов!

У меня 2 день... есть не хочется, не морозит, состояние отличное)

с утра делала зарядку

весов у меня нет, поэтому буду по одежде смотреть, как оно.. движется или нет

Мяу спасибки)))))))да вроде легше...главное чтобы не лопнуло это терпение)я боюсь больше всего именно этого)

кст по весам очь трудно понять похудела ты или нет..во 1-ых впервые дни уходит вода...когда худеешь грудь уменьшается.Следи действительно лучше за обьёмами.Найди какие нить старенькие штаны в которые ты не можешь влезть..и потом будет сразу ясно)

маргаритка, я надеюсь, что грудь уменьшится... очень уж не нравится мне большая =\

у меня есть юбка, в которую еще летом я влезала, а сейчас даже на бедра не натянуть :) вот и будет мне пособием))

а по поводу терпения... ну уж не должно лопнуть, глядя на результаты!!!:) так что не бойся! все получится!

Маргарита,а сколько воды вы употребляете во время голода?завтра тоже начинаю.хочу сбросить 15 кг.подскажите,пожалуйста,что надо делать.

зарядку при голоде делать надо или вес так уходит?ответьте люди обрые,а то совсем отчаялась.

вечером тяжело....все кушают(((

маргарита а какой у вас рост?

привет, я первый день, держусь пока

у меня сегодня 7ой день))) ура!!!! завтро выхожу)))

In love 1.68.

как у кого обьемы?