Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
вот хотела спросить, девочки если перец разрезать на две половинки, туда фарша и в духовку, получиться что нить съедобное или лучше не заморачиваться мне с этим, завтра с утра делать буду, мужу как всегда сделаю, а вот себе надо придумать некалорийную вещь.
мэри
[855664491]
#3206
девчонки,какие вы прелестные,я пойду поваляюсь с книжкой,а?сидеть возле компа надоело-целую неделю на работе с утра до вечера,я вас обожаю. ваша мэри.
да я делала так, просто тушу перцы в соусе из майонеза и кетчупа, это жирновато больно, вот мне и подумалась духовка
мэри
[855664491]
#3211
что только не придумаешь ради себя,любимой,чтобы не голодать!!!!умницы мы,как на войне это называют-стратегические ходы?вот и воюем мы с вами на невидимом фронте....
Ладно, что нибудь придумаю, надо еще один рецептик достать, типа рагу овощного, я готовила когда нам с мужем поститься пришлось три дня, перед венчанием
Даша
[1768494663]
#3215
а у меня 22:40. надо в душ валить и спать. Саратов.
Мэри, извини за вопросик, может уже спрашивала, а ты откуда, из какого города? Чет разница странная во времени...
Даша
[1768494663]
#3218
Спокойной ночи всем, пошла в душ и спать)
Лика
[3452935553]
#3219
Пришла с суток.На работе пила кефир и воду,как-то я уже разгрузочные дни легко переношу.Есть почти не хотелось.Правда вчера аврал был-аппаратуру всю повыбивало.Пришлось пол смены носится туда сюда.А сегодня наварила супа и сделала себе творожную запеканку.Красота...
Мэри,мы с тобой землячки-Я тоже с Украины.
Е.В.
[2176983293]
#3220
мэри
Сообщение было удалено
Полностью поддерживаю!!!!Если бы не вы,девчонки,я уж наверное давно бы сорвалась.А с вами и легче и веселее.Да и стыдно же перед веточкой!!!Я на этой 9-дневной диетке уже замучилась сидеть,но я ее добью!!!
мэри
[855664491]
#3221
вчера было 113,1,сегодня 114,все мои салаты застряли, в кишках просто революция какая-то,надо тарелку поменять на тарелочку,иначе не будет счастья похудательного,переживу сегодня на супе,завтра на работу-на разгрузочный день.
вчера было+2 градуса,то пасмурно,то дождь,то крупа сыпала,сегодня встала-морозец и солнышко,снежок лежит, идет понижение температуры,скачки давления у нас.скорее бы уже весна
мэри
[855664491]
#3224
а в животе урчит,до ужаса просто!
мэри
[855664491]
#3225
лика,ты из какого места?
мэри
[855664491]
#3226
девочки,сейчас рыла везде,я была права-меняю объем даже салатов:мясо,рыба,или что то еще там -гр.150 и салата не более200гр. за раз!конечно опять непривычно,надо привыкнуть к новым объемам употребления,будет снова голодно,а что делать!а то я иногда зачастую салатами перебираю конкретно.вот поэтому и вес нехотя уходит у меня
короче налупилась я вчера на свадьбе все пузо, салатики без меры это хорошо, а вот в конце вечера большойт кусок торта- понимаю что перебор, но так мне вчера вкусно было.... мммм..
на весы вставать пока и не буду, пережду пару дней.
валентина
[1948053553]
#3228
мери, у тебя и так очень хорошие результаты, так что не надо себя мучить маленькими порциями и невкусной пищей. надо себя любить и баловать.
для меня ,например, мое питание уже совершенно не втягость, я ем то, что мне нравится, фрукты ( хотя там много углеводов), мясо (иногда отмеряю себе небольшой кусочек, а иногда и целую тарелку, потому что мне сейчас хочется), могу себе устроить ужин часов в 8-9, но тогда постараюсь сделать его полегче.
мери, что бы не было срывов , не мучай свой организм тем чего ты не хочешь. кушай вкусную для тебя пищув.
валентина
[1948053553]
#3229
девочки, я забыла кто писал про запеканку...
научите меня ее делать. пожалуйста..)))
валентина
[1948053553]
#3230
вообще-то я сегодня больная,но по утрам я никогда не лечилась. а сегодня,глядя на меня, муж нали бокал вина и затавил выпить...
и еще брат приехал разбудил, и дома жрать совсем нечего. и надо пойти приготовить. короче, хреново мне.( в холодильнике один сельдерей. муж ржет, что я им скоро какать буду.)
Мэри я тоже весну жду не дождусь, хочу тепла и пение птичек услышать, у меня мама живет в частном доме около леса, когда я была не замужем тоже там жила, и вот сидишь с утра на кухне и это пение из леса слышится....а сейчас квартира, и что в ней делать, как тюрьма(((
Валентина, запеканку Лика делала, я вот тоже ее делаю, но все равно пока себе ее не позволяю. Если делать как положено то: творог пачек 5+сахар+яйцо+ масло растопленое сливочное+ваниль+манка(я ее заливаю молоком на минут20), все это мешаю, в сковороду или в форму и в духовку, а еще смазать сверху сметаной! Есть второй вариант: я кладу творог 1.8 жирности, масло не кладу, сахара немного и сметаной не смазываю, получается менее калорийно.
Запеканку я делаю для себя,поэтому у меня рецепт своеобразный,но мне очень нравится.Я беру 0,5кг творога совсем с нулевой жирностью,добавляю 2 яйца,1 ложку манки,1 ложку разрыхлителя для теста,ванилин.Потом мелко режу туда любые фрукты какие есть в доме(У меня всегда есть замороженные ягоды и Свежие яблоки),можно добавить изюм и орехи.Фруктов-ягод я ложу много в два раза больше,чем творога.Сахар и соль не ложу совсем.А запекаю в микроволновке-15мин.Из вредного там только манка,но ее всего столовая ложка,она много калорий не принесет.Едят все,не только я.
Бусинка, конечно поделись своим опытом! Я себе устраиваю по 2 разгрузочных дня и стараюсь не есть после 6.л
Маруська
[2784841399]
#3240
ПРиветик!!!! Всех с Праздником!!!
Бусинка
[4528496]
#3241
мэри
Сообщение было удалено
Ничего подобного МЭРи наелась я в выходные....я же была у папы в гостях...а там как всегда -вкусняшки..Вспоминала тебя когда трескала капусту квашенную...Вкусная зараза.
Одобряю,я уже 3 недели не курю...И прекрасно себя чувствую.
Бусинка
[4528496]
#3244
Маруська
Сообщение было удалено
Зайчик такая же проблема...Сейчас пью Линекс...
Маруська
[2784841399]
#3245
Бусинка
Сообщение было удалено
Не линекс мне уже не помогает!!! я вот вчера касторки выпила и результата пока ноль((((
Бусинка
[4528496]
#3246
Я девочки сегодня разгружаюсь после выходных по плану гречка и яблоко...Яюблоко -пеку-Очень вкусно....Сегодня же еще праздник..Всех с праздником....Не хочу никуда идти ,хочу дома и под одеяло...устала я что-то так.. уже 5 лет не была в отпуске....Вообщем наплакалась вам...Простите за слабость.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Бусинка
[4528496]
#3247
Маруська
Сообщение было удалено
Да ты что ??? не помогает??? я вот пью уже 2-ую пачку,пока вроде бы нормально....И что делать ,я то расчитываю ,что он мне поможет и все ,я забуду,что такое Запор...
Маруська
[2784841399]
#3248
мне он раньше помогал на недели 2 и обратно такая же история\!
Nicole
[2380936326]
#3249
Привет, девчата! Всех с праздником! Мне тоже выходными похвастаться не получится, сплошные дни рождения и застолья... Правда ела я в 2 раза меньше чем обычно, но меня это не спасло) Вес стоит, радует только, что не ползет вверх. Осталось сегодня день Св.Валентина пережить и брать себя в ежовые руковицы!