Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Согласна, может овощей побольше кушать? не знаю у кого как, но у меня от белков(в основном мяса) запоры были раньше.
Физкуль-турнИк
[4134003547]
#3254
Лилёк85
Сообщение было удалено
Ес-сно! Об этом везде пишут!
Клетчатки больше нужно! Вот и строй еду с учётом этого!
И Маруське то же самое.
Маруська
[2784841399]
#3255
Так фот именно что я ем в основном свеклу кабачки, и курицу, капусту, вот в принципе весь мой рацион а ну из круп гречку!!!
валентина
[1948053553]
#3256
девочки, мне гинеколог сказала худеть. а т.к. при похудении всегда запоры, принимать "сенаде" или "сенадин" (они основаны на траве сене или сенадине), но не часто, примерно 1 раз в 1-2 нед., сказала что что эти таблетки не вызывают привыкания, а почти все остальные таблетки от запоров вызывают привыкание и вы потом разучитесь самостоятельно ходить в туалет.
у меня у подружки одно время был запор, она начала делать клизмы, сначала раз, потом второй, но потом кишечник привык, и без клизмы она уже в туалет не ходила. сколько времени не делает клизмы - столько времени и не ходить в туалет, могла по 8-9 дн. не ходить.
Вишенка
[1699785581]
#3257
лично я на слабительных. народные средства вроде чернослива и кефира мне не помагают, а также наличие овощей в рационе.
Лика
[3452935553]
#3258
Поздравляю всех с праздником!Девченки,желаю всем большой и главное взаимной любви!Женщина,которая любит и любима прекрасна всегда!
Бусинка
[4528496]
#3259
Вишенка
Сообщение было удалено
Такая же история....мне хоть молоко с огурцами....и селедкой закусывать-все-равно..
Физкуль-турнИк
[4134003547]
#3260
ДЕвчёнки, извините конечно... И что, никто до сих пор не озадачивался запорами? Типа, так и должно быть??
Гость
[1634624673]
#3261
а что в вашем понимании "запор"? это сколько дней должен отсутствовать естественный стул?
если он отсутствует 2-3 дня это уже запор, человек должен ходить в туалет каждый день, это если кишечник нормально функционирует...
Е.В.
[2176983293]
#3264
Всем привет!!!!Всех с праздником!!!
Е.В.
[2176983293]
#3265
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
Наступили на больную мозоль!!А я сегодня зашла и купила эту клетчатку.Прочитала в инструкции:способствует похудению,нормализует работу ЖКТ,выводит токсины и шлаки.Вот такая чудная штучка!!Попробую,напишу свои ощущения!!
Физкуль-турнИк
[4134003547]
#3266
Е.В. - согласись, это первое, на что внимание нужно обратить!!!
А уж похудение - после.
Вишенка
[1699785581]
#3267
Е.В.
Сообщение было удалено
эт которая в аптеке продается? отруби? или я не праильно поняла?
Лика
[3452935553]
#3268
У меня никогда не было этой проблемы(запор).А вот моя мама все время мучается.И вот недавно она начала пить такую адскую смесь-на стакан воды ложка подсолнечного масла,ложка яблочного уксуса и чайная ложка меда.Вода должна быть не кипяченая.Пить утром натощак.Говорит-помогает.
Гость
[1634624673]
#3269
а вы прям МУЧАЕТЕСЬ запорами? в чем мучение состоит? вот у меня в 2=3 дня стул и ок)
Е.В.
[2176983293]
#3270
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
Так ведь и худеть не будешь!!!Все надо делать правильно,а уж за стулом следить в первую очередь!И не важно на диете ты или нет!!
Е.В.
[2176983293]
#3271
Да,Вишенка,я ее в аптеке купила.Но мне сказали что она и в магазинах продается.Я взяла с добавлением сенны.Короче клетчатка подается с разными добавками,выбирай на вкус.
Е.В.
[2176983293]
#3272
Гость
Сообщение было удалено
Ну и очень плохо!!!!Вы может и не чувствуете,а организму не очень хорошо.
3290. Гость | 14.02.2011, 17:13:08 [2037105437] а вы прям МУЧАЕТЕСЬ запорами? в чем мучение состоит? вот у меня в 2=3 дня стул и ок)
гость, если вы едите по зернышку в завтрак, листочек салата в обед, и орешек на ужин, то это нормально, а если завтрак, обед, ужин, нормальный в правильном понимании - то стул раз в 2-3 дня- это редко.
лилек, я с тобой согласна, что стул должен быть ежедневно.
2-3 дня - это уже запор.
валентина
[1948053553]
#3274
простите меня за это отступление.
ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ!!!!!!!!!!!
ЛЮБВИ И ПОНИМАНИЯ.
валентина
[1948053553]
#3275
девочки, за обжорство на свадьбе я ничего не получила в плане прибавки веса.
сейчас 98,9.
Е.В.
[2176983293]
#3276
Маруська
Сообщение было удалено
Маруська,если тебя и касторка не берет,значит надо к этой проблеме уже серьезно подойти.Наверно надо уже бежать к врачу,пусть назначают хоть калонотерапию(промывание кишечника по системе).Ты же понимаешь,что все что в тебе остается,куда то же должно деваться????А это уже интоксикация организма!!!!!!А вот это уже очень серьезно!!!!!Не затягивай,пожалуйста!!!!!!!
Завтра взвешусь, но мне кажется я много ем, хотя набираю 1000-1200 кал, и еще занимаюсь. Девочки, у меня сынок сегодня больше ходит чем ползает, скоро будет бегать))))
мэри
[855664491]
#3278
ДЕВОЧКИ,С ДНЕМ СВЯТОГО ВАЛЕНТИНА,МНОГО ДЕНЕГ И ИНТИМА!ЕСТЬ И ДЕНЬГИ И ИНТИМ? НА ХРЕНА НАМ ВАЛЕНТИН???
валентина
[1948053553]
#3279
лилек, радуйся первым шагам.
лилек, ну если ты набираешь 1000-1200 ккал, значит ты не много ешь, а просто твой организм перестроился и сейчас ты насыщаешься небольшим количеством пищи.вот и все. так что хорошо что ты стала чувствовать себя сытой.
Валентина, у меня страх уже, кажется что я много ем и завтра обязательно будет + на весах.
мэри
[855664491]
#3283
ДЕВЧОНКИ,вес временно,падлюка,остановился ,но неприятность эту мы переживем!!!!!!! может,звезды не тем боком встали???но я не сдаюсь!!!! сегодня был разгрузочный день,завтра посмотрю на результат.
Конечно будет, я вот на твороге хочу денек посидеть, а ты на чем сидела?
мэри
[855664491]
#3285
лилек,как начнет твой карапуз ходить и бегать,сразу похудеещь!!!!!чтобы себе поменьше шишек набивал,будешь ты его на лету ловить ,на шаг впереди его летать! поздравляю тетя с его первыми шагами!!!
мэри
[855664491]
#3286
ТУРНИК,я полностью с тобой согласна-проблему запоров надо решать в первую очередь,как же вы видете на сколько сбросили,все добро внутри вас находится,девчонки?
сегодня: утром-чашка черного кофе с чуть-чуть молока, в теч дня-кружка горячей воды с лимонами,какой то биокехир 180 гр,1 яблоко,приехала с работы-фармацитрон развела от гриппа,где то инфекцию подхватила,и воду горячую с лимонами пила,жрать совсем не хочется.
мэри
[855664491]
#3288
поздравляю всех,у кого есть отвесики,как это приятно-по себе знаю!!!
ой-ой, грипп это плохо, лечись, витаминчики, чай с лимоном, я сейчас буду педали крутить, неохота, но надо!
мэри
[855664491]
#3290
я сижу здесь,чихаю,муж под телевизором валяется,смотрит что-то,доня с коллегами где то в кафе пьют по бокальчику шампанского,А МЫ С ВАМИ АКТИВНО ХУДЕЕМ!
Мэри, он у меня шаги начал делать еще и 8-ми месяцев не было, шешек набил гору, а вот сегодня встает и ходит, вчера такого не было! А вообще не знаю, может я мамаша плохая, но я с ним строго общаюсь,никаких уси-пуси, на руках правда ношу,но редко, если ударился не бегу его успокаивать...не знаю, может я и не права!
мэри
[855664491]
#3292
ЛИЛЕК,Я ТЕБЯ ОБОЖАЮ,А таким больным как я,нельзя перегрузки устраивать сегодня,да,ТУРНИК??? НЕ ХОЧЕТСЯ МНЕ СЕГОДНЯ НИЧЕГО.
валентина
[1948053553]
#3293
мери, из еды кефир 180, 1 яблоко,- что-то маловато.
Лика
[3452935553]
#3294
мэри
Сообщение было удалено
У меня такая-же фигня!Все,не буду взвешиваться каждый день,проверю результат в конце месяца.А то каждый день смотрю на весы, а они стоят на месте,заразы!
Мэри,ты по-моему спрашивала-я с Луганской области.
мэри
[855664491]
#3295
ПРАВА,ЛИЛЕК,абсолютно права-надо воспитывать спартанца с характером,чтобы размазней не вырос.
мэри
[855664491]
#3296
лика,это ж так рядом!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!