Гость
Анонимный пользователь
Статьи
еда,еда....
Здоровье / Диеты и ЗОЖ

еда,еда....

что такого плохого-есть два раза в день,то есть завтракать и обедать(не позже 6 вечера)?я,испробовав кучу диет,попробовав питаться дробно,пришла к выводу,что есть два раза(ну иногда три)-оптимально для меня( ем я обычную пищу,ничего себе особо не запрещаю),при этом медленно худею.НО!все вокруг уже достали меня нравоучениями,что у меня разовьется гастрит,язва,я не буду соображать и тд.при этом самочувствие у меня отличное,ничего не болит.ну КАК им объяснить,что это нормально,чтоб отстали от меня?(сразу скажу,маловероятно,что они мне завидуют)
помогите,как убедить их не волноваться за меня, надоели уже скандалы на эту тему!!
автор
[1176217322]

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

22 ответа
Последний — Перейти
Гость
[174813878]
#1
Есть надо минимум 3 раза в день. Неужели это так трудно?
автор
[1176217322]
#2
Гость
Сообщение было удалено
я думаю,надо слушать свой организм,в первую очередь
Кей
[923028883]
#3
Мое мнение - есть надо маленькими порциями, как обычно. А вообще, знающие люди гвоорят, надо делить тарелку на три части, 1/3 - овощи, 1/3 - гарнир, 1/3 - мясо или фиш. И порции поменьше. Похудеть можно и с удовольствием! А голодать нивкоем случае..
автор
[1176217322]
#4
я не голодаю!!можно совет по теме!!
ГостьяЯ
[3611617615]
#5
Я ем практически раз в день - ужин, и мне хорошо. Мечтала об этом с детства,когда заставляли есть утром и днем,т.к. всегда чувствовала тяжесть и дискомфорт. Тогда-же,давно посмотрела передачу с каким-то академиком, ему задали вопрос про кол-во "завтраков-обедов-ужинов". Он сказал: "Ешьте как вам комфортно,лишь-бы калории-витамины-микроэлементы полноценно организму дать".

P,S. Я стройная. Ем что хочу, без диет.
Цербер
[3451328108]
#6
Таким питанием можно запросто довести себя до гастрита:в желудке вырабатывается кислота,если он будет пустым(с таким-то огромным перерывом в приемах пищи),то кислота начнет разъедать стенки желудка.

А уж если у вас изначально кислотность повышена-то ***.Так что постарайтесь хоть что-то еще съедать.На худой конец молоко или кисломолочное что-то попейте.

Хотя,я вас очень понимаю.Сама могла бы есть реже,объективно могу не есть после 6 даже если в 4 лягу,но у меня такой гастрит,что я просто загнусь.Так что приходится учитывать свое состояние и есть.
.ой
[1731057975]
#7
я никогда не завтракаю - не могу,выпиваю пару кружек кофе..в 11 бутер в 14 обед,ну и ужин..чувствую себя отлично.
Гость
[3777937041]
#8
Кей
Сообщение было удалено
А как автор - это голодание?)
жена
[642264051]
#9
.ой
Сообщение было удалено
До поры до времени. Привычка. Но есть физиология. ОДНА НА ВСЕХ. Утром завтракают для желчеоттока. Конечно, лет до 45 никто не замечает, что там застой. Потом - камни, загибы... Это к примеру. А организм молчит, его натренировали по-другому.Не дают- не просит.
Кей
[923028883]
#10
у нее оно начинается после 18 часов. А ведь она наверняка ложится спать около 12.. 12 часов без еды.. это не голодание?
Манюня
[1762884024]
#11
Гость
Сообщение было удалено
Лучше 6-8,как я,и никаких диет!и по-маленьку.Да,и все что душа пожелает!Мням-мням))))
Похожие темы
Тот самый аноним (Инквизитор)
[4007294425]
#12
Гость
Сообщение было удалено
4 раза

//fixed

И таки да, есть маленькими порциями, чтобы не испытывать голод.
Рыжая
[4205790450]
#13
Вы всё правильно делаете.Себя слушайте,очень верно.У меня другой вопрос.Недавно была передача о еде,вернее о том,что дети не любят,и как приучить их есть,допустим те же овощи.Наверняка кто-то смотрел?Так вот,вы обратили внимание,что в одной семье,порции на обед были такими маленькими.Я бы сказала,показушно аккуратными.А если нет?Если они и вправду питаются такими порциями?Но вопрос в другом.Вы видели маму,папу?Очень крупные,полные.Как это может быть?Или я что-то не поняла?
автор
[1176217322]
#14
ГостьяЯ
Сообщение было удалено
что за передача,что за академик?может вспомните,пожалуйста))))
manifesto
[526140465]
#15
А если в нос?
лапочка
[1176217322]
#16
manifesto
Сообщение было удалено
гениально
Гость
[3777937041]
#17
Кей
Сообщение было удалено
12 часов - это не голодание.

Вы о голодании больше ничего не говорите. Не смешите знающих и не лишайте возможности стать здоровее не знающих.
Гость
[3777937041]
#18
Тот самый аноним (Инквизитор)
Сообщение было удалено
Маленькая порция потому маленькой и называется, что не дает ощущения сытости.
Ваша соседка снизу
Редкая птица
[4274]
#19
Маленькая порция - это примерно 300 г.
БОГДАН
[639183409]
#20
автор
Сообщение было удалено
Я рад, что вы чувствуете себя хорошо, поймите, что вы худеете визуально. Вы же не думаете, что если что-то не правильно делаете, то организм даст знать сразу. Проблемы будут накапливаться годами. Проверьте внутренний жир, я уверен, что он у вас выше нормы. А это значит , что внутренние органы работают на износ и чем дольше тем труднее. Задумайтесь, а стоит ли спорить с большинством, может быть они правы?
Просто Я
[3552061071]
#21
Ничего страшного, главное, что вам комфортно и организм получает то, что он хочет! Я вообще плотно один раз в день ем, а потом фрукты или йогурт, когда захочется, так что не обращайте внимания, не насильно же есть!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
hvostik
[3977800190]
#22
Я тоже не больше двух раз ем, иногда даже один!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 284 темы
Новые темы за 3 дня: 183 темы
Популярные темы за 3 дня: 59 тем
Следующая тема
Предыдущая тема

Актуальные обсуждения

Игра «Ромашка»
Ромашка
Вы разгадали:
0/0
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь
Игры
Для связи: admin@woman.ru
Открытки Гороскоп
Знакомства