Дневник простой девушки ,которая худеет
Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
16 243 ответа
Последний —
Перейти
Марина
я худела сама. считала калории. не умирала с голоду, конечно. весила 87 кг при 170 см. сейчас вешу 60. грудь провисла(((( и растяжки. но кожа на лице норм. я старалась пить что то для организма хорошее и полезное
Вероника
Ой девочки, я за полгода скинула -4 кг особо ничего не делая, но перейдя на свежие овощи-фрукты, орехи, семечки и прочее. Анализы прекрасные. Чувствую себя на отлично!!! Ну и конечно, не обошлось без специальных секретных штук для пищеварения )
Марина
в смысле секретных? вы что сейчас имеете в виду.. кремлевскую таблетку)))) я простые витамины пила но разные и много))
Вероника
Марина
Сообщение было удалено
Да ещё всё проcсто: банка с порошком, залил, выпил √ вперёд. У меня очень клёвый коктейль Top Up Life. И таурин тоже содержит, но в целом √ комплекс мощный, для общего воздействия на организм
Марина
типо Хербалайфу, что ли)))
Вероника
Нет, это Zepter делает, у меня там маманя адепт)). Гербалайф же для похудения вроде только, не?
Марина
это же посуда)))) какой коктейль? из ручек каструль)))
и что он творит волшебного?
и что он творит волшебного?
Даша
Вишенка
Сообщение было удалено
пока непонятно какой размер получится в итоге,т.к. сейчас все в отеках,сейчас у меня почти 4-ый наверное))) отеки спадут и должно получится не более 2.5 как я и хотела,самый максимум 3-ий.
а кожа в общем то нормальная но не супер упругая есть некоторая дряблость на животе,спортом надо заниматься наверное так мне лень и некогда))отговорки у меня "че мне на обложку журнала сниматься???" и все такое))) может быть если решусь то потом сделаю пластику живота,верно говорят что кто одну операцию сделал тот потом хочет еще и еще)))
а кожа в общем то нормальная но не супер упругая есть некоторая дряблость на животе,спортом надо заниматься наверное так мне лень и некогда))отговорки у меня "че мне на обложку журнала сниматься???" и все такое))) может быть если решусь то потом сделаю пластику живота,верно говорят что кто одну операцию сделал тот потом хочет еще и еще)))
Даша
Вишенка
Сообщение было удалено
24
Катюша
Даша
Сообщение было удалено
привет,Дашечка!!!как я рада тебе!!!Даша,а сколько стоит такая операция??
я вот стремлюсь к твоему весу.. поддержки нет или мотивации что ли... колеблется постоянно... то 59 то 65... бывало
я вот стремлюсь к твоему весу.. поддержки нет или мотивации что ли... колеблется постоянно... то 59 то 65... бывало
Ангелина
даааа девочки грудь это хорошо.ничего себе у тебя колебания веса с 59 до 65 шесть кг это много ну для меня это чересчур.на завтрак кета на пару и фасоль стручковая отварная.
Ирочка
Вишенка
Сообщение было удалено
Привет Вишенка! Умничка, поздравляю!!!!
Ирочка
Даша
Сообщение было удалено
Даша а операцию делали под общим наркозом? Это больно?
Ирочка
Ангелина
Сообщение было удалено
Да, красивая грудь эт хорошо... Но я бы на такие жертвы не пошла, и не пойду ( я боли боюсь и наркоза):(
Ирочка
Всем привет! Девочки, у вас есть такое, что в КД хочеться есть, и есть, и есть! Что делать? Не могу себя в эти дни контролировать!
Даша
Ирочка
Сообщение было удалено
да под общим,не больно, заснула-проснулась,больно сейчас первые дни после операции,ни лечь нормально ни сесть,грудь тянет,болит,жгет,вот вроде как где-то к 10-му дню после опер. все исчезнет,дискомфорт пройдет,жду) еще и месяц- полтора специальный лифчик надо носить 24 часа в сутки,ааааа боже дай мне терпения,я знала на что шла...
короче операция не страшно,наркоз кому то плохо кому то нет после пробуждения,я хорошо перенесла,жесть начинается потом когда реабилитация вот месяц-полтора она.
короче операция не страшно,наркоз кому то плохо кому то нет после пробуждения,я хорошо перенесла,жесть начинается потом когда реабилитация вот месяц-полтора она.
Даша
Катюша
Сообщение было удалено
в моем городе она 150 тыс.р. стоит(это сама операция,импланты,анализы,прибывание в клинике,узи,спец. белье типа лифчика) ну и плюс всякие мази,антибиотики,пластыри специальные после опер это еще тыс.10 они оч дорогие.
в Москве,СПБ такая опер от 250 тыс. а где то и за 100 можно. короче от города зависит ну и от клиники от имени хирурга.
в Москве,СПБ такая опер от 250 тыс. а где то и за 100 можно. короче от города зависит ну и от клиники от имени хирурга.
Даша
Ирочка
Сообщение было удалено
у меня нет такого,но где то темка была там девочки жаловались что вообще от холодильника не отходят в эти дни и дня за 3 до)
Ирочка
Даша
Сообщение было удалено
Даша держись! Правду говорят красота требует жертв!
Ирочка
Даша
Сообщение было удалено
Даша, расскажи, пожалуйста, как ты худела? Твои основные правила?
Вишенка
Ирочка
Сообщение было удалено
________________________________
привет Ирочка Х)) пасибки дорогая Х)
привет Ирочка Х)) пасибки дорогая Х)
Вишенка
Ирочка
Сообщение было удалено
_______________________________________________________
у меня за нескока дней до КД голод усиливается, но не всегда.
у меня за нескока дней до КД голод усиливается, но не всегда.
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог188 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 801 -
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов -
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов -
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов -
Сергей ГубановПсихолог23 ответа -
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Вишенка
всем привет Х)
на завтрак кофе.
на обед бокал красненького (др у сотрудника) чуток сыра пара карнишончиков и фрукты.
ужин рыбка и овощи.
на завтрак кофе.
на обед бокал красненького (др у сотрудника) чуток сыра пара карнишончиков и фрукты.
ужин рыбка и овощи.
Катюша
Ангелина
Сообщение было удалено
Так это же не за неделю..а за год.. я пришла к весув 60 кг в прошлом году весной. И с тех пор держу.. через пол года стал 64-65.. потом через пол года 59..
Катюша
Даша
Сообщение было удалено
спасибо за ответ!Я конечно на операцию не решусь..мне уже наркозов хватило принудительных..по своей воле нееее)) а ты ,Дашечка ,держись!ты умница!всё нормализуется!!!!!
Катюша
Ангелина
Сообщение было удалено
Да и много для меня было когда я была 102 кг..... а 59-65 это и не замечаю))))))))))))))))))))
Ангелина
ааааа ну если через полгода колебания тогда нормально.а меня девочки перед КД на сладкое тянет а на то чтоб поесть не очень как то вот если хочется горький шоколад ем.Ой я б тож на такую операцию не решилась бы страшно да и вообще натуральная красота есть натуральная.на завтрак омлет и кабачковая икра.на обед борщ и котлетка а на ужин не знаю в гости к родителям едем
Катюша
Ангелина
Сообщение было удалено
Ох..а если нет уж этой красоты) Даша наверное не просто так решилась на это.. каждому своё.У меня тоже грудь очень маленькая стала..с не полного третьего,стала чуть ли не полным первым)))) ну ничего.. мне и нравится маленькая грудь)) зато легко)))))))))))))))хахах)
Вишенка
Катюша
Сообщение было удалено
_____________________________
меняю свою 5-го на твою 1-го Х)))
меняю свою 5-го на твою 1-го Х)))
Вишенка
всем привет Х))
на завтрак кофе.
на обед фрукты.
________________________________________________________
походу завтра на работу выходить придется ((( субботник блин ((
на завтрак кофе.
на обед фрукты.
________________________________________________________
походу завтра на работу выходить придется ((( субботник блин ((
Ирочка
Всем приветикм! На завтрак овсянка, на обед кусочет тортв и фрукты ( ДР у коллеги) на ужин обезжиренный творожок.
Даша
Ирочка
Сообщение было удалено
ой да по разному,просто я вот знаю что это можно есть а это нельзя и то что можно есть нужно есть не много,как-то так))) то что нельзя но оч хотелось обязательно себе позволяла раз в месяц на денек оторваться а след день разгрузка и все ок. а правило одно 1-2 раза в неделю только кефир, ну вот примерно так питалась-
завтрак-овсянка и яблоко,чай без сахара. или творог гр.200(я брала сначала обезжиренный потом вычитала что он бесполезный и стала покупать 5-9%ж. и его ела)...кстати сидя на диете полюбила творог))) раньше его терпеть не могла. ну сыр еще можно на завтрак,омлет из 2 яиц. вариантов полно.
чуть позже чашечка кофе с 2 ложками сахара(вообще то сахар нельзя но я немогу пить несладкий кофе)..да и 2 ложечки в день ничуть не повредили похудению.
обед-суп или борщ какой нибудь,любой,картошку,вермишель если в супе была не выковыривала. ну или белок какой нибудь(курица,мясо,рыба морепродукты и.т.д.) плюс овощной салат с маслом.
ужин-фасоль в томатном соусе гр.200, или рыба,творог...
когда вес стоял бывало и по 3 дня на одном кефире сидела,то питалась 1 раз в день на обед а завтрак и ужин заменяла яблоком,то овощи сырые грызла пару дней короче добивала вес как могла)))) было тяжело и не верю что выдержала,тяжело даже не голодать и терпеть голод а психологически,когда стараешься а скидываешь все медленно или вообще вес вставал не понятно почему...
все в наших руках.
завтрак-овсянка и яблоко,чай без сахара. или творог гр.200(я брала сначала обезжиренный потом вычитала что он бесполезный и стала покупать 5-9%ж. и его ела)...кстати сидя на диете полюбила творог))) раньше его терпеть не могла. ну сыр еще можно на завтрак,омлет из 2 яиц. вариантов полно.
чуть позже чашечка кофе с 2 ложками сахара(вообще то сахар нельзя но я немогу пить несладкий кофе)..да и 2 ложечки в день ничуть не повредили похудению.
обед-суп или борщ какой нибудь,любой,картошку,вермишель если в супе была не выковыривала. ну или белок какой нибудь(курица,мясо,рыба морепродукты и.т.д.) плюс овощной салат с маслом.
ужин-фасоль в томатном соусе гр.200, или рыба,творог...
когда вес стоял бывало и по 3 дня на одном кефире сидела,то питалась 1 раз в день на обед а завтрак и ужин заменяла яблоком,то овощи сырые грызла пару дней короче добивала вес как могла)))) было тяжело и не верю что выдержала,тяжело даже не голодать и терпеть голод а психологически,когда стараешься а скидываешь все медленно или вообще вес вставал не понятно почему...
все в наших руках.
Даша
ого накатала))))
Даша
Катюша
Сообщение было удалено
маленькая если б у меня была я бы ничего не делала,у меня после такого похудения были "уши спаниеля",маленькие но все же уши))) поэтому я опер делала,а если б просто упругий первый я бы ни за что не сделала.
сегодня уже легче мне намного ттт.
сегодня уже легче мне намного ттт.
Даша
а Бусинка что тут больше не появляется,как она там? моя вдохновительница)))
Ирочка
Даша
Сообщение было удалено
Спасибо большое за ответ!!!
Вишенка
ура начальница сказала что завтра можно не выходить )))) ееееее ))))
поеду утром за джинсами в МЕГУ ))
а вечером туса с друзьями.
сеня рюкзачок покупать пойду в крым ехать. сначала думала сумку какуйнибудь взять, но с сумкой в дороге не удобно. лучше рюкзачок Х)
_______________________________________________________________________
прибежала домой так кашки хотела а нету ее. поела творога с повидлом и медом.
поеду утром за джинсами в МЕГУ ))
а вечером туса с друзьями.
сеня рюкзачок покупать пойду в крым ехать. сначала думала сумку какуйнибудь взять, но с сумкой в дороге не удобно. лучше рюкзачок Х)
_______________________________________________________________________
прибежала домой так кашки хотела а нету ее. поела творога с повидлом и медом.
Вишенка
Даша
Сообщение было удалено
____________________________
вроде Катюша с ней общается...
вроде Катюша с ней общается...
Ангелина
даа этот субботник я вот не пошла в пятницу убрались.вчера налопалась пиццы с пивом ужас какой то и сегодня зажор эти гости выбивают из нужного русла.завтра день разгрузки
Вишенка
я в новых джинсах. темно-синие (почему-то нравятся джинсы только этого цвета индиго) Х) довольная как слон Х) продавец сказала что размер между 50-м и 48-м, что тоже радует Х))
_____________________________________________________________
папа сказал чтобы я притормозила с похудением типа слишком быстро.
ну не знаю... по мне так медленно я худею... постепенно...
____________________________________________________
за сегодня съела один йогурт. пойду кашки с молоком поем.
_____________________________________________________________
папа сказал чтобы я притормозила с похудением типа слишком быстро.
ну не знаю... по мне так медленно я худею... постепенно...
____________________________________________________
за сегодня съела один йогурт. пойду кашки с молоком поем.
Вишенка
на ужин курица сыр и овощи.
2 яблока.
кефир и миндаль.
2 яблока.
кефир и миндаль.
Вишенка
всем привет Х))
на завтрак кофе творог с медом и киви.
на завтрак кофе творог с медом и киви.
Ангелина
приветик после зажора взвесилась 57 на месте стою ну хоть не добавилось сегодня ела рыбу и салат из морской капусты с кальмаром
Вишенка
на ужин каша гречневая с молоком и блинчик с мясом Х)
надо уже сумку дорожную начинать собирать. крым, я еду к тебе Х)
надо уже сумку дорожную начинать собирать. крым, я еду к тебе Х)
Ангелина
счастливого пути и хорошо отдохнуть там.на завтрак салат из капусты не много мяса и яйцо вкрутую на обед бульон
Ирочка
Ангелина
Сообщение было удалено
У меня сегодня тоже день разгрузки:)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ирочка
Вишенка
Сообщение было удалено
Привет Вишенка! Когда выезжаешь? Оттянись как следует с друзьями!
Ирочка
Ангелина
Сообщение было удалено
Привет Ангелина, у меня тоже выходные были дни зажора.ужОс:(
Ирочка
Всем приветули! Утром стакан березового сока и яблоко
Катюша
Даша
Сообщение было удалено
Она тут давненько не появляется(((жалко конечно.. мы с ней общаемся,но вот уже некоторое время я забросила и комп и интернет в целом.. так что мало с кем общаюсь.. тут с форума с Корицей общаемся.От нее знаю что у Бусинки нашей всё хорошо,вес держится.А всё хорошо это просто замечательно.Весна на дворе!!время солнышка и хорошего настроения!!ВСЕМ УДАЧИ!!!!!
Следующая тема
Предыдущая тема