Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Привет девочки) Очень давно не писала , занята была. Времени не было даже что бы пару строк черкнуть... А теперь у меня вроде бы каникулы и я могу написать. Хотела всех вас поблагодарить.
Благодаря вашим советам и поддержке, я за какой то неполный год похудела с 75 до 52))) Были конечно срывы, у кого же их не бывает. Но то что я не одна такая давало мне силы идти дальше.Все вы бесспорно большие молодцы : я желаю вам удачи и силы воли достичь своей цели.
Каждая из вас по-своему уникальна и я горжусь уже тем, что хотя бы виртуально с вами знакома.
Отдельное спасибо я хочу сказать Бусинке- тому золотому человечку который создал этот дневник.
Пусть он и дальше помогает девушкам делать себя красивыми, уверенными и любимыми.
Всех с наступающим)))) Желаю не уйти в плюсы после 31))))
P.S. Главной целью моего похудения было выпускное платье от Dior размера xs)))) Выпускной через 4 месяца -в платье я влезла)))))))))) И параметры с 99/78/112 уменьшились до 85/60/90))))))))
Девочки приветик! Боюсь завтра времени не будет,поэтому напишу Вам сейчас!
В связи с приближением Нового года,
Желаю удач Вам различного рода!
Пусть Вашей они подчиняются власти,
Пусть будет Вам радость, здоровье и счастье!
Надеюсь что в Новом году у нас все получится! Спасибо всем за поддержку,советы! Я уже настолько привыкла к Вам,что с самого утра бегу читать))) Ну и немного о себе: сегодня просто бешеный день,муж на работе,а у меня уборка,вечером буду делать салат, себя нужно подготовить к празднику)) Остановилась я на весе 96 кг. Так что влезу в брюки))))
Гость
[2429738885]
#9803
Всем привет! Девочки, наконец-то я разделалась со своими делами, и у меня появилась возможность написать пару теплых слов. Девочки, дорогие, я очень рада, что мы все, такие разные, из разных городов и вообще, собрались здесь и объединили свои усилия в борьбе с лишним весом. Но я и представить не могла, что мы действительно подружимся, и станем такой большой семьей!(Большой, в смысле НАС много))) Спасибо Вам всем за мудрость, опыт, поддержку и добрые слова. Вы столько раз помогали мне в трудной ситуации, большое спасибо Вам еще 1000 раз! К сожалению, я еще не успела познакомиться с новенькими, но исправлюсь в следующем году! Бусинка, Мэри, Лилек, Оксана, Елена (НЕБОЛЬШАЯ, давай ты с Нового года будешь Елена Небольшая), Сказка и все девочки, которые пропали, но может быть читают( Даша, Белка, Е. В. ,Ю Львица, Мина, Николь)! Я Всем желаю женского счастья, исполнения всех желаний и самого самого лучшего! Пусть все невзгоды и печали унесет с собой Трусишка-Заяц!
Все написали, кто в чем будет на праздник. Я тоже купила себе платье к Новому году. В стиле ретро, с белым воротничком и пышной юбкой))) А еще стала совсем бессовестная, и написала Деду Морозу огромное письмо. Что-то мне так всего захотелось!!!
Лика
[2610660825]
#9804
Девочки,всех-всех поздравляю с Новым годом!Счастья вам и исполнения всех желаний! Убегает Кролик вон
И сюда летит Дракон.
Он не станет поджигать
И компанию пугать.
Всё как раз наоборот -
Он дары сюда несёт.
Чтоб Дракону подфартить,
Нужно в меру есть да пить,
Лучше думать наперед
И с любимыми весь год
Не ругаться, не ворчать,
На работе лень прогнать.
И чешуйчатый Дракон,
Коль учли его Закон,
Наградит своим богатством,
принесет покой и счастье.
Гость
[3239205358]
#9805
Всем привет
Елена-большая
[2069518956]
#9806
красавицы и умницы мои. поздравляю с Новым годом! Счастья!Всем, всем, всем....
мэри
[3319918760]
#9807
с наступившим новым 2012годом,девочки!вот почти и закончился новогодний праздник с застольями,коньячком,винцом и искристым шампанским.пора снова в бой с лишним весом!сегодня утром шел дождь,перешел в снежок,на улице 0 градусов.считай увидели снег снова. финал передачи шоу взвешенные и счастливые меня просто шокировал.как то не удавалось мне смотреть его часто в течении 5 месяцев.я считаю это шоу самым правильным на ТВ,доказывает,что только от стремления человека можно достигнуть таких результатов!!!!!тоже хочу так!!!
конечно,я понимаю,что и спортом надо заниматься! хотя бы ходить надо! у меня работа почти сидячая перед компьют целый день,надо куда то определяться!!!!!
мэри
[3319918760]
#9809
леночка прекрасная,измени БОЛЬШАЯ на другое,не я одна тебя просим многие из нас((как назовешь лодку,так она и поплывет!!!))) и вообще,ты уже совсем не такая!!!!
мэри
[3319918760]
#9810
вот уже и новогодний праздник позади,завтра на работу,а что то никто не пишет!наверное нет времени!хоть поделитесь своими радостями! через несколько дней рождество,опять некогда будет черкануть!пишите! как встреча нового года?у меня,как и у всех,в приятных хлопотах,приготовлениях,встречали дома,с шампанским.по традиции начали встречать с нового года петропавловска-камчатского((край россии)),я ведь сибирячка.потом все часовые пояса подряд,самый трепетный,со слезами, всегда поднимаю бокал за любимых сибиряков!пересмотрела концерты,огонек,оливье шоу по тв! короче,так и наступил новый год!завтра 3 января,ровно год,как началась моя эпопея похудения с вами!хорошо бы разгрузиться после праздника!
Жанна
[2537831663]
#9811
Бусинка
Сообщение было удалено
Ваш текст девочки я вам всем завидую, я сидела на японской диете и похудела на 3 кг а потом набрала в два раза больше. У меня опустились руки , помогите мне, пожалуйста! Мой вес 67 кг при росте 162 см, не очень красиво -то выглядит!!!
Это Оксана. Жанна, не дури а? тут девочки и с большим весом в 96 и даже больше и то не ноют. Мери привет. с 3 января я на разгрузке капитально. Вес прибавился однозначно. И так с 3января я уже на кефире.. и до весны буду худеть и худеть. А для начала мне надо вернуться к своим доновогодним 72-500.У меня отпуск ч 4 января по 26 включительно, за эти дни надо вернуться к моим кг.
Как я уже написала старт мой 3 января на весы не стану ни за что!! знаю зашкалят)). Мери что кушала на праздники? Расскажи?? Ты грозилась есть продукты полезные. ) думаю врядли удердалась. Ведь от таких соблазнов , нам, трудно удержаться.
Настя
[4158990303]
#9813
Девчоночки, всем привет! С Новым годом всех! Счастья, здоровья, успехов! Что же, Новый год позади, пора браться за себя с новыми силами! Новый год встретили неплохо! Я с сыночком в гости ходила, муж на работе был! Посидели мы до 1 ночи и разошлись, кто на ёлку, кто спать. Я, естественно, не удержалась и накушалась всего,всего! Вкусноооооооооо!!!!! Мери, я поздравляю тебя с датой! Молодчина, что держишься, год-это много! Надеюсь и желаю, чтобы 2013 ты уже встречала стройной и довольной собой!!!
мэри
[3319918760]
#9814
привет,девочки!утром сегодня встала на весы и взбалдела!+2,3!вчера утром проснулась отекшая! что китаеза! оксана,специально для тебя расскажу что ела:коньячок,шампанское, икру красную,мясо запеченное,рыбу в кляре,хе,мидии,сок из пакета,минералку с газом,морковку острую,очень много квашен капусты,и еще много чего (ананасы,апельсины,оливки,),кроме салатов с майонезом! да уж.это конечно не сразу,а с 30 по 2 января включительно.вот и результат.сегодня разгрузка на кефире и яблоках! что значит распустить себя даже за 3 дня! сегодня так страшно жрать хотелось,не дождалась обеда,пошла в магазин купила кефир , яблоки и 3 банана и точила целый день .пришла домой-чашку зеленого чая с молоком и свалила с кухни.давно у меня такого чувства голода не было!!! это что то нечто! надо перетерпеть этот момент ,короче харэ балдеть!!!скоро весна!!!!
мэри
[3319918760]
#9815
спасибо,настена,я и сама собой горжусь,что я так изменилась за этот 2011 год,и верю в себя что я еще год буду себя контролировать!а если надо будет,буду дальше себя держать!!!
Гость
[2609704834]
#9816
да!! над переставать жрать.. не совсем конечно. но стоя на весах и видя на них+ три-пять кг. хочется вообще в жизни когда не есть)) короче взялась за себя с 3 января. сказка вообще ушла в тину..
мэри
[3319918760]
#9817
да,оксана,для тебя отчитываюсь:еще и суши ела.понимаю,что прочтут все,осуждаете меня? зато правду написала.девочки,не ругайте слишком меня-----мне и самой стыдно перед вами всеми!!!!!!!! я уже исправилась!!!!!
мэри
[3319918760]
#9818
оксана,прокомментируй меня!!!!
Настя
[4158990303]
#9819
мэри
Сообщение было удалено
Мери, я думаю никто не будет осуждать, все ведь наедались в праздники. Я вообще даже перечислять боюсь, уж чего я только не съела за эти несколько дней! Я вот тоже хочу разгрузочку устроить, только незнаю на чём? Кефир я не люблю. Попробую на яблоках одних, пожалуй!
мэри
[3319918760]
#9820
кстати,советую не бояться встать на весы,зато очень стимулирует встать на дорожку правильного питания и образа жизни!может как то сумбурно пишу,надеюсь меня все поняли!!!!
мэри
[3319918760]
#9821
настена,я уже себе на завтра гречечку запарила!кефир остался на работе,завтра наконец то настоящая еда у меня,любименькая,как я по гречке соскучилась с кефиром,девчонки!!!!
мэри
[3319918760]
#9822
настя,на одних сырых яблоках-тяжеловато,запеки для разнообразия с вечера яблочки с тыквой что ли!
девочки,30 на работе отмечали н.г.,так вот я неожиданно для всех развлекала коллектив наш.приперла из дома маску деда мороза с бородой,всем приготовила маленькие подаруночки,весело было.как увидела черный хлеб-всем сказала,что хлеб не ела ровно год.короче,какой же он вкусный!!!!дома решила спечь наполеон---наверное,лет 10 его не делала.но ни кусочка не попробовала,хотя всех угощала,родителям мужа 1 января отвезли,соседям,подруге,еще чуть осталось дома,но сама-нет.все просто проорали,какой вкусный!а мне как то без разницы--приятно,что не разучилась печь.сама из сладкого только с чаем съела 2 мармеладных конфеты и все.
мэри
[3319918760]
#9824
истинную правду вам написала!!!!
мэри
[3319918760]
#9825
все,девочки,написала вам,пойду почитаю новые журнальчики--легко худеем и подумай о здоровье---сегодня купила.спокойной ночи и отвесиков вам.
мэри
[3319918760]
#9826
нет,еще чуть напишу,посплетничаю.сегодня на работе многие притащили,кто во что горазд,всяких вкуснятин я это назвала праздником объедков.многие удивились,видели,что я с кефиром.я их обрезала одним словом----опохмеляюсь,(все знают,что я если и пью,то и редко и очень мало,чисто символически,мне это не особо нравится).все,пошла под пледик и под торшер!!!!
Мери , осуждать не за что совершенно!! я Сама как свинтус наелась. при чем ела и до нг . какой ты полный отчет предоставила мне . прям молодец!! ))) наверное в школе училась хорошо??)))) спасибо Мери просто за честность.Уверена ели все и много! ну что ж придется скидывать что набрала. на весы встану 17. через две недели. хоть бы 72.500 показали мои весы!! щас наверняка зашкалят/ первый день на кефире прошел, еще два осталось. девочки не судите за кефир, просто надо мне три денечка продержаться. а потом грудку добавлю и потихоньку начну. но после дня кефира, я ем вечером яблоко. вообщем любой фрукт кроме калорийных. а то на след день как диетологи говрят даже лист салата пойдет в жир!! они советую и реклмендуют есть после шести. я перекусываю фруктом.
Анна
[2429738885]
#9828
Гость
Сообщение было удалено
Девочки, письмо далеко ушло, но не обратила внимания, что я гость. Девочки, это я, Анна. Еще раз всех с праздником!
Анна
[2429738885]
#9829
Мэри, умница! Я тебя с датой поздравляю! Ты у нас супер-пупер! Я про тебя уже всем рассказала, и маме, и девчонкам с работы. Не то как идут отмазки в духе-у нас дети, обмен не тот, мы не 15-летние и т.д. Глупости все это! Мэри-ты пример для подражания настоящий! Да и Елена наша (большая не скажу) ого-го какая умница! Оксана, ты молодец, уже на разгрузку. У меня вес вверх пополз. За праздники-плюс 3, 5 кг. Того,вес колеблется от 66 до 66,8. А ведь был после похудания 62,5. Девочки, я с 9 по 15 буду отдыхать, уезжаю. Хочу там заняться собой конкретно, чтобы похудеть окончательно. Прямо беда какая-то, не могу не есть вкусняшки, как свободная минутка, сразу потрясывает, начинает подсасывать и урчать. Ну не могу я перестроиться. Сегодня с мужем в магазин поедем, накуплю стручков, пострараюсь с завтрашнего дня есть только их, запивая зеленым чаем. Авось, к 9 скину пару кг((((( Девочки, встряхните меня, понапишите гадостей каких что-ли)))
Оксана
[2618701111]
#9830
я сегодня второй день худею. за день угомонила несколько мандаринов, 2 апельсина и 0,5 кефира 1-ого. на весы решила не 17( долго ) а 10 января.
мэри
[3319918760]
#9831
ань,не поняла я каких стручков?чтобы еще и чаем запивать? я сегодня прям горжусь собой!вчера кефир+яблоки+3 бананчика,сегодня-гречка+кефир+2 яблока+1 банан, а вечером снова зеленый чай с молоком.гречка закончилась дома,на утро осталось пару ложечек,завтра днем и вечером обойдусь на кефире и яблоках! девочки,я просто сдуваюсь,отеки исчезают,прям красавушка!прихожу в норму!
мэри
[3319918760]
#9832
ань,как захотелось жрать--я стараюсь пить если не чай,то несколько глоточков горячей воды.на меня действует.ань,как же я мечтаю весить даже на 10-15 кг больше твоего! конечно,это для меня пока мечта!
мэри
[3319918760]
#9833
оксаночка,я и в школе и в институте отлично училась,девушка я скромная,могу часами о себе трындеть,да я и крестиком еще вышивать умею!!!(((настроение у меня сегодня просто супер!!!)))
мэри
[3319918760]
#9834
а где наши девочки все?лилек и леночка прекрасная--ауу!отзовитесь!
Оксана
[2618701111]
#9835
Мери это видно, что хорошо училась!! в отличии от меня(((
Елена-большая
[2069518956]
#9836
Привет мои дорогие! Всех целую и люблю. И с Новым годом.....
привет девочки третий день похудения после нг. сегодня съела грудку вареную и позже выпила 0,5кефира 1-ого. пока сыта. потом еще отпишусь
Анна
[2429738885]
#9838
Всем привет! Мэри, стручки-это фасоль зеленая,в ней всего 38-40 Ккал на 100 грамм. Очень полезна, клетчатка. Советую всем!
Бабочка
[1459616523]
#9839
Привет! Я тоже еще не вставала на весы после всех этих обедов-ужинов. Сегодня ходила в бассейн- плавала без отдыха все 40 минут
Бабочка
[1459616523]
#9840
Мэри,что-то я боюсь на гречку садится. В ноябре решилась худеть на гречке, похудела на 3 кг за 4 дня и потом как-то незаметно набрала 5. Но мне на ней так легко было- я ее люблю. Может я просто тогда не продумала рацион после этой разгрузки??
Мэри, а ты совсем ее не солишь?
мэри
[3319918760]
#9841
оксан,а по чему видно,что я хорошо училась?я вроде никогда не писала об этом.просто я прожила чуть побольше тебя,жизненный опыт,понимаешь ли...
мэри
[3319918760]
#9842
ань,стручковая фасоль?да,это такая прелесть!раньше я ее тоже покупала,а в этом году ее наморозила сама,со своего огорода,в свою морозильную камеру,специально купила летом,полная овощей разных,девочки,такая прелесть,всем советую такую вещь приобрести!!!!сейчас зимой овощи дорогие,да и купить надо,принести,а так открыл-достал-разморозил-приготовил.моя семья очень довольна,а я больше всех.овощные гарниры со стола не переводятся!всем полезно!!!!семья привыкла к хорошему.
мэри
[3319918760]
#9843
бабочка,у меня вес на гречке плохо уходит,но какое то чувство легкости появляется.я сегодня утром доела пару ложек гречки с кофейком, и чухнула на работу.на работе пила кефир((0.5 л не допила,ела яблочки,немного)),риехала домой-чашку горячего зеленого чая с молоком вдарила.как бы до утра продержаться!сегодня какая то слабость у меня,наверное на погоду--просто немыслимо какие перепады--сегодня днем было +13,сейчас +7.а может,просто резко после праздников жестко ограничила питание.хочу страшно вареной капустки и рыбы.уже кефира и гречки не хочется.да,кстати,бабочка,берешь небольшой стаканчик сухой гречки,заливаешь ее двумя этими же стаканчиками кипятка и накрыла крышечкой.утром готова.сначала я такое есть не могла,со временем привыкла и очень даже вкусно.но приедается.ради фигуры иддем на все.
мэри
[3319918760]
#9844
ну и где моя грамотность?
мэри
[3319918760]
#9845
елена прекрасная,чего так немногословна?а напиши,как ты ?
Бабочка
[1459616523]
#9846
Спасибо, Мэри! Завтра хочу ударить по гречке.
Ты-большая умница,позитивница, Мэри! Так заряжаешь энергией. Спасибочки.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анна
[2429738885]
#9847
Девочки, жор напал колоссальный! К.Д.должны начаться вот-вот. Я в ужасе. Съела около 10 конфет, с чаем(зеленым), сыр косичка сколбасой сырокопченой(грамм по 200 каждое наименование. Плюс мандарины. Хорошо, что без хлеба! Пишу и в шоке. Жирею не по дням а по часам! Ксатати, я посмотрела, сколько ккал. в одной шоколадной конфете, так там-около 50. То есть если учесть,ю что я худею, потребляя 1000 ккал в день, то сегодня я съела около 2 500. И вчера, и позавчера, и даже 5 дней назад.....Учитесь, девочки, на моих ошибках. Не могу остановиться, не могу себя пересилить! Дура))))
Бабочка
[1459616523]
#9848
Девочки, я сегодня решила взвеситься- очень боялась, думала 87-88 будет. А оказалось 85, за праздники не набрала. Ура! Сегодня ем гречку- вкусненько. Надо еще кефир прикупить.
Анна, не вешай нос! Если не можешь остановиться- займи себя чем-нибудь. Перебери одежду в шкафах- избавься от ненужной, может найдешь вещи, которые носила будучи в самом большом весе- все это оживит в тебе воспоминания- как видела отвесы, как радовалась этому, как убирала в шкаф безнадежно ставшие большие одежды. Или в бассейн, на лыжи, на коньки, да просто с горки покататься. А потом нам напишешь в "красках" про свои занятия. С твоими талантами, да нашим чувством юмора..........
Бабочка
[1459616523]
#9849
Мэри, какая молодец! Наморозила овощей на всю зиму. Видно, ты с этой дороги уже не свернешь. Ты обязательно будешь самой стройной и красивой!
Маша
[3704353255]
#9850
Бабочка
Сообщение было удалено
спорт, сколько можно курицам с жирными ляжками рассказывать. какая гречка когда вам хочется жаренной кирицы с картошечкой или шашлычка с помидорками??? ешьте их и бегите в спорт зал будете стройной всегда, все что сьели можно вытрести, а если вы жрали жрали жрали и тут бац заметили что нажрали себе 20 кг, то задайте себе вопрос а жрали то столько зачем???
иди на лыжи уже! а то сидят тут плачутся на форуме и жрут конфеты у экрана, что не правда что ли??? про гречку хоть не врите друг другу.