Дневник простой девушки ,которая худеет
Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
16 243 ответа
Последний —
Перейти
Яна
ИННА,напиши свой рацион, желательно по граммам, потому, что у меня полтарелки---это килограмм.
ВИШЕНКА, как здоровье??? Как колено???
ВИШЕНКА, как здоровье??? Как колено???
Ксюша
Инна я кушаю в меру. после 4 уже ни ни. два кг уже долой.
Ксюша
Яна я питаюсь рационально. завтрак и обед- ужин врагу. Я не переедаю, мне хорошо. ложусь с легким чувством голода. я держу себя и уходит постепенно но уходит!
inna вес 71/была 130 рост 165
Яна
Сообщение было удалено
пол тарелки ровняется маленькая чашка не средняя а граммы я не считаю есть же крушка больше неё не сьем
Яна
Посмотрела "Обжора". Ничё так, но особо не впечатлил.
На завтрак съела одну морковку. Почищенную морковку порезала ножом для чистки овощей. Получились прикольные лепестки. Чуть-чуть посолила и ела по лепесточку. Потос стакан обезжиренного кефира. На обед опять такая морковка. Дальше посмотрю. Пока нормально и есть не хочется.
На завтрак съела одну морковку. Почищенную морковку порезала ножом для чистки овощей. Получились прикольные лепестки. Чуть-чуть посолила и ела по лепесточку. Потос стакан обезжиренного кефира. На обед опять такая морковка. Дальше посмотрю. Пока нормально и есть не хочется.
ЛАНА
ДЕВУШКИ И Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ К ПАСХЕ ,начинаю с завтрашнего дня,очень тяжело настроиться((((((
Яна
ЛАНА
Сообщение было удалено
Настраивайся. А нам как тяжело, ты бы знала :-) А надо.
inna вес 71/была 130 рост 165
Яна там главное я выделила сколько он ест и как он ест вот этим моментам я внимание удиляла фильм о толстом человеке это не комедия это фильм о проблеме
Яна
inna вес 71/была 130 рост 165
Сообщение было удалено
Это точно не комедия, а настоящая драма
Яна
ВИШЕНКА, вспоминаю как ты хотела увидеть на весах 79. У меня теперь тоже такая мечта. Программа минимум :-)
Ангелина
девочки приветик столько дел накопилось просто ужас и времени нет зайти сегодня одела свои штаны налезли ураа и бока не вываливаются сегодня в меню включила сыр и кисломолочное без кефира тяжело вечером
Ирочка
Привет девочки! завтрак каша овсяная с льняным маслом, обед каша рисовая с курагой, перекус в 11.00 апельсин. У моей племяшки сегодня день Варенья (2 года ей) придеться расслабиться:)
Ирочка
У нас сегодня идет дождь. Вышла на улицу, скользота... и думаю про себя: не повезет тому, кто упадет в эту грязь, только про себя я это проговорила, как сама ... в эту же мокрую грязь.... день начался ужасно!
Яна
Ирочка
Сообщение было удалено
Это к прибыли.:-)
Вчера было 2 морковки и 50 граммов гречки. Сегодня пока только кефир.
Вчера было 2 морковки и 50 граммов гречки. Сегодня пока только кефир.
Ирочка
ЛАНА
Сообщение было удалено
Давай с нами, присоединяйся Лана!
Яна
Девчонки, кто сегодня начал новую жизнь? :-)
Вишенка
девочки всем привет Х)
колено болит. на работке взяла неделю за свой счет.
в еде расслабилась. пора брать себя в руки.
колено болит. на работке взяла неделю за свой счет.
в еде расслабилась. пора брать себя в руки.
Ирочка
Яна
Сообщение было удалено
Я завтра начну!:)
Ирочка
Вишенка
Сообщение было удалено
Вишенка, тебе может надо было идти к хирургу, раз колено болит ( в больничном я думаю он бы тебе не отказал), а так за свой счет в деньгах теряешь.
Ангелина
девочки привет на завтрак рис с соевым соусом кофе и сыр на обед картофель отварной и грибочки на ужин кефир и всё на этом у нас тоже скользко только подтает и мороз
Бабочка
Иннусик, ты супер, не не так .ТЫ-СУПЕР! Я в тебя верила, но потом ты пропала. УМНИЧКА!
Яна
Вчера не выдержала и к гречке с кефиром вечером добавила орехов миндальных штук 20 + 10 сухих вишенок. Ничё, все равно отвес 1 кг :-)
Надеюсь, ВИШЕНКА, я тоже скоро увижу 79.
ВИШЕНКА, к колену прикладывай капусту, как минимум. Немешало бы, чтобы врач посмотрел.
Надеюсь, ВИШЕНКА, я тоже скоро увижу 79.
ВИШЕНКА, к колену прикладывай капусту, как минимум. Немешало бы, чтобы врач посмотрел.
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог188 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 801 -
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов -
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов -
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов -
Сергей ГубановПсихолог23 ответа -
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Ирочка
Привет дявчоночки! На заавтрак стакан зеленого чая, каша овсяная с льняным маслом, на обед каша рисовая с курагой, на ужин салат из капусты, поимдорки и огурчика. Перекус апельсин! Берусь за себя!
Ирочка
Привет Ангелина, Вишенка, Ксюша, Яна, Инна как у вас дела? Как отвесы?
inna вес 71/была 130 рост 165
Бабочка
Сообщение было удалено
Бабочка я аж покраснела от такой похвалы ))))))) спасибо огромное тебе а исчезла потому что худела .шагомер мой верный товарищ стал это самое прекрасное когда осознаёшь что взяла себя вруки и летать хочется =)))))))))))
inna вес 71/была 130 рост 165
Ирочка
Сообщение было удалено
приветик думаю я на веточке ещё пару дней и опять за своё возьмусь тоесть за шагомер
inna вес 71/была 130 рост 165
всем девчонкам хочу сказать ! мы женщины и слишком сильны что бы бояться мелких неприятностей!
Ирочка
inna вес 71/была 130 рост 165
Сообщение было удалено
Инна, а чтот значит шагомер? Расскажи плиз.
Ди
Привееет:) рост 170, вес 53-54!!Хочу сбросить до 49-50! Скажите, вот сегодня скушала граммов сто мойвы жаренной, и столько же тушенной капусты с грибами. Несколько желатиновых конфеток. Сейчас планирую диетический салат из морской капусты, и позже салат из помидоров, огурцов, лука, маслин и яйца. Может одну сосиску. Как рацион на день? К слову, к конкретной полноте не склонна, но несколько кг должна сбросить
inna вес 71/была 130 рост 165
Ирочка шаги меряет чтобы понимать сколько прошла в день нужно сделать 10 000 шагов и шагомер показывает в спортмагазинах есть
inna вес 71/была 130 рост 165
правда я больше стараюсь пройти где то 13 000 шагов
Яна
ДИ, тебе сбрасывать не стоит, но если надо, то долой жареное и порции уменьшаешь на 50%. Ходишь голодная и ждёшь когда похудеешь.
Ди
Яна
Сообщение было удалено
Мне надо, для тв (работа специфическая) , камера 5-7 кг прибавляет(( а буду ходить голодная, то потом как начну снова есть нормально - так сразу опять же все вернется
Ангелина
да ДИ я думаю что совсем ничего не надо сбрасывать будешь как щепка будешь при твоём то росте мне б твои проблемы на завтрак морская капуста сыр и кофе на обед свекла с сегодняшнего дня не ем хлеб а то вес застрял то 57 то 58 надоело надо убирать хлеб и рожки
Ангелина
Инночка дела нормально работа дом дом работа и диета
Яна
ДИ, а как по-другому? Врач говорил Алине Кабаевой. Если вы не голодные, то вы поправляетесь. :-(
Ирочка
Привет девочки! На завтрак стакан зеленого чая, овсяная каша с льняным маслом, на обед обезжиренный творог с курагой и яблоко, на ужин попробую не кушать
Всем позитива! Не слышно что-то Вишенки, Ксюши?
Всем позитива! Не слышно что-то Вишенки, Ксюши?
Ди
Ангелина
Сообщение было удалено
Да блин, я б с удовольствием не худела! Но на камере смотрюсь полненькой. А когда в жизни худее нормы, то в кадре - самое то!
Завтракала одной сосиской и салат - огурцы, помидоры, яйцо, оливки
Завтракала одной сосиской и салат - огурцы, помидоры, яйцо, оливки
Ди
Обед - легкий куриный супчик,зеленый чай, несколько мармеладок (червяки)))
Вишенка
Ирочка
Сообщение было удалено
_________________
ушла в зажор ((((((((
лежу дома, жалею себя и свои отбитые суставы и ем все подряд (((
ушла в зажор ((((((((
лежу дома, жалею себя и свои отбитые суставы и ем все подряд (((
Ирочка
Вишенка
Сообщение было удалено
Вишенка! Сегодня последний день жора!!!! Суставы пройдут. Нажраться еще успеешь в своей жизни. Остановись! Скоро лето! Давай, нам всем не легко! Возьми себя в ежовые рукавицы1!
Яна
А мне сегодня захотелось соли, аж не могу. Выпила литр томатного сока---мало. Съела может 50, а может и 100 граммов селёдки и не могу сказать, что получила страшное удовольствие. Ещё хочу солёного!!! Не беременная точно! Ужас :-)
Яна
ВИШЕНКА, вот у меня сегодня тоже такой специфический жор,Завтра надо "подшиваться" и завязывать
Ангелина
Вишенка а что за срыв?правильно пишут девчата нажраться всегда успеешь.На завтрак рис и салат из свежей капусты на обед гречка и свекла с чесноком уже подходит к концу третья неделя поста мяса совсем не хочется вот утром только сыр в рацион ввела а вечером ряженку пью и яблоки печеные
Ангелина
Яна
Сообщение было удалено
ну ничего бывает я тож иногда солёненького хочу самое главное то что ты съела содержит мало калорий это же не соленое копченое мясо где ккал зашкаливают.я вот тож что то сока захотела надо сходить купить
Ангелина
у нас девчёнка на работе села на китайскую диету где утром кофе с апельсинами на обед и на ужин тож ничего сытного короче выдержала всего неделю и крыша ехала неслабо
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Яна
Ангелина
Сообщение было удалено
"Крыша" в смысле чокнулась? А почему это за неделю на диете можно чокнуться? :-)
Вишенка
девочки, я снова с вами Х))
спасибо что поругали Х))
просто дома валяюсь. трудно соблюдать режим питания.
сегодня кофе с молоком и апельсинка. попозже салат из редьки. может фасоль стручковую отварю.
спасибо что поругали Х))
просто дома валяюсь. трудно соблюдать режим питания.
сегодня кофе с молоком и апельсинка. попозже салат из редьки. может фасоль стручковую отварю.
Ди
Привет всем! А мне бешенно захотелось супчика с пупочками, сердечками и печенью куриными, без зажарки, вот, варю(((( надеюсь, он не сильно каллорийный
Вишенка, а Вы молодец, держитесь! Если б я целый день была дома- уже б съела побольше!
Вишенка, а Вы молодец, держитесь! Если б я целый день была дома- уже б съела побольше!
Яна
ВИШЕНКА, я тоже поняла почему меня сорвало на соль. У меня подвал в доме подтопило талой водой. Я расстроилась :-(.Ничё, завтра буду брать себя в руки.В конце концов ничего очень страшного не произошло. так что я с вами.
Следующая тема
Предыдущая тема