Гость
Статьи
Дневник простой …

Дневник простой девушки ,которая худеет

Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
16 243 ответа
Последний — Перейти
Страница 300
Яна
#14951
Давайте все с нами кто хочет, может и пишите целый день как дела. По-моему так легче, когда есть ответственность перед данным словом и кто-то "мучается" вместе :-)

Английский только-только начала учить :-(
Яна
#14952
Диета Малышевой это коробка с готовыми продуктами?

ВИШЕНКА, как ты??? как здоровье???
Ксюша
#14953
ну давай на кефире. ну можно и 2 литра!!! заметаноо. 2 литра кефира
Вишенка
#14954
девочки, всем привет Х)

я получше немного.

гематомы: правый локоть, оба колена, правая голень, задняя поверхность левой ляжки.

содрана кожа: правая кисть и левое колено.

порваны на левом колене любимые джинсы и разодран пуховик на животе.

главное (спасибо Богу) головой не ударилась, лицо не ободрано, ногти и зубы на месте Х)

спасибо маме, джинсы от крови отстирала, их еще можно носить Х)

____________________________________________________________​_______

Ирочка, все произошло оч быстро. ехали дверь была закрыта. въехали на площадь дверь распахнулась и я выпала на проезжую часть. меня чем-то зацепило за левую ногу и протащило животом по асфальту.
Яна
#14955
ВИШЕНКА, а что водитель?

Попробовала кефир с красным перцем. По-моему хорошо насыщает. Пробуйте завтра, если невмоготу станет. Только немножко, чтобы слегка пощипывало. :-)
Вишенка
#14956
Яна, водитель довез меня до дома. клялся что такого в его жизни никогда не было. вчера травматолог спрашивал меня буду ли я жаловаться на водителя ментам (так как хоть переломов нет, гематомы серьезные) , я сказала что не буду. Бог ему судья.
Angelinа
#14957
я с тобой Вишенка полностью согласна хотя надо бы и подумать с одной стороны но я бы тож не писала в полицию
Angelinа
#14958
Яна
Сообщение было удалено
жестоко я бы сразу аллергией покрылась от перца
Angelinа
#14959
а вообще слышала что перец и острое жиры не плохо сжигает но я не могу есть изжога докучи с аллергией хотя сама не проч слопать чего нибудь остренького ну в прикуску с супрастином на завтра еще не знаю что есть буду что то рыбы тоже уже не хочется надумаю отпишусь
Яна
#14960
ВИШЕНКА,это конечно, очень благородно по отношению к водителю. Он и сам, наверняка, перепугался до смерти. Надеюсь, что все хорошее возвращается. Так что жди :-)

Кефир можно ещё с чесноком попробовать, кто переносит. Была б зелень, то можно и с зеленью.
Ирочка
#14961
Ксюша
Сообщение было удалено
2 литра не жирного (обезжиренного) кефира.
Ирочка
#14962
Яна
Сообщение было удалено
Завтрак (в 8 утра). Овсяная каша на воде, обезжиренный йогурт или простокваша.

Второй завтрак (10 часов). Два яблока или мандарина.

Обед (лучше в 12.00). Белковая пища √ рыба, мясо, курица, яйцо.

Полдник (16-17 часов). Два яблока или мандарина.

Ужин (должен пройти до 19.00). Овощные салаты, обезжиренный кефир, варёное яйцо.
Ирочка
#14963
Вишенка, ты на больничном? У нас в РБ в маршрутках нельзя ехать стоя, за это если ГАИ увидит штраф водителю!
Яна
#14964
Моя приятельница держит 57-60 кг.Но она всегда голодная. На завтрак всегда сырок в шоколадной глазури+кофе с молоком. На обед винегрет или тушёные овощи. В среду пирожок с мясом из буфета (1). На ужин, как правило, овощное рагу или каша. Хлеба никогда. Бывает сыр твёрдый,яйца варёные. И при таком скудном рационе она меньше 57 никогда не была. А если чуть расслабится, то и 65 наедает. Так что нас ждут нелёгкие времена, но я настроена решительно :-)
Яна
#14965
http://www.youtube.com/watch?v=qnTS4Q1ie2c Наверное это преувеличение
Ангелина
#14966
Вишенка Ирочка Яночка приветик на завтрак рожки с кабачковой икрой наконец настали выходные сегодня опять встала на весы ровно 57 погладила юбочку платьице на улице теплеет скоро одену Яна а что там в ссылке реклама диет? тут периодически скидывают ссылки я ни разу не заходила а вы девочки заходите туда?
Яна
#14967
Там В ССЫЛКЕ продукты с отрицательной калорийностью!!!!! Посмотрите!

КСЮША, я сегодня утром 85, 7. Сегодня только кефир. Может быть ромашковый чай для сугреву, но это видно будет. Держитесь кто с нами!!! Пишите днём как дела.
Яна
#14968
http://drfishman.ru/rasschitat-imt Посмотрите, там полосочки двигаются. Индекс массы тела.
inna вес 71/была 130 рост 165
#14969
привееет дувчонкииии
inna вес 71/была 130 рост 165
#14970
ого сколько понаписали молодцы
inna вес 71/была 130 рост 165
#14971
я вот пропала и не надолго вернулась Оксанчик как дела у тебя
Вишенка
#14972
Ирочка
Сообщение было удалено
____________________________________________________________​_________

я дома Ириш, но не на больничном. так как переломов нет больничный мне не дали. в понедельник тоже не выйду. возьму за свой счет несколько дней. левое колено сильно отбито.
Вишенка
#14973
всем привет Х)

на завтрак кофе и творог с медом.

на обед омлет и редька.

чай с печенькой.
Яна
#14974
ИННА, ты была 130?И за сколько ты похудела? Сильно себя ограничивала? РАССКАЖИ! Поддержи нас!! Мы вот с Ксенией тут самые толстые и ОЧЕНЬ тяжело скидывать противные килограммы:-)

Пью кефир, а кушать охота :-(
Яна
#14975
Сразу прошу прощения за ╚неделикатный╩ вопрос: даже суперчемпионке, как и миллионам девушек и женщин, приходится вести борьбу с лишним весом. Как это делает Алина Кабаева?

≈ Ой, ужас! Страшно завидую тем, кто борется с лишними килограммами, ≈ у меня-то счет идет на граммы! А борюсь, если честно, с переменным успехом. Ведь радикальный способ только один ≈ вообще ничего не есть и пить минеральную воду без газа. И, конечно, как можно больше двигаться
inna вес 71/была 130 рост 165
#14976
Яна приветик не волнуйтесь скинете вы эти кгшки ешьте овощи тушеные .сырые филе курицы индюка тушеное вареное только пол тарелки и ну дай недельку привыкнуть организму у всех есть сила воли ток у всех по разному она просыпается
Яна
#14977
ИННА, так за какой срок ты скинула? Я то понимаю, что можно есть, а что нельзя, но можно ж каши полезной натрескаться до отвала, овощей тушёных с растительным маслом.

Я вот стала взвешивать крупу по 50 грамм на порцию (неварёной конечно). Когда покушаешь, то можно было бы ещё, но и этого хватает. Стараюсь пить
inna вес 71/была 130 рост 165
#14978
Янчик я сбросила гдето ну может пол года если вернуться на 200 - ..страницы можно дату посмотреть когда я уже перестала писать
inna вес 71/была 130 рост 165
#14979
так всем хочу посоветовать фильм меня сильно зацепил найдите его онлайн чего бы это нестоило вам! называется ОБЖОРА там про детектива я его себе скачала даже
inna вес 71/была 130 рост 165
#14980
на каких сайтах я смотрю фильмы только на двух это filmix и my-hit меня устраивают они
inna вес 71/была 130 рост 165
#14981
когда нету сил охото налопаться этот фильм моё спасение кстати актёр в жизни футболист все кто в весе обязателен к просмотру
inna вес 71/была 130 рост 165
#14982
кто меня не знает коротко о себе живу в Эстонии мне 28 лет так и немножко помешана на военных ))))))))))))))))
inna вес 71/была 130 рост 165
#14983
о фильме .смотрите как он ест и как ему тяжело !
Яна
#14984
ИННА, за полгода на 60 кг???
inna вес 71/была 130 рост 165
#14985
Яна
Сообщение было удалено
так я без соли ем вообще и 13000шагов в день каждый день !
inna вес 71/была 130 рост 165
#14986
а что думаешь нереально за пол года ? я за всё это время не разу не сьела полную тарелку только пол тарелки
inna вес 71/была 130 рост 165
#14987
http://my-hit.ru/film/14001 ссылка на фильм там девушка ему отличные слова выскажет!
inna вес 71/была 130 рост 165
#14988
ем каждый день через 3 часа начало в 9.00 12.00 15.00 18.00 и в 20.00 последнее меньше половины кефира
inna вес 71/была 130 рост 165
#14989
Яна сколько твой вес?
inna вес 71/была 130 рост 165
#14990
я не ем ничего такого что может испортить мой настрой
inna вес 71/была 130 рост 165
#14991
в принципе худеть очень легко только настроеться нужно получше .немного контроля потом привычка питаться правильно это всё что надо от нас
inna вес 71/была 130 рост 165
#14992
всё вы это можете не нужно расстраиваться думайте что это легко
Яна
#14993
60 килограммов за полгода --это по 10 кг в месяц. Как- то нереально звучит.

Сегодня, после куфирного дня 84, 5, а завтра будет больше, когда что-то съем.Рост 168.
Ксюша
#14994
Инна привет, я в шоке, это оксана! Я щас вешу больше тебя)))) я 86 кг(((. вот это страсть!!!!! ну ты ващеее молодец! честно, я офигела
Ксюша
#14995
Яна, а я так и без кифирного дня, я щас месячные восстанавливаю.. боюсь опять сойдут с дистанции. только эта причина. раньше по три дня на кефире
Яна
#14996
Ксюша не сходи ни с какой дистанции. Еда тебе не поможет восстановить месячные. Кушай по чуть-чуть. Я намерена держаться. Нам же с тобой надо результат к маю! Мне надо к Пасхе сбросить. Тебе у свадьбе. Держись!!!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
inna вес 71/была 130 рост 165
#14997
Оксанчик привет дорогая моя так ты куда куда ты больше стала кто тебе позволил ни надо больше ни каких больше не нужно ну давай пожааалуйста вазьми себя сново в руки и сново и снова пока результат не появится на горезонте это всё временные слабости пройдут как болезнь
inna вес 71/была 130 рост 165
#14998
ты же всё можешь ты же человек -женщина женщина как я зню способна на всё !
inna вес 71/была 130 рост 165
#14999
тогда достань сервиз дорогую посуду для себя лично и представляй себя в ресторане есть нужно красиво медленно чтобы насыщались и глаза и мозг
inna вес 71/была 130 рост 165
#15000
ты же такая красавица блин тебе запрещено переедать и толстеть!!!!
Игра «Кроссворд»
Перейти