Дневник простой девушки ,которая худеет
Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
16 243 ответа
Последний —
Перейти
Nicole
Даша
Сообщение было удалено
Даш, да ладно бы просто роллы, там же еще алкоголь будет, боюсь не смогу удержаться, да и с девчонками давненько уже не сидели...Но постараюсь умеренно!
валентина
даша, ну я прм тебе завидую.
Маруська
Всем худышкам приветик!!!!
а я вот все борюсь со своими запорами прям незнаю чего уже есть от всего крепит!!!!((((
а я вот все борюсь со своими запорами прям незнаю чего уже есть от всего крепит!!!!((((
Гость
Морить себя голодом бессмысленно, т.к. организм зачнет запасать все, что вы изредка съедаете на случай еще более страшной голодовки
Исключить надо в первую очередь мясо, яйца, белый хлеб и сладкое, т.к. именно они приводят к ожирению в первую и единственную очередь. На салатиках трудно оставаться слоненком.
Правда, сейчас тут начнется "как же без мяса!!! ааа мы все умрем"
Ну, кто так считает, спорить не собираюсь, носите на себе лишний вес и страдайте от гормональных сбоев. Мясо-то сейчас все гормонами обколото, хотя и так гормоны животного сохраняет. Из-за чего у женщин собственный гормональный фон нарушается, что и приводит к ожирению, женским заболеваниям и все такое.
Исключить надо в первую очередь мясо, яйца, белый хлеб и сладкое, т.к. именно они приводят к ожирению в первую и единственную очередь. На салатиках трудно оставаться слоненком.
Правда, сейчас тут начнется "как же без мяса!!! ааа мы все умрем"
Ну, кто так считает, спорить не собираюсь, носите на себе лишний вес и страдайте от гормональных сбоев. Мясо-то сейчас все гормонами обколото, хотя и так гормоны животного сохраняет. Из-за чего у женщин собственный гормональный фон нарушается, что и приводит к ожирению, женским заболеваниям и все такое.
Маруська
Гость
Сообщение было удалено
Такое впечатление что Вы нам Америку открыли))))
Nicole
Если честно, первый раз слышу, что яйца приводят к ожирению, везде пишут, что это диетический продукт...
шишкa
Маруська
Сообщение было удалено
Может попробуешь на ночь стакан кефира выпивать? Хорошее средство. И диете не помешает.
Маруська
Сообщение было удалено
У меня с этим тоже проблемы, в свое время испортила кишечник чаями для похудения. 1) на ночь замочить чернослив, а утром натощак эту водичку выпить,можно и чернослив съесть. 2) я еще во время беременности пользовалась Дюфалаком, привыкания к нему нет и он достаточно мягкий))))
Всем Привет! У меня сегодня почему то привесик 200 гр, варю себе язык, мяска хочу ужасно просто. Сегодня сыночку 9 месяцев)))
мэри
девочки,отвесище 400граммов!!!!!!!!вес 113,1 !радости полные штаны!все почитаю позже,пишите!
мэри
Сообщение было удалено
Ну вот, а все переживала, очень хороший отвесик!))))
Вишенка
грустно девочки...сегодня с утречка потащилась на йогу а тренер она же ведет калланетику заявила что с марта уходит в другой клуб. и что мне делать непонятно...бегала с работки в обед. время как раз удобное было с 13 до 14. а теперь не понятно будет ли калланетика вообще и если будет то в какое время. так вот...всеравно хочу заниматься спортом. мож на другое чтонибудь похожу. но степ и аэробику врядли потяну со своим здоровьем...
Nicole
мэри
Сообщение было удалено
Здорово, поздравляю, у меня чего-то пока вес после КД встал как вкопанный. Ну ладно, это только начало
Крис
всем приветик!!!! я сегодня день начала с завтра и с прогулки, погодка,хоть и - 7, но все равно отлично!!!
а я сегодня иду на ДР ))) вот уже начинаю продумывать что смогу себе позволить )
Пойду собираться,всем хороших выходных,ну и естественно хороших результатом в весе)))
а я сегодня иду на ДР ))) вот уже начинаю продумывать что смогу себе позволить )
Пойду собираться,всем хороших выходных,ну и естественно хороших результатом в весе)))
Е.В.
Маруська
Сообщение было удалено
Маруся,а ты попробуй чернослив 2-3 штучки,мне помогает.Тоже бывает такая проблемка.Или "сенаде".
мэри
марусь,свеколочку почаще кушай сырую и вареную,комбинируй ее с чем ты любишь, и кефир.не садись на лекарство.это так бы я себе сделала.слава богу что у меня такого никогда не было.
мэри
не согласна с гостем,насчет мяса и яиц-это нормальная еда при диетах,не много,но надо,а еще мне нравится в посл. время грибы везде добавлять-растительный белок.готовить можно по разному-для семьи и для себя.
мэри
даша,я,честно говоря,делаю разгруз.дни 3 раза в неделю-понед,среда,пятница,трудно,но что делать,в вых.дни не разгружаюсь,готовлю для себя отдельно чем для семьи.
мэри
девочки ,у меня сегодня гости были,так я наготовила кучу разной жратвы-каждому его любимое блюдо (оливье,рыбный с майон.,селедка,пирог кубете,картошка,крылышки по пекински),себе тоже отдельно-ВИНИГРЕТ ОСОБЫЙ-свекла,сельдерей,лук,имбирь,масло раст., салат с редьки зеленой+морковка +масло раст,и грибы тушеные с луком на раст.масле,выпила чашку зел.чая,но салатов наелась вдоволь
мэри
конечно,в обычный день такого кол-ва салатов себе не позволяю
мэри
кстати все обратили внимание,что я похудела---приятно!!!я смеясь сказала,что только уши и похудели,весь процесс впереди.
мэри
лилек,с рождением сыночка тебя!!!радуйся пока малюсенький,проблем нет с ними!здоровья ему и тебе!!!!
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог188 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог4 801 -
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов -
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов -
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов -
Сергей ГубановПсихолог23 ответа -
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
мэри
3168,почитала я это все,войти туда не могу,честно говоря,много читала о малаховой,что-то супер,но ни разу не могла войти,кто что знает о ее системе,все просто в шоке-так все легко худеют,прям все все жрут,в ОПРЕДЕЛЕННЫЕ часы и зверски худеют.
Даша
http://pcskan.ru/
мери, это реклама и история в точь-точь скопированная с сайта Инны Воловичевой(участница Дом-2,похудела на 40 кг),аяяй как не стыдно 3168!)))
мери, это реклама и история в точь-точь скопированная с сайта Инны Воловичевой(участница Дом-2,похудела на 40 кг),аяяй как не стыдно 3168!)))
Даша
мэри
Сообщение было удалено
присоединяюсь.
Даша
мэри
Сообщение было удалено
Разгружайся если не очень сложно это даётся. я просто боюсь что организм привыкнет к скудному питанию и перестанет вес сбрасывать.
я тоже побыстрей конечно хочу сбросить,но разгрузки делаю 1-2 раза в неделю из-за того что написала выше.
я тоже побыстрей конечно хочу сбросить,но разгрузки делаю 1-2 раза в неделю из-за того что написала выше.
Гость
Привет,худышки!Прочитала вашу активную переписку за 2 дня.Всех поздравляю с успехами!Мэри,тебя отдельно с хорошим отвесом,Лилек,тебя с сынулькиной датой!
мэри
привет,гостья,у меня это нечастое явление-такой отвесик,я так рада что процесс идет,у меня то на месте топчется,то по 100гр,самой тошно от таких результатов, то уменьшается понемногу--тогда радуюсь от всей души.тебе-спасибо за внимание к моей персоне!!!!сегодня так нажралась салатов-думаю,что завтра будет не до смеха.но это будет завтра,что нибудь полегче и поменьше сожрем,КИХИРЧИКОМ С ИМБИРЕМ запьем,глядишь и все нормализуется.
мэри
НО ПРОЦЕСС ПОХУДЕНИЯ С ВАМИ-ЭТО МЕНЯ ОЧЕНЬ СТИМУЛИРУЕТ!!!!САМА СЕБЕ УДИВЛЯЮСЬ,КАК Я ПОПАЛА В ТОЧКУ!!!!!!СПАСИБО,ДЕВОЧКИ,ВАМ!!!!
мэри
Сообщение было удалено
Спасибо Мэри! А я надеюсь что дальше полегче будет :-)
Даша
Сообщение было удалено
Спасибо Даш!
Лика
[quote="Гость"]Привет,худышки!Прочитала вашу активную переписку за 2 дня.Всех поздравляю с успехами!Мэри,тебя отдельно с хорошим отвесом,Лилек,тебя с сынулькиной датой![/quot
Это была Я!
Это была Я!
Сегодняшним днем я не довольна, вроде съела не много, в основном язык ела, но он такой КАЛОРИЙНЫЙ!!!! Больше не буду его покупать, а что же есть тогда, от курицы воротит уже, говядину не прожуешь, свинина тоже жирная((((Купил мне муж сельдерей, буду делать салатик завтра, а на следующей неделе посижу денек на твороге, а то что то медленно уходит вес.
Лика
Сообщение было удалено
Приветик! У тебя то как успехи???
Чет сегодня нет никого, все поди по гостям пошли....
Даша
я здесь,весь день дома,холодно минус 20,нос не хочется на улицу высовывать).
Лилёк, креветки можно,рыбу там вприкуску с овощным салатом то ничё нормально...
креветки мне например с грейфрутом нравится есть...может это странно,но мне нравится. остальное с салатом,а то всухомятку не очень.
Лилёк, креветки можно,рыбу там вприкуску с овощным салатом то ничё нормально...
креветки мне например с грейфрутом нравится есть...может это странно,но мне нравится. остальное с салатом,а то всухомятку не очень.
мэри
лилек.ты думаешь,чем больше ребенок,тем меньше проблем?не надейся и не тешь себя надеждами,подрастет-поймешь о чем я .
Даша
мэри
Сообщение было удалено
Вот и мне мама так говорит - "ну и зачем ты выросла а? оставалась бы маленькой")
мэри
даш,я вообще удивляюсь,как меняются наши вкусы во время похудения,что креветка с грейфрутом-нравится и ешь,не комплексуй,еще и с нами поделись,мы с тобой своими рецептиками.
Ой мэри я уже вешаюсь, честно, честно, жду мужа домой, чтобы хоть немного передохнуть, мне кажется повзрослее они самостоятельные, хоть мультики включишь посмотрит, а так весь день за мной как хвост... Во,креветки и правда надо кушать, а мне че то так мяса захотелось, курицу я в салат кладу, просто так она уже не лезет, а вот язык могу просто, без всего есть, он вкусный за счет своего жира))))
мэри
даш, я живу в украине,у нас реклама была:мама-дочке:доченька моя,я ЗАВЖДИ (всегда)права.так вот,твоя мамуля права.
мэри
Сообщение было удалено
Не знаю как у кого, а я в овощной салат кладу творог мягкий,не знаю, нравится мне так, как со сметаной получается...
Даша
Лилёк85
Сообщение было удалено
о,надо попробовать.
мэри,ага,с голодухи всё вкусно)))
мэри,ага,с голодухи всё вкусно)))
мэри
да ладно,даш,отвела душу,язык поела-не торта же,чего переживаешь так?
Даша
Лилёк,т.е. если творог,то масло уже вообще не надо да?
Даша
мэри
Сообщение было удалено
я язык не ела,это Лилёк шалит)))
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
мэри
я тоже имею рецепт:в свеклу как то покрошила яйцо+раст.масло---объеденье!!!!семья мне говорит,мам,ну чего уж ты так себя-я им в ответ----гусь свинье не товарищ,ну типа сытый голодного не поймет
мэри
ну извини,дашуль,ошиблась
Даша
Я вот что делаю ещё,после душа из стакана(душем не хватает смелости) выливаю себе на ляшки несколько стаканов холодной воды,заметила более упругое всё стало,каждый день так делаю. у меня это только проблемная зона,остальное нормал. а вообще думаю везде можно обливаться так,попробуйте.
Даша
Сообщение было удалено
Да, я туда полпачки творога 1.8 жирности и лимонный сок, размешиваешь, можно прямо руками, так творог лучше разойдется, получается как сметана....
Следующая тема
Предыдущая тема