Гость
Статьи
Дневник простой …

Дневник простой девушки ,которая худеет

Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
16 243 ответа
Последний — Перейти
Страница 299
Ксюша была 89 сейчас 87
#14901
это я же девочки)))
Ксюша была 89 сейчас 87
#14902
буду пить кефир как кушать еще захочу
Вишенка
#14903
прибежала домой - супчик с сыром.

щаз пойду чайку попью горяченького с яблочной пюрешкой Х)
Ирочка
#14904
Девочки дорогие привет!!!! Меня так долго не было я до сих пор болею:(((( Температура держится 37 и повышено кол лейкоцитов в крови:( Достало болеть! Я пока все ем:( То ли от того, что постоянно дома, то ли от чего? Сама не знаю! Завтра опять перевяжу себе горло! Вы такие позитивные! Просто супер! Сеголня встала на весы 59:(
Ангелина
#14905
Ирочка выздоравливай давай.на завтрак пару ложек овсянки и через пол часа салат из свежей капусты и кофе на обед этот же салат и картошка на ужин ещё не знаю вчера вечером попила сока томатного с чёрным хлебом так изжога замучала больше не буду есть ни то не другое
Ангелина
#14906
на ужин решила поесть жареных грибочков с лучком и опять картошечку поднадоела уже на завтра может риса сварю но ещё меню на завтра не смотрела может что подходящее будет
Вишенка
#14907
Ирочка, выздоравливай, дорогая! Х)
Вишенка
#14908
всем привет Х)

на завтрак кофе с молоком.

на обед фрукты.

на ужин каша гречневая.
Ирочка
#14909
Спасибо девочки буду стараться!
Ирочка
#14910
Всем проивет! На завтрак йогурт, на обед кусочек красной рыбы, на ужин думаю сделать спаржевую фасолю с зеленью))) и стакан куфира, перекусы 1 киви и яблок
Вишенка
#14911
прибежала домой поела кашки гречневой с молоком Х)

осталось 3 дня без начальницы. как говорил Мальчиш-Кибальчиш мне бы только день простоять да ночь продержаться Х))
Ангелина
#14912
на завтрак кофе пару огурцов девочки вчера смотрела передачу про ЭКОпродукты в общем всё это бред они всё равно гадостью напичканы даже у бабулек и то не натур продукт короче полезных продуктов сейчас и не найдешь
Ангелина
#14913
смотрю по новостям Вишенка вашу область топит а нам наоборот метель и снег передали правда плюс 1 обещают
Ангелина
#14914
эту неделю досижу на овощах на следующей добавлю сыр и кефир желудку не важно без кефира а так пойдет мяса не хочется а после вчерашней передачи ни колбасы ни сосисок тоже не охота
Вишенка
#14915
Ангелина
Сообщение было удалено
____________________________________________

область топит. ужас ((( люди без домов остаются ((
Вишенка
#14916
всем привет Х))

на завтрак кофе.

на обед фрукты.
Ксюша
#14917
Привет девочки!!!!! Уф, чет день был загнанный. Пока не взвешивалась. Завтра встану и отпишусь тут же. ну Вот...)))
Ангелина
#14918
приветик на завтрак кофе огурчик и гречка на обед гречка со свеклой побыстрей бы выходные работа надоела апатия какая то наверное весна действует
Ксюша
#14919
Девочки стабильно минус 200 грамм. 86,8
Ксюша
#14920
Еще 6 кг и я 80. господи помоги мне!!!!!
Ирочка
#14921
Девочки привет! Я вернулась на работу! :( На завтрак овсяная каша с льняным маслом, на обед одно яблоко и киви на ужин обезжиренный творог:) Всем позитива на весь день!
Ирочка
#14922
Ксюша
Сообщение было удалено
Поможет Ксюша!!! Главное верить и не падать духом!
Яна
#14923
Ксюшенька, у меня такой же вес. Я тоже стараюсь. Научилась пить воду, тк раньше вообще не могла. Не сдавайся.Слежу за твоими успехами!!! Обнимаю!!!
Ирочка
#14924
Ангелина
Сообщение было удалено
Найдешь, только на своем огороде.
Ирочка
#14925
Вишенка, помнишь, у нас был договор похудеть к 1 маю? Я до 50 вроде, а ты до скольки хотела? Остался месяц, а я вешу 59:(
Ирочка
#14926
Ксюша, а у тебя дети есть?
Вишенка
#14927
Ирочка
Сообщение было удалено
____________________________________

про уговор помню Х) но чет не выходит ((

хочу хотя бы к лету 75 кг.
Вишенка
#14928
девочки у меня ЧП (( вчера с работы ехала на маршрутке. почти доехала. народу было битком. я стояла на ступеньке. на полном ходу открылась дверь и я выпала на проезжую часть. меня еще чем то зацепило и проволокло по асфальту. в жизни так не кричала. вся в синяках в грязи и ободранная (( переломов вроде нет.

спасибо Богу что живая осталась! если бы справа от маршрутки ехала машина меня бы просто размазало по дороге. можно теперь 2-ой день рождения праздновать Х)
Яна
#14929
Ксюша, а мы какое обязательство берём на месяц?
Яна
#14930
Думаю, что с 86 -- 6 кг за месяц очень даже реально. Хотелось бы и 10, но это ТАК трудно. Ксю, ты как?
Яна
#14931
Вишенка

девочки у меня ЧП (( вчера с работы ехала на маршрутке. почти доехала. народу было битком. я стояла на ступеньке. на полном ходу открылась дверь и я выпала на проезжую часть. меня еще чем то зацепило и проволокло по асфальту. в жизни так не кричала. вся в синяках в грязи и ободранная (( переломов вроде нет.

спасибо Богу что живая осталась! если бы справа от маршрутки ехала машина меня бы просто размазало по дороге. можно теперь 2-ой день рождения праздновать Х)

Значит ты здесь нужна живая и здоровая. Поставь свечку за своё здоровье! Синяки пройдут!!! Слава Богу что все обошлось. Постарайся забыть, потому, что я аналогичный случай долго помнила и все время переживала. А так нельзя :-)
Ирочка
#14932
Вишенка
Сообщение было удалено
А я к концу мая 50.
Ирочка
#14933
Вишенка
Сообщение было удалено
Ужас! Я как прочитала меня будто бы холодом обдали....Как тебя не удержали другие? И почему дверь была не закрыта? Слава Богу что ты жива! Тебе надо воду брать от испуга!
Ксюша
#14934
Я ночка привет! да, давай вместе худеть. мне край 6 кг надо скинуть.мне к 20 июляя надо 67. Т к первый раз иду на свадьбу. И там будут люди, кот будут меня рассматривать ,это я точно знаю. Надо быть на высоте. Вот до 20 июля надо скинуть эээ 19 килограмм. вроде цифра большая, но это очень реально к июлю то месяцу))). Детей у меня нет, пока...
Ксюша
#14935
Вишенка вот это дааааааааааааааааа. я в шоке. просто слов нет. Да, второе день рождение. мурашки по коже
Ксюша
#14936
ирочка детей нет.
Яна
#14937
Примерное меню Волочковой

На завтрак: стакан теплой воды (зеленый чай с лимоном или кофе) с медом.

На ланч: грейпфрут или апельсин с чашкой чая (без сахара).

На обед: салат из овощей, сыр, рыба сырая, приготовленная по японским традициям, фрукты.

На ужин: пара перепелиных или куриных яиц.

Так что много мы едим :-(
Яна
#14938
Ксюша,давай договариваться про разгрузочный день. Давай назначим себе день и продукт и будем его есть целый день и напишем результат и так каждую неделю. Я буду думать о тебе, а ты обо мне. По-моему, это хорошо помогает.:-) Ты как?
Ангелина
#14939
Да Вишенка это страшно хорошо что серьёзных травм нет да и вообще что жива здорова девочки я взвесилась 57500 пока нормально вес потихоньку уходит к концу мая хочу хотя бы 55 всё никак не могу от хлеба отказаться надо с понедельника всё без хлеба
Ангелина
#14940
Яна
Сообщение было удалено
Яна а ты выдерживаешь на таком рационе или ты не питаешься так?
Ангелина
#14941
Ирочка
Сообщение было удалено
Ирочка представляешь сказали даже что со своего огорода не факт что полезное семена то тоже покупаются
Ангелина
#14942
сегодня на завтрак кофе рыбка жареная на обед бульон рыбный завтра тож рыба
Яна
#14943
я не выдерживаю, конечно жёсткую диету, но сейчас стараюсь себя ограничивать прилично.
Ксюша
#14944
Яночка я готова. Раз в неделю разгрузку. давай по субботам ??? Т. е завтра??? На чем ты предлагаешь?
Ирочка
#14945
Яна
Сообщение было удалено
Яна я и моя сестра сидела на диете Малышевой , могу сказать одно: всегда была сыта и похудела. Хочу еще раз посидеть на ней. Если хочешь я напишу тебе про нее.
Ирочка
#14946
Ксюша
Сообщение было удалено
Я тоже с вами завтра сделаю разгрузочный день.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирочка
#14947
Всем привет! на завтрак овсяная каша с льняным маслом, на обед чай + халва, на ужин стакан кефира и салат из капусты.

__________________________________________

Девочки кто изучает иностранные языки? И кто каким владеет?
Ирочка
#14948
Ангелина
Сообщение было удалено
Я об этом и не подумала..... Упс
Ксюша
#14949
я бы на кефире посидела. а если не в моготу то яблочко съесть
Яна
#14950
Давай на кефире. Сколько, литр или 2?